番薯中含纖維較多，在腸內可吸收水分促進排便，對產後便祕有一定治療作用。原料：番薯100克，粳米150克，紅糖適量。製作：1、颳去番薯皮，用清水洗淨，切成小塊。2、把粳米除去雜質，用清水淘洗乾淨，放入鍋內，並放入番薯塊，加水適量，將鍋置......

動物性高鐵食物，其主要成分是血紅素鐵，與人體組成成分相接近，最易被人體吸收。同時，動物性食物鐵的吸收率比植物性的高，吸收過程也一般不受其他膳食因素干擾，而且動物性食物中有一種叫肉因子的物質，能促進植物性食物中鐵劑的......

石榴，這種食物是我們比較常見的一種水果。石榴可以分爲多種口味，既可以帶給我們美食的享受，反而也會給我們帶來身體的健康，石榴這種食物的汁比較多，很多的人，也喜歡用石榴做成面膜，對皮膚有很好的作用，那麼下面就讓我們一起來......

你仍然熱衷於生個男孩，認爲那樣會很有成就感；而妻子卻認爲女兒是貼心小棉襖，又乖巧又細心，還能幫媽媽分擔點家務，還是生女孩好！等等，在你們爭論得起勁的時候，是否應該想想，生男孩還是女孩，自己到底能掌控多少？有沒有什麼辦法，能夠......

番茄紅素的功效與作用番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，是迄今爲止自然界中被發現的最強抗氧化劑之一。主要存在於茄科植物西紅柿的成熟果實中。它是目前自然界中被發現的最強抗氧化劑。科學證明，人體內的單線態氧和......

1、預防感冒秋天氣溫忽高忽低，是感冒的多發期。專家研究認爲，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能......

紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質，還有胡蘿蔔素和維生素C。日本科研者最近還發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質。他們在實驗中發現，濃縮四倍的白薯汁，對癌細胞增殖的抑制作用比普......

番薯糖水怎麼做？製作番薯糖水的四大訣竅番薯糖水是我們喜歡吃的甜品，是廣東人很喜歡的一款糖水，用番薯、生薑、片糖製作而成。湯很清，甜中帶辣，番薯粉而不爛，別有一番滋味。同時，紅薯的功效與作用也很多，它是一種長壽食品，對心......

石榴是生活中，我們經常會吃的一種水果，正值秋天季節，石榴大量上市，酸酸甜甜的石榴，紅紅的顏色漂亮，而且這種水果與其他的水果不同，石榴中含有豐富的營養元素，可美容養顏，調理身體，對幫助女性美容，祛斑祛痘的效果都是很不錯的，那麼......

產後恢復是每位產婦都必須面對的挑戰，飲食在這一過程中起着至關重要的作用。產後適當的飲食可以幫助產婦更好地恢復身體，提供豐富的營養，滿足乳汁的分泌需求，並增強體力，以迎接新的角色和挑戰。而紅糖作爲一種古老而傳統的......

多吃番薯有助於排毒清腸每一百克番薯含熱量僅127千卡，只有大米的三分之一，饅頭的一半，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。換句話說，同樣是吃飽，番薯比大米和饅頭少更多熱量和脂肪。而且番薯還有抑制糖分轉化爲脂肪的......

剛剛生完寶寶，新媽媽身體需要好好調理，產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，來看看如何安排產後一週飲食吧!第一天一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥。剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。第二天早：自做小米粥，也可以用......

在街頭我們都會問到一味番薯的香味，這是不少人都在街頭販賣番薯。番薯的營養價值價值非常，不但可以有效的對抗癌症，而且還能夠控制血糖減少脂肪。圖片來源：騰訊新聞浙江現巨無霸番薯一株番薯111斤，了不起！11月22日，浙江省諸......

【出處】《嶺南採藥錄》【拼音名】FānShǔTénɡ【別名】紅苕藤、番苕藤(《四川中藥志》)。【來源】爲旋花科植物番薯的莖葉。【藥理作用】葉子含胰島素樣成分，口服1克相當於440單位胰島素，皮下注射時效價加倍。......

甘薯又稱紅薯、白薯、番薯、紅苕、山芋、地瓜等。現代科學研究發現甘薯中含有人體需要的多種營養物質，每500克甘薯可產生熱量635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2毫克，胡蘿蔔素0.5毫克......

番薯別名：朱薯（《閩書》），山芋、甘薯（《羣芳譜》），紅山藥（《農政全書》），香薯蕷、紅薯（《汲縣誌》），金薯（《甘薯錄》），番茹、土瓜（《綱目拾遺》），地瓜（《閩雜記》），紅苕（《廣州植物誌》），白薯（《嶺南草藥志》）。性味：甘，平。歸經：入脾、腎二經。入藥......

番紅花的功效與作用StigmaCroci（英）Saffron別名西紅花、藏紅花。來源爲鳶尾科植物番紅花CrocussativusL.的柱頭。西紅花原植物植物形態多年生草本。鱗莖扁球形，大小不一，直徑0.5～10cm，外被褐色膜質鱗葉。自鱗莖生出2～14株叢，......

多吃韭菜可提高身體的脾胃之氣，對肝臟功能還有好處。能夠做到活血化淤、輸通毛細血管的作用，有利於身體軟化血管。並且韭菜含有維他命A，多吃不但能護膚美容、清目和潤肺止咳，還能減少患傷風感冒等病症的概率。韭菜是老少......

研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳酸堆積，有助於消除疲勞。......

在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯一舉奪魁。癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝......