許多工作繁忙而渴求完美的女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食。說一說我的一些飲食保健的祕笈，供30歲以上的女士參考。多吃抗氧化物防皮膚衰老我的飲食祕笈：每天一斤菜，主食白加黑......

女人三十歲後身體的新陳代謝開始減慢，衰老在不知不覺間已經開始了。是時候按照以下單子來保養了。多吃魚多吃魚能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。建議去吃沙丁魚，脂肪酸多，有助防止癡呆。過了30歲，女人每天脂肪攝入量......

女人到了三十歲，不管是氣色還是膚質都不能跟二十歲相比了，而且身體上還會出現一些各種各樣的小毛病，保養對於三十歲女人成了很重要的事情，但是怎麼保養更健康，三十歲的女人能否吃出健康呢？帶着這些疑問一起來看一下三十歲女......

想要升爲人母，就要有一個健康的身體，如果連孕育孩子的身體都沒有，何來成功孕育之說呢?生活中不少女人想要孩子，都沒能懷上，做了許久準備卻依然沒見肚子有動靜。若是不找出原因的話，做再多準備都不可能懷上的。小編提醒，不正......

雖然許多人認爲,有些人完全相信,他們的飲食會影響牛皮癬,但沒有研究顯示有關聯。這並不是說沒有可能。只是到目前爲止,沒有證據。大多數專家說,對牛皮癬患者最好的飲食建議和對任何人都是一樣的:合理的飲食,低脂肪和......

食道癌又叫食管癌，是發生在食管上皮組織的惡性腫瘤，佔所有惡性腫瘤的2％。全世界每年約有22萬人死於食道癌，我國是食道癌高發區，因食道癌死亡者僅次於胃癌居第二位，發病年齡多在40歲以上，男性多於女性，但近年來40歲以下發病者......

炒股是目前最熱的話題之一，熟悉的、不熟悉的朋友;認識的、不認識的人羣，聚在一起，最能找到共鳴的話題就莫過於股票了。對於炒股，很多人都在朝思暮想，希望通過炒股實現自己發財夢，但事實上，炒股卻是一件充滿酸甜苦辣的事情，就......

肝臟對酒精的代謝是以損傷自己爲代價的，因爲在代謝過程中要消耗大量的輔酶I、輔酶II和細胞色素P450，這些物質的過度消耗會導致肝細胞的壞死，逐漸使肝臟纖維化以至肝硬化。這只是飲酒對肝臟的危害，可以說對全身各個臟器都......

對於人類，尤其用腦較多的人，大腦需要的能量較多，雖然大腦的重量不足人體重量的1/40，但是耗氧量卻佔全身忌耗氧量的1/4，因此熱量的滿足是大腦健康的首要因素。在日常生活中，需要注意主食的攝入量不能低於機體的需要量，以滿足......

吃可以讓你的肌膚煥發魅力光彩。同樣飲食不對，同樣可以讓你的毀容。所以當你的肌膚出現一些危險信號，不妨從身邊的飲食找找原因，對症改善，可以得到不錯的效果哦!1.面色黑黃，皺紋增多。吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經......

經常偏頭痛是怎麼回事?個人飲食對偏頭痛會不會有什麼影響呢?專家稱，有些食物吃了可能會誘使偏頭痛發作。那麼經常偏頭痛的人，飲食應注意什麼呢?奶酪和巧克力奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏頭痛最常見的食物。部分偏頭......

我們常說的痔瘡從外觀上看只是出現在肛門外突出的組織，但從病理學的角度來說，痔瘡其實是靜脈曲張，是發生在直腸黏膜下和肛門皮膚下靜脈曲張淤血而形成的靜脈團塊。這和人們的職業、飲食及生活習慣有很大關係。因此，一般來......

多年來，有關孕婦飲食對胎兒生長髮育的研究已有許多，但很少有男性飲食對未來孩子影響的研究報道。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有着密切聯繫，作爲繁衍後代的另一半，父......

女性生男還是生女，雖然跟自身體質的陰或陽有一定關係，但並不完全取決於此，還有許多如身體酸鹼度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環境等因素影響，因此，通過飲食控制生男生女的做法，科學道理不夠充分，只可以參考。對於許......

嗜食辣肥甘，損傷脾胃，運化失常，溼熱下注致陽事不舉，這裏的遺精、陽事不舉均是飲食物不當所產生的性功能障礙。所以，爲了保護性功能的正常，一定要注意飲食的宜忌。一是忌肥甘厚味：這是因爲，肥膩之物，易傷脾胃；而脾胃運化失常，可導......

乳房出現脹痛女性進入性興奮狀態時，乳房充血增大，達到性高潮時，乳房比平時增大1/4，得到性滿足後，乳房充血消退恢復原狀，這一過程一般爲15-30分鐘。有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的週期性變化，有利於促進乳房內部......

懸針紋往往會出現在30歲以後，因爲人們30歲以前面部比較平整，膠原蛋白也比較多，即便是有懸針紋也看不出來，到了30歲以後女人的膠原蛋白開始流失，如果有懸針紋的話就會慢慢出現了，但有的人是到了40歲之後才長出的懸針紋，這種情......

一、蘑菇1、營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。2、提高免疫力：香菇經太陽照射後......

一些人在生活中，出現肺癌不是意外的，該病發病總會受到多方面因素的影響。一旦發病，肺癌病人要及時到正規醫院治療，以免延誤最佳的治療時機，不要因爲自身不在意，而任由肺癌繼續發展，那樣的危害是極大的。中醫頻道的專家指出：亂......

腎結石對飲食有什麼影響，腎結石的出現和其他疾病似乎有些不同，飲食的注意事項很重要，專家介紹說腎結石患者還有少吃含草酸的食物，那麼腎結石對飲食有什麼影響？蛋白質的主要成分是氨基酸，而氨基酸經過人體肝臟代謝後，可產生大......