下個星期要出遊，但是這樣的身材，怎能見老朋友呢?想要速瘦一圈，我有辦法!1、享用中式蒸煮法烹調之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等。2、用低脂植物油炒菜，或炒菜時用噴壺來噴灑油，而不要用傾倒的方式。3、想吃肉排或肉球......

低脂肪食物有哪些?1、蛋蛋、蛋黃、蛋的一切，對心臟都沒什麼壞處，而且可以幫助你瘦身。研究報告顯示：在進行低卡路里節食時，每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量，是食用等量卡路里麪包圈的女性減掉的兩倍。蛋白質讓......

心理減肥是減肥成員中的另類，但誰也不能否認它在減肥中的作用。古人有詩證明：衣帶漸寬終不悔，爲伊消得人憔悴。由此可以看出精神減肥的作用。食慾與情緒有關的觀點，一般人都能理解。根據心理學家的研究發現：一般人是焦慮時......

吸脂塑身的危害都有哪些呢？整形也是美容的一種方式，只不過通常會採用手術。雖說整形是變美一項重要的措施，但也要注意方式。不同的整形內容需要採用最適合它的方式。我們更需要在美麗的同時擁有健康的身體。吸脂塑身是屬......

做大腿吸脂已經是很普遍了，雖然這項技術是沒有副作用的，但是如果醫生手術不當很可能會出現副作用的，那麼平常可能會出現大腿吸脂的副作用有哪些呢？當心大腿吸脂有副作用1、大腿吸脂後術區皮瓣壞死。如果大腿吸脂手術中皮......

抽脂減肥效果好嗎抽脂減肥手術，可以達到其它大部份抽脂減肥術所能完成的部位，比如常見的部位有腹部、腰部、背部抽脂減肥、臀部抽脂減肥、上肢抽脂減肥、下肢抽脂減肥、臉部抽脂減肥等。進行共振抽脂減肥手術時間以抽脂......

補骨脂：抑制癌細胞增生，升高白細胞，增加紅血球，提高免疫功能，刺激骨髓。功效分類補陽類中藥中藥補骨脂爲豆科一年生草本植物補骨脂的成熟種子。產於陝西、河南、山西、江西、安徽、廣東、四川、雲南、貴州等地。秋季果實成......

多吃這些食物，我就可以遠離高血脂。黑木耳開刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纖維及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量膠質、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質等多種營養成分，素食者可多選黑木耳。食用注意：由於黑......

中醫自古就有醫食同宗之說。在衆多的傳統中醫祕方里，不少都是以食物爲主而產生神奇療效的，而日常飲食中的許多普通食物，其實就是降低血脂的良藥。大豆：大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，三者均可降......

吸脂減肥的副作用存在嗎？我們知道，堆積在身體個部位皮下過多的脂肪不僅會使面部、身體顯得臃腫，而且會影響整體的輪廓曲線。很多想要減肥塑身的愛美者採用運動、吃減肥藥、鍼灸、按摩等方法進行減肥，但是很難奏效。而吸脂......

術很難雕琢出魔鬼身材，因爲魔鬼身材是有三圍標準的，想要魔鬼身材的消費者一定存在過高的期望值，應該屬於醫生不能給做手術的人羣之一。更重要的是，魔鬼身材不僅僅是去除脂肪就能得到的，還與骨骼、肌肉、皮膚等一系列問題相......

低脂飲食往往被推崇爲卓越的減肥方式，但新綜述表明低脂飲食並不比其他類型的飲食更有效。我們發現，就長期減肥效果而言，低脂飲食並不比高脂肪飲食更有效。該研究的領導者、哈佛大學醫學院和波士頓布里格姆與婦女醫院的助......

最有效的五大減肥茶葉小腹婆們的福音小腹婆們的福音：喝茶可以有效地防止肥胖，而且尤其對腹部減脂有奇效！快來了解一下最經典最有效的減肥茶葉！茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽......

水對於脂肪肝的治療有着不可替代的作用，因此大家對於喝水這方面一定要格外注意纔可以。那麼，在治療肥胖性脂肪肝病的時候患者喝水也有要求，有哪些要求呢？我們一起來了解一下吧。在治療肥胖性脂肪肝病的時候患者喝水也有要......

如果你在健康減肥，你一定會爲取得的小小成績而欣喜不已，而且增添了繼續下去的信心和勇氣。一般來說，如果能儘快地取得一點效果，對減肥的成功是很有幫助的，而要做到這一點，你就不能訂太大的目標，而要儘可能地給自己定一個切合......

碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要的不可少的原料，甲狀腺激素進人血液後對機體的某些組織和器官起着極爲重要的作用，對人類的生命活動至關重要。因此碘攝入的多少也是對人體的生命健康起着重要作用。成人碘缺乏會患甲狀腺......

相較於藥物、運動等減肥方法，吸脂減肥能夠快速有效地瘦身。但是小編要提醒各位MM，吸脂減肥可不能盲目，抽脂減肥的副作用你知道多少呢？皮膚凹陷可能由於使用的吸脂器具過於粗糙，再加上儲存在皮下的脂肪較少，在吸脂時壓力控制......

只要是對健康無害的，同時還能夠達到瘦身效果的就是好的減肥方法。今天給大家介紹一種減肥方法，叫做溶脂針減肥。溶脂針減肥，顧名思義這是一種通過注射可以達到溶解脂肪的目的，脂肪溶解了，自然人就會瘦下來。那接下來我們來......

吸脂減肥的副作用存在嗎？我們知道，堆積在身體個部位皮下過多的脂肪不僅會使面部、身體顯得臃腫，而且會影響整體的輪廓曲線。很多想要減肥塑身的愛美者採用運動、吃減肥藥、鍼灸、按摩等方法進行減肥，但是很難奏效。而吸脂......

爲什麼有些人怎麼吃都不胖？因爲他們是易瘦體質。那麼，怎樣打造易瘦體質呢？試試韓國的5色食物減肥法吧，教你打造怎麼吃都不胖的易瘦體質。紅-促進新陳代謝快速燃燒體內脂肪紅色食物能夠促進新陳代謝，使蘊含在食品中的脂肪直......