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關於花豆腐的時尚推薦
花豆腐——兒童食譜
這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟,易被消化吸收,能參與人體組織結構,促進嬰兒生長,是老少皆宜的高營養食品,雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂,對提高嬰兒血......
2023-11-14
豆腐漿
豆腐漿別名:腐漿、豆漿。性味:味甘,性平。歸經:歸肺、大腸、膀胱經。入藥部位:爲豆科大豆屬植物大豆Glycinemax(L.)Merr.的種子製成的漿汁。豆腐漿的用法用量內服:50-250ml。豆腐漿的功效主治功效:清肺化痰,潤燥通便,利尿解毒。......
2023-10-19
豆腐渣的營養 豆腐渣的做法
豆腐渣的營養打豆漿過濾出的豆渣含有豐富的膳食纖維,含有一定鈣質、蛋白質和微量元素。膳食纖維能降脂,吸附隨食物攝入的膽固醇,阻滯膽固醇吸收,對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化的發生非常有利;能阻止和延緩腸道......
2023-11-01
花蛤豆腐湯怎麼做好吃
對於喜歡吃海鮮的人來說,花蛤一定不會陌生,花蛤做湯的話可謂十分鮮美。豆腐也是最常見的豆製品,幾乎人人都喜歡,它的味道清淡,口感爽口,如果將花蛤和豆腐一起做湯,那又會是怎麼樣的一種滋味呢。接下來就講一講花蛤豆腐湯怎麼......
2021-04-30
豆腐可以減肥嗎 豆腐的熱量
豆腐可以減肥嗎豆腐的熱量熱量:81大卡(100克)分類:堅果、大豆及製品評價:蛋白質含量較高,豆腐中大豆異黃酮對於女性調理內分泌也有幫助,推薦減肥期間作爲蛋白質的來源食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)81.00碳......
2023-10-30
豆腐瘦身食譜 凍豆腐燉白菜
今天,小編要帶大家一起解密一道營養瘦身菜《凍豆腐燉白菜》,如果有時間的話,不妨自己動手做一做,看看效果如何?目前,很多人爲了使自己更苗條,不惜以節食作爲代價,先不說節食給人們身體帶來的危害,單是飢腸轆轆的那種感覺就夠人......
2021-05-21
12歲食譜 花豆腐
一歲半寶寶營養餐1:花豆腐營養貼士:這道菜含有豐富的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟,容易消化。幫助寶寶提高血色素及健腦。食材:豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋1個,澱粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。作法:1)將豆腐煮......
2023-11-05
豆腐蛋花湯的製作方法是什麼?
很多人在平時的時候都有喝過豆腐蛋花湯,這道菜的營養價值高,比較簡易的製作方法很受上班族的喜歡,製作的時間也幾乎不超過幾分鐘左右,一般適合早上和晚上使用,豆腐蛋花湯的做法,上面還需要準備一些胡蘿蔔丁和豌豆,這樣才能增......
2021-04-30
豆腐
豆腐性味:甘,涼。歸經:入脾、胃、大腸。入藥部位:爲豆科植物大豆種子的加工製成品。豆腐的用法用量內服:煮食或煎湯,10-30g。炮製:一般用黃大豆,以水浸約一天左右(夏季可較短),待豆浸胖後,帶水磨碎,濾去渣滓,入鍋煮沸,即成豆腐漿,再點......
2023-10-20
千頁豆腐是豆腐嗎
1、千頁豆腐這個名字很容易讓人誤會是豆腐,事實上千頁豆腐不是豆腐,而是豆製品,以大豆分離蛋白和水作爲原料,加入植物油和澱粉等東西製作而成。2、千頁豆腐能夠補充大豆蛋白,具有很強的湯汁吸收能力,不管是炒還是煮,都可以做......
2022-07-05
孕期食譜 橙汁菊花玉子豆腐
橙汁菊花玉子豆腐1.準備材料:日本豆腐3條、橙2個、檸檬半個、色拉油適量、白糖2茶匙2.步驟1:玉子豆腐去包裝,一分爲四,取中間兩部分切成菊花刀(十字交叉),切好後襬入盤中。3.步驟2:將檸檬和橙榨成汁備用。4.步驟3:鐵鍋內下油燒......
2023-10-31
凍豆腐和鮮豆腐的營養區別
核心提示:豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品。時至今日,已有2100多年的歷史,深受大家的喜愛。凍豆腐味道更鮮美豆腐的營養成分非常豐富。不論是凍豆腐還是鮮豆腐都富含大豆蛋白、大豆異黃酮、......
2023-11-04
緩解孕吐食譜 豆腐熗花生米
豆腐熗花生米原料:花生仁10克、黑木耳15克、豆腐60克、豌豆5克、花生油(色拉或烹調用)5克、花椒1克、精鹽3克做法:1、將豆腐用開水煮透,撈出過冷水晾涼、切成丁;2、花生米用水泡漲,放鍋內煮熟,撈出過冷水;3、把木耳洗淨,切成小......
2023-11-01
槐花豆腐的做法大全
主料:豆腐200克輔料:槐花100克槐花豆腐的做法:1、主料:豆腐200克、槐花100克。2、槐花洗淨,加少量的鹽碼下味。3、豆腐表面均勻的擦上半茶匙的鹽入味。4、把槐花搭配在豆腐的四周就可以了。槐花豆腐營養價值槐花(洋槐)味道清......
2023-11-09
凍豆腐和鮮豆腐哪個更營養
鮮豆腐內部有無數大小不一的小孔,有的互相連通,有的閉合成一個個小容器,這些小孔裏面都充滿了水分。水有一種奇異的特性,在4℃時,它的密度最大、體積最小;到0℃時,水結成了冰,它的體積不是縮小而是脹大了,比常溫時水的體積要......
2023-11-05
孕期食譜 雪花豆腐羹的做法
雪花豆腐羹豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高。雪花豆腐羹是孕期的一款營養食譜。主料:豆腐(南)500克,河蝦40克,香菇(鮮)10克,蘑菇(幹)10克,松子仁10......
2023-10-18
五花肉燒豆腐的做法大全
五花肉燒豆腐的做法五花肉洗淨切成小塊,豆腐洗淨切成約0.3釐米厚的片,蒜苗斜切成段,郫縣豆瓣醬剁碎,生薑切成絲熱鍋放油,將豆腐逐片放入,煎黃一面後翻面,最後將其煎至兩面金黃後舀出待用,鍋內餘油,下入五花肉,翻炒至肉變色,下入......
2023-11-21
豆腐 豆腐減肥的三大優勢
豆腐是我們常吃的食物,那麼吃豆腐可以減肥嗎?豆腐減肥有哪些優勢呢?下面就來了解一下吃豆腐減肥的三大優勢。爲何要以豆腐爲減肥食譜主要食材?理由來自大豆含有各式各樣且豐富的減肥美膚成分。日本豆腐協會將豆腐的美體......
2021-05-21
楊梅 豆腐和杏仁豆腐 的做法
材料:牛奶350毫升、糖水楊梅100毫升、杏仁粉36克、開水80毫升、涼水200毫升、瓊脂3克、白糖適量(依據個人口味添加)。做法:把三克的瓊脂用200毫升的涼水泡軟。把已經泡軟的瓊脂條和泡瓊脂的水一起做到火上加熱到完全融化......
2023-11-23
砂鍋豆腐的3種花樣做法
砂鍋豆腐的做法一材料:豆腐400克,胡蘿蔔180克,臘肉100克,食用油3勺,豆瓣醬2勺,蒜2瓣,胡椒、鹽、黑木耳、洋蔥、姜、紅椒、青椒適量。做法:1.準備好豆腐、胡蘿蔔、臘肉、青紅椒、洋蔥、姜蒜。2.黑木耳撕小塊,胡蘿蔔切片,臘肉切片......
2023-10-31
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