學會認識壓力信號在你的壓力負擔過重之前，學會認識警告信號。常見的症狀是口乾，手汗，心臟猛跳，感覺緊張，疲倦，頭疼，消化問題，失去性慾，睡眠問題，脫皮，易怒，難以集中精神，並難以作出決定。不要忽視壓力症狀你可能努力工作而忽視自己......

壓力不僅帶來物質損失，據醫學專家們發現，壓力還會傷害人體以下7個系統的健康：1.神經系統。受到壓力後，肌肉會突然轉變能量的來源，擊退被察覺到的威脅。交感神經系統向腎上腺發出信號，釋放腎上腺素、皮質醇等激素。這些激素......

美國哈里斯調查中心最近發佈信息稱：人體60%～90%的疾病與壓力有關。長期生活在壓力之下，你的身體就會以不同形式提出抗議。事實上，幾種由壓力引起的身體不適症狀，在日常生活中，我們可以自己採取措施預防和緩解。症狀一：感冒如......

各種色彩的食物是會影響情緒，憤怒，悲傷，歡喜，快樂是我們最常見的四種情緒，而不同顏色的食物是具有調節和改善心情的作用，專家說，要是想要大限度的攝入顏色具有的能量，最好的方法就是吃進肚子裏，吃下食物的色彩，是可以調動情緒，那......

幾位新當了媽媽的80後,不約而同地表示壓力來自情感困惑。而諸如認爲愛被搶,‘80後媽媽’宣稱討厭親生寶寶、三成‘80後媽媽’產後抑鬱和育兒觀念不同,婆媳矛盾不斷升級等報道,也印證了這幾位&lsq......

薄荷氣味芳香怡，不少口氣清新產品都取材薄荷。而薄荷的藥用價值很高，除了可治療風熱感冒外，還有極好的疏肝解鬱的功效。和其他氣味芳香的花草一樣，薄荷能改善抑鬱、暴怒等不良情緒，此外，它還可清頭目，利咽喉，健脾胃，助消化。最......

電壓力鍋是結合電飯鍋與傳統的壓力鍋而做成的，所以它既有着電飯鍋的特點，又有着壓力鍋人特點，因爲成人們生活當中常用的鍋，但是有的時候由於不瞭解電壓力鍋的性能等各方面，所以在購買的時候就買不到好的電壓力鍋，那電壓力鍋......

現代生活壓力越來越大，熬夜加班似乎已經成了常態，這樣很不利於健康。而夜班族不妨試試中醫藥膳來進行調節。經常熬夜的人肝火旺，容易面色臘黃、心煩氣躁。因此，適當用一些清肝、補肝、去火、補血的中藥來調養，能快速恢復精......

失眠可能跟壓力過大有關，這種失眠類型被稱爲壓力型失眠。1）加重壓力型失眠環境壓力、陌生的睡眠環境（如度假和旅行）、急性病（如過敏、發熱和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發壓力型失眠......

在生活當中，有一些人總是會斷斷續續的出現頭痛的情況，而出現頭痛的話，不僅會讓我們變得很難受，也會直接影響到我們的生活跟工作，雖然有些人覺得這種疼痛沒什麼，但是真的就是很難受，而今天小編就要跟大家講一些常見的頭痛原因......

忙碌的你，是否經常覺得丟三落四、記性差，或者這裏疼那裏痛？事實上，很多問題都是心理的壓力病。臺灣《康健》雜誌盤點了五種常見壓力病，並教你如何戰勝它。白領五種常見壓力病1.頭痛。新研究發現，壓力會使疼痛的感覺加倍。2.......

1.蕃茄在番茄中含有番茄紅素，它可是一款最爲優質的抗氧化物，在感覺到壓力大的時候可以吃些番茄，它能保護人體不受自由基傷害，並且還能減少各種慢性老化疾病產生。2.全穀類食品全麥食品同樣也是上班族減壓時必不可少的一種......

女性朋友每個月都會有那麼特殊的幾天，這原本是很正常的生理現象，但是卻因爲她們壓力大而造成一系列的問題，例如經期壓力大易昏睡。那麼壓力大怎麼辦呢？女性經期調理要怎麼做呢？如今有很多的女性朋友月經時會伴隨頭暈頭痛、......

關注新聞的人都會發現，在近幾年裏，經常性的有猝死的情況，而且發病年齡越來越年輕。爲什麼猝死頻發呢？下面就給大家介紹。什麼情況下會發生猝死猝死的最直接原因還是和心臟疾病有關係，比如遺傳性心臟病和心臟衰竭和冠心病等......

很多人以爲高血壓是老年人才患的疾病，其實年輕人也會得高血壓，可見高血壓的患病年齡越來越年輕化。爲何年輕人也會得高血壓?年輕人爲什麼會得高血壓1、壓力大、精神緊張壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去，會計......

其實很多時候心理健康比身體健康更應該引人關注，身體有問題了可以通過藥物等方法來治療，但是心理生病了卻很容易被人們忽視，繼而變的更爲嚴重，甚至導致一些心理疾病，從而引發身體上的疾病。就像壓力，很多人都不以爲然，卻引發......

［流行病學］慢性蕁麻疹中有2%爲壓力性蕁麻疹。Champion報告2310蕁麻疹中，本病有12例，佔0.5%。本病好發於年青人，年齡分佈在20～44歲。65%—80%患者爲男性。［病因及發病機制］（一）與炎症介質的關係Ryan等在患者受壓皮膚注射肥......

慢性蕁麻疹中有2%爲壓力性蕁麻疹。Champion報告2310蕁麻疹中，本病有12例，佔0.5%。本病好發於年青人，年齡分佈在20～44歲。65%—80%患者爲男性。壓力性蕁麻疹(pressureurticaria)是指身體受壓部位，如掌、跖、臀、上肢等......

失眠可能跟壓力過大有關，這種失眠類型被稱爲壓力型失眠。1）加重壓力型失眠環境壓力、陌生的睡眠環境（如度假和旅行）、急性病（如過敏、發熱和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發壓力型失眠......

生活中難免遇到壓力，適度的壓力有助於人們提升表現，但是過量的壓力會讓人們崩潰，因此壓力是把雙刃劍。適當的壓力會給你的生活帶來許多意想不到的成果。適當的壓力可以避免懶散，提醒自己要向着目標一步一步的靠近。適當的......