營養師推薦的產後食譜枸杞雞丁材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個（取蛋清），荸薺、牛奶各適量。調料：植物油、水澱粉、鹽、蔥末、薑末、蒜末各適量。做法：1.枸杞子洗淨放入碗中，上屜蒸30分鐘；將荸薺去皮，洗淨切成小方丁。2.雞胸脯......

產後恢復的媽媽需要進食很多有營養的食物來補充身體，好讓身體恢復到以前的狀態。枸杞雞丁是營養師推薦的產後食譜。產後媽媽們要記得吃哦。枸杞雞丁材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個（取蛋清），荸薺、牛奶各適量。調料：植物油......

食譜原料：雞脯肉150克，鮮貝125克，冬筍15克，水髮香菇15克，雞蛋清1個，澱粉40克，花生油、料酒、味精、鹽、蔥、姜、高湯各適量。製作方法：1、將雞脯肉洗淨，切成1釐米見方左右的方丁;雞蛋清磕入碗內，加澱粉35克和少許水，調成稠糊，將雞......

烏雞白鳳尾菇湯【原料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。【製作】烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗淨。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調......

產後脫髮食譜：枸杞黑豆燉羊肉食譜原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。製作方法：1、先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味;2、將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味......

產後脫髮食譜：枸杞黑芝麻粥食材原料主料：粳米200克、枸杞50克、黑芝麻50克。烹飪方式煮。製作方法1.粳米開水下鍋，煮成稀粥。2.在粳米粥中加入枸杞、黑芝麻同煮5分鐘即可。適用人羣產後媽媽。食用注意：1.此粥具有補肝腎、......

食譜原料：勺雞2只、精鹽、醬油、甜麪醬、白糖、味精、八角茴香、澱粉、花椒油、蔥末、薑末、素油。製作方法：1.將勺雞去毛、內臟、腳爪洗淨，放鍋內煮半熟撈出洗淨，剁成塊。2.鍋加油燒熱，放入茴香炸一下撈出不要，放蔥、姜煸......

枸杞紅棗煲雞蛋1，準備食材：雞蛋2個、棗（幹）8顆、紅糖少許、水適量。2.步驟1：雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。3.步驟2：開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。4.步驟3：把雞蛋撈出來放冷水冰一......

枸杞淮山鯽魚湯的做法1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸泡。3.步驟2：鯽魚去鱗去腮，刮掉魚肚的黑膜，洗乾淨......

枸杞蒸雞的做法菜系及功效：肝調養食譜腎調養食譜陽痿早泄食譜神經衰弱食譜不孕不育食譜工藝：蒸枸杞蒸雞的製作材料：主料：母雞1000克輔料：枸杞子15克調料：大蔥10克，姜10克，鹽2克，黃酒5克，胡椒粉1克，味精1克枸杞蒸雞的做法：1.將子母......

食譜原料：江米酒200克、鵪鶉蛋5個、枸杞子5克、冰糖適量。製作方法：1、鍋中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分鐘;2、倒入酒釀;3、大火燒開，加入適量的冰糖攪拌;4、然後倒入攪拌均勻的鵪鶉蛋液即可。#p#副標題#e#99健康小貼士：產......

抗癌食譜：首烏枸杞雞肉湯材料：雞半隻，首烏15克，枸杞子5克，紅棗4顆。製法：1.將雞剖洗乾淨，斬件放入沸水中煮3分鐘待用;2.首烏、枸杞子洗淨，紅棗去核;3.把所有材料放入煲中，加入適量的水，中慢火煲3小時即可。功效：枸杞子能滋補肝、......

食譜原料：梗米100克，雞蛋1個，鹽適量。製作方法：1、將梗米淘洗乾淨，雞蛋磕入碗內。2、將鍋置火上，放適量清水燒開，下梗米熬煮，粥將好時，把蛋液打散後均勻地倒入粥內，再稍熬片刻，加少許鹽，攪勻即成。99健康小貼士：此粥含有豐富的蛋白......

枸杞淮山鯽魚湯的做法1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸泡。3.步驟2：鯽魚去鱗去腮，刮掉魚肚的黑膜，洗乾淨......

孕婦產後能吃枸杞嗎孕婦能吃枸杞，生產過後也可以用枸杞來進補，但有人說女人產後坐月子時不宜食用。因爲產婦生產完後身體很虛弱，枸杞是有提精氣，興奮作用，產婦食用後就不能安心的修養，對生完孩子的恢復也不利。其實枸杞是婦......

食譜原料：肉雞翅膀12只，龍眼200克，花生油75克，紅葡萄酒100克，白糖20克，醬油10克，鹽4克，味精2克，水澱粉10克，糖色少許，湯1000克，蔥段15克。製作方法：1、雞翅膀去毛洗淨，用醬油、鹽醃漬。2、鍋置火上，放油燒熱，下雞翅炸至金黃色撈出;鍋......

雞湯有哪些做法？枸杞雞湯食譜雞湯有哪些做法？雞湯，又叫高湯，具體而言就是用雞煲的湯，做法有很多，可以清燉，可以和其他材料一起煲。雞湯是含有很高的飽和性脂肪酸的，大部分人會選擇老母雞煮湯，最重要的原因是老母雞湯能把雞湯營......

食譜原料：雞翅肉一隻、蝦15只、幹香菇3個、白米300克、青菜適量、蔥10克、生薑1片、食油5克、雞湯、料酒、鹽各適量。製作方法：1、雞翅洗淨，用沸水燙一下取出，切成小塊;蔥和姜均拍碎。2、鍋內倒入水，加入5克油，把雞翅、姜、......

食譜原料：烏雞一隻、蔥段、薑片、味精或雞精少許、鹽、小棗、枸杞。製作方法：1.將雞洗淨，切塊，在開水中去血焯出。2.一次性在鍋中加入足量的水，冷水將雞塊下鍋。3.開鍋後改用小火慢慢熬製，加入蔥段、薑片。4.待五成熟時加入......

剖腹產坐月子食譜：蝦仁枸杞營養小提示：枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦仁枸杞是專爲產婦製作的一款下奶的營養食譜，適用於剖腹產後乳汁分泌不足的......