減肥並不一定是一件漫長而又辛苦的事情，按照以下這個食譜安排你的飲食，快速減肥也不是什麼難事!香港朋友給我的食譜，當時我完全是抱着隨便一試的態度去吃的，誰知道頭三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤的掉，但是到了第四天以及......

說起減肥，很多女性朋友都知道很多方式方法，在飲食減肥方面，可能採用最多的就是黃瓜雞蛋減肥法，很多嘗試過的朋友都反映，減肥效果是很明顯的。但是，美容專家不得不給經常食用黃瓜雞蛋減肥法的朋友潑點冷水——常吃......

雞蛋是日常生活中必不可少的營養食物，雞蛋能減肥嗎？怎樣吃雞蛋能減肥呢？雞蛋減肥法有效嗎？雞蛋減肥法的原理雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。雞蛋還可以使血液中的......

減肥果的功效與作用減肥果的作用：減肥果是一種水果，原產越南。可以消暑止渴、利水明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。減肥果的功效：作消......

在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了......

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，這兩種物質能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。豐富的纖維素和植物膠質還能促進胃腸蠕動而防止便祕，有利於體內大便......

鍼灸減肥，已被很多人所瞭解及接受。但從醫學角度來看，肥胖並不是單純的脂肪堆積，減肥也不僅僅只是減輕體重這麼簡單。肥胖症是內分泌系統的一種疾病。鍼灸治療主要是調節身體的神經內分泌系統，加速身體能量的新陳代謝，調整......

許多美眉爲了減肥而不顧自己的身體健康，只是要求體重減輕，身體苗條就可以了，因而有時候會發現體重減輕了，但是身體經過檢查卻出現了一些比較嚴重的問題，如減肥膏的不正確使用，而出現一些重度皮炎現象。下面讓我們來看一項案......

在衆多減肥茶裏面，有一種茶是衆所周知的，那就是竹炭吸油茶。喜歡減肥的女性們，沒有誰不知道它。但是也有很多新入門的朋友會猶豫，會糾結，竹炭吸油茶對於減肥真的有用嗎？有沒有什麼副作用？下面我們一起來探討一下。竹炭吸油茶......

只要是對健康無害的，同時還能夠達到瘦身效果的就是好的減肥方法。今天給大家介紹一種減肥方法，叫做溶脂針減肥。溶脂針減肥，顧名思義這是一種通過注射可以達到溶解脂肪的目的，脂肪溶解了，自然人就會瘦下來。那接下來我們來......

爲什麼減肥不吃蛋黃因爲健身後立即食用含脂肪食物會影響減脂減肥或增肌的效果，如果身體脂肪含量太高，肌肉再發達也會顯現不出來，只會埋藏在脂肪下。而雞蛋中的脂肪含量則來自於蛋黃，每100克雞蛋中含有脂肪10克。所以，健身......

心理減肥是減肥成員中的另類，但誰也不能否認它在減肥中的作用。古人有詩證明：衣帶漸寬終不悔，爲伊消得人憔悴。由此可以看出精神減肥的作用。食慾與情緒有關的觀點，一般人都能理解。根據心理學家的研究發現：一般人是焦慮時......

爲了能快速瘦身成功，很多女性都會選擇吃減肥藥這種據說快速有效的減肥方法。但是藥三分毒，長期服用減肥藥的危害也很多，其中之一會影響女性的夫妻生活質量。這其中的緣由又是怎樣，且聽專家來說一說。減肥藥的危害：影響夫妻......

如果你在健康減肥，你一定會爲取得的小小成績而欣喜不已，而且增添了繼續下去的信心和勇氣。一般來說，如果能儘快地取得一點效果，對減肥的成功是很有幫助的，而要做到這一點，你就不能訂太大的目標，而要儘可能地給自己定一個切合......

碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要的不可少的原料，甲狀腺激素進人血液後對機體的某些組織和器官起着極爲重要的作用，對人類的生命活動至關重要。因此碘攝入的多少也是對人體的生命健康起着重要作用。成人碘缺乏會患甲狀腺......

最有效的五大減肥茶葉小腹婆們的福音小腹婆們的福音：喝茶可以有效地防止肥胖，而且尤其對腹部減脂有奇效！快來了解一下最經典最有效的減肥茶葉！茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽......

粥名：豬肝蛋粥主料：豬肝、粳米各50克，雞蛋1枚，鹽、味精各適量。做法：將豬肝切細，與粳米煮粥，將熟時，打入雞蛋，加鹽、味精調味，煮熟後即可食用。功效：具有養肝明目功效。適用於肝虛雀目。常服能使眼睛明亮。......

水煮蛋減肥法是網上很流行的一種減肥方法，那麼水煮蛋減肥法效果好嗎，是否有什麼副作用，下面跟着小編一起來看下。水煮蛋減肥法有用嗎正在減肥道路上徘徊的女性一直苦惱自己的體重持續不減，那麼水煮蛋減肥法到底有沒有用呢......

爲什麼有些人怎麼吃都不胖？因爲他們是易瘦體質。那麼，怎樣打造易瘦體質呢？試試韓國的5色食物減肥法吧，教你打造怎麼吃都不胖的易瘦體質。紅-促進新陳代謝快速燃燒體內脂肪紅色食物能夠促進新陳代謝，使蘊含在食品中的脂肪直......

按摩減肥有副作用嗎按摩減肥不用服用藥物、做手術，或者依靠減肥工具，簡便且有效。從原理上來說，按摩減肥一般是沒有副作用的。但是，畢竟按摩減肥是針對人體的穴位和經絡進行的，因此，如果在進行按摩的時候出現手法上的錯誤，還......