一、體型與性保健體型是與性健康、性快感相關的因素之一。比如，上身長得較爲豐滿的婦女，性反應區主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房較大的婦女需要多做乳房保健操，以促進局部血液循環，等等。瘦高型：體型較瘦，四肢較長，肩胛......

秋季天氣開始變冷，因此對於女性朋友來說，預防感冒是重點。所以對於女性朋友來說，一定要做好健康保健方法。秋季，女性對於冷飲應該敬而遠之了。雖然現在中午時氣溫還比較高，但是一場秋雨一場涼，總體天氣已經比較涼，喝冷飲很容......

冬季天氣寒冷，免疫力下降，容易引發各種疾病。所以說冬季別忘了養生保健。那麼你知道冬季保健最好遠離誤區才能讓冬季健康。誤區一層層衣物來包裹可能後果：人們爲了防寒，往往裏三層外三層地把自己包裹得嚴嚴實實，高領毛衣、......

對於女性，只有擁有健康的身體，才讓女性更幸福。但是關於女性健康有什麼保健常識。女性晚育更長壽英國科學家的最新研究發現，年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來......

人體的內分泌是一個極爲複雜的過程，其調整談何容易。目前西醫對調整內分泌失調的方法主要是通過增加激素的方法來平衡內分泌水平，然而這種做法容易帶來一定的副作用。近年來市面上有不少中藥保健品都打着調理內分泌失調......

月經是女性特殊的生理現象之一。所以對於女性朋友來說，只有好好的保護自己的經期健康，才能讓女性的身心健康哦。那麼經期不妨這麼做吧。1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白......

的大部分時間是在室內度過，其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此，講究臥室衛生，對促進健康有着非常重要的作用。那麼，應注意哪些臥室衛生問題呢?一、注意空氣衛生臥室內存在多種污染物。要改善臥室空氣衛生質量......

1.體檢前，將想要諮詢醫生，以及醫生可能詢問的情況做個記錄，包括過去的病歷、最近3個月的月經經過、經期出現的問題、性生活中的問題、歷次妊娠的經過等等。2.檢查前的24小時內，可以清洗外陰，但不要衝洗陰道，即便陰道分泌物......

(1)跳繩每天清晨起牀後，跳繩是一件既有趣又鍛鍊身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。(2)補腦維生素B對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠質量不好，應多吃動物肝臟、新鮮蔬果，它們富含維生素B，還能增強記憶力。(3)不要......

一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰脣甚至進入陰道破損處，並在那裏生長繁殖而致病。二、不宜剪腋毛有些人認爲夏季穿......

夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種涼意。尤其中午烈日炎炎，許多人都認爲太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不能起到保護眼睛的作用......

隨着生活水平的提高，姐妹們遭遇的各種婦科病威脅越來越多。婦科病就像是一張躲不開的大網，籠罩着女人的一生。即使是貴爲天仙的林妹妹陳曉旭、百變天后梅豔芳，也難逃它的毒手，何況你我小女子?保持腹部溫熱從陰陽來看，男屬......

婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，容易導致腰痛，所以對於女性腰痛一定要引起重視。腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科......

在月經即將來臨的時候，一般情況下女性常常希望多一點性生活，這樣可以彌補來月經時耽誤的時間，提前安排應該享受的性愛。在生理期開始前，是相對的安全期，往往也是女性最想進行性行爲的時期。這樣的安排既符合生理的需要，也符......

私處是女性最神祕的地帶之一。那麼對於女性朋友來說，私處保健有什麼要點呢?不妨聽下小編介紹下吧!1.外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的......

婦科專家分析說，很多宮寒的女性來月經時會感到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，出現失眠、多夢、頭痛、頭暈等症狀。臨牀上造成宮寒的原因有很多：一方面與人的先天體質有關。有些女性平時......

女人開始步入中年，生理和心理在發生着雙重變化。因此對於中年女性來說，要想身心健康一定要注意一下幾點哦。沒有意識到自己需要改變。中年女性最大的健康錯誤就是啥都不做改變，頭髮、化妝品和服飾等一切照舊。專家表示，適......

好的女人要學會愛會自己。那麼對於女性朋友來說，在愛護自己的同時，需要注意以下細節才能讓你的身體免受疾病的威脅。1習慣蹺起二郎腿最近，美國醫生髮起了讓婦女們放下二郎腿一天的活動。因爲有很多長期久坐的職業女性患......

據報道，用陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險率增高了73%，主要原因是所用沖洗液破壞了陰道的自潔功能，以致病原菌乘虛而入。陰道有自潔功能正常情況下，陰道是有‘自潔’作用的，可在一定程度上......

中醫認爲，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說病從口入，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢?1、冷飲，請敬而遠之首先......