中醫認爲柚子味甘性寒，且具有潤肺清腸、補血健脾的功效，是秋冬季養肺、緩解感冒症狀的最佳飲食，正逢大好時節，可不要忘了多吃點柚子哦。柚子含有豐富的天然微量元素鉀，且鈉的含量極少，因此特別適合於心腦血管患者及腎臟病患......

飲食不規律、工作壓力大、休息時間少等等，這些都會引發脾虛，夏天吃不下飯、頭暈腦脹也可能是脾虛在作怪，想要改善脾虛可以通過飲食來調理，那麼，脾虛吃什麼水果好呢？脾虛吃什麼水果好1、橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之......

排骨湯抗衰老排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減緩......

女性懷孕期間，是特別容易出現貧血症狀的。如果出現了過度疲勞、頭暈頭疼的感覺，那麼很有可能已經患了孕婦貧血。那麼孕婦貧血都有哪些危害？怎麼預防孕婦貧血？孕婦貧血該吃什麼補血呢？下面爲大家一一解答。孕期貧血對孕婦的......

很多朋友冬季不喜歡吃水果，有的是想不起來，有的是怕冷不願意吃。實際上，冬季多吃水果更是有益健康，它們能在你不經意間幫你化解健康預警。所以，冬季健脾胃的朋友們，來看看下面的介紹吧。脾虛者吃什麼水果好？脾胃不好的人常常......

紅豆自古就被認爲是養生食品，尤其吃了不發胖，紅豆也是我們健康的好朋友，豐富的鐵質能讓我們血氣充盈，使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，使我們內氣充沛。紅豆的藥用價值紅豆具有很好的藥用價值，中醫認爲紅豆豆......

女人普遍都存在貧血的問題，氣血不足讓女性膚色暗淡，精神萎靡，無精打采等，想要改善這些問題就要及時補血。在衆多的補血方法中，小編建議飲食補血，如吃補血的水果。那麼女人吃什麼水果最補血呢？哪些女人需要補血呢？接下來將一一......

孕媽媽要吃的補血水果：甘蔗現在正是吃甘蔗的好時候，甘蔗的糖量十分豐富，爲18%到20%.甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有補血果的美稱。所以貧......

腎虛的人會出現精神不佳，臉色暗黃，全身乏力等症狀，一定要多加註意，儘早治療。那麼，除了吃藥，還可以吃什麼補腎呢？吃水果可以補腎嗎？答案是肯定的，自然界中的一些水果對補腎有很大的功效的。下面來看看吃什麼水果可以補腎。吃什......

一龍眼乾龍眼乾又稱桂圓乾，是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品，在我國各地均有很大的消費市場。龍眼果實中含有50%-70%的水分，又含有各種營養物質，如糖、蛋白質、維生素等。有補血益氣、提高免疫力、安神除煩、健脾、養顏......

脾氣虛吃什麼水果好橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。無花果味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。荔枝味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於......

血液充足對女性朋友們來說是至關重要的，如果身體缺乏血液的話，會對身體健康產生很大的影響的，人們的身體也很難正常的運轉。日常生活中，補血的方法是比較多的，通過食用一些水果就可以達到很好的補血效果。哪些水果可以補血......

貧血是一種常見的健康問題，通常由於缺乏足夠的血紅蛋白或紅細胞數量不足引起。飲食中的營養成分對於改善貧血狀況至關重要，而水果是其中的重要組成部分。本文將爲您介紹貧血必吃的十大水果，幫助您補充足夠的血紅蛋白。一......

冬季被認爲最適於進補的季節，乏力、疲勞、臉色暗沉，怎麼辦?如何保持一個健康的體魄，冬季飲食需注意。利用食物幫助改變體質，小編推薦7款靚湯。多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用......

脾胃是人體的主要器官，要是脾胃不好就會出現食慾不振，腹瀉等現象。對於脾胃病患者來說，食療調理不可少，那麼脾胃不好的人應該如何調理呢？脾胃不好吃什麼水果1、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹......

氣血充盈是保持身體健康和活力的關鍵要素。飲食在滋補氣血方面發揮着重要作用，而水果作爲天然的營養寶庫，其中一些種類具有出色的補氣血效果。本文將爲您介紹三種最快速、有效的補氣血水果，幫助您在日常生活中維護健康的......

1、菠蘿菠蘿是三月的春天時令水果。菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫；菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者......

氣血對於個人來說非常重要，如果一個人沒有氣血，那麼整個人看起來就沒有精神，臉色非常的蒼白，長時間的氣血不足，會嚴重影響人們的身體，也會給人們帶來各種疾病，氣血對於女性來說非常重要，所以平時女性就要及時的調養身體，補氣血......

春季是腸胃疾病多發的季節，因此春季健脾養胃成爲人們關注的重點，生活中有哪些水果能夠健脾養胃呢？1.蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。2.乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽......

補水不忘先健脾脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體纔能有充足的水分，皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只......