錦囊1：睡眠護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡眠呼吸暫停......

1舒緩焦慮情緒情緒緊張對肝臟和心臟都非常不利，爲了舒緩緊張的情緒，可以往郊外逛逛，置身於大自然綠意盎然的環境之中。如若工作期間感到突如其來的焦慮不安，可暫時放下手上的工作，緩慢地深呼吸三至五下，同時想像心中所有的......

肝病患者在生活中很常見，肝臟是男性脆弱的器官之一，因爲男人在外應酬經常飲酒，再加上環境、生活上的一些問題，導致了肝臟嚴重受損。如何更好的保護肝臟?1.性格要好易怒者：中醫雲：憂傷脾，怒傷肝。人在情緒劇烈波動時，體內荷爾......

隨着醫學的迅速發展，慢性乙肝患者的治療前景也越來越好，日前，美國肝病學會公佈全球首個專門針對進展爲失代償性肝硬化的慢性乙肝患者的抗病毒治療療效與安全性的研究，並再次推薦博路定（恩替卡韋片）爲慢性乙肝患者長期治療的......

喝酒對肝臟的危害基本上大家都有所瞭解，那麼，對於喜歡喝酒的人來說，如果選擇不喝酒和健康，那麼有些人會選擇喝酒而不是選擇健康。如何做能夠保證既可以喝酒，又能保護肝臟呢？酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用通常，體內水......

衣着護肝特別要注意脖子的保暖早夏怎麼穿？遵照“夏捂秋凍”的原則就沒錯。早夏時節雖說萬物生髮，但是寒氣仍未散盡，因此特別需要留心腳部和脖子的保暖。切勿貪涼而穿涼鞋，襪子更是要堅持穿，外出時候記得給自己脖子上圍上保......

一、減輕肝臟負擔①均衡健康飲食：肝臟負責把吃進的食物轉換成身體的能量來源。很多人錯誤地認爲吃主食長胖，對油、肉卻不加註意，無形中增加了肝臟負擔。保持正常體重：超重和肥胖會讓肝臟工作更辛苦，如果脂肪減少，可明顯降低......

肝病專家認爲，現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、直接危害着肝臟的健康。我國是肝病大國，每年有30萬人死於肝臟相關疾病，因此養肝護肝成了衆多健康人的最關注的焦點了，如......

咖啡愛好者也許又有了一個拿起多一杯咖啡的新理由。最近一個研究發現喝咖啡可能帶來一個更加健康的心臟。根據這個新研究，脫咖啡因咖啡和含咖啡因咖啡有着一樣的肝臟保護效應。美國國家癌症研究所(NCI)的QianXiao博士......

肝臟是我們身體中一個比較重要的器官，他的主要作用就是幫助我們的肝臟進行排毒的，只有肝臟正常我們的身體才能健康的，但是有的時候我們的肝臟卻是被我們忽視的，下面我們就給大家說說如何保護好我們的肝臟的健康吧。1.注意......

4日是立春節氣，被很多人視爲春天的開始。在春回大地之際，南京養生專家提醒市民，立春後的養生要注重護肝養陽，不要吝惜你的懶腰，而且心情要及時調整好。按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從秋冬養陰過渡到春夏養陽的轉折點......

目前市場上的營養保健品琳琅滿目，針對肝臟不好者的保養產品也不少。病人或家屬在挑選保健品時應注意配合自己身體狀況或疾病階段，謹慎選擇營養保健品。專家提醒病人或家屬切忌盲目跟着廣告走，以免走入誤區。肝臟欠佳人士......

錦囊1：睡眠護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡眠呼吸暫停......

適當運動增強體質經常鍛鍊是護肝的最好辦法。鍛鍊不僅可促進血流通暢，使肝有足夠的氧和營養物質供應，而且可加速新陳代謝，起到保肝作用。加強身體鍛鍊如散步、打太極拳、氣功等有利於增強體質，提高免疫力。進行氣功鍛鍊，機......

由於女性工作壓力大，再加上生活節奏快，因而總是無暇顧及自己身體，因而也總是出現這種疾患，心臟病就是常見的一種疾患，可是生活中女性如何預防呢，又該如何保持心臟的健康呢，下面一起看看專家給出的建議吧。遠離香菸。吸菸是心......

1.燕麥燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效。西式烹製：燕麥粥把燕麥煮大約二十分鐘時間，等到燕麥完全熟之後再......

如果說白帶是女性身體健康的晴雨表，那麼尿液就是男性健康的晴雨表。尿液是看生活、飲食正常與否最好的指標，尿液的顏色可以看出很多肝病問題，例如乙肝患者的尿液就是非常黃的。早晨的第一泡尿很重要，一定要觀察仔細，看是不......

男人忙什麼？男人24小時開機，今天廣州明天上海後天重慶，沒完沒了的應酬……男人要什麼？男人要超人的能量，要健美的體魄，要使身邊的女人快樂……男人怕什麼？男人怕失敗，怕酒精肝，怕ED……可......

現如今，很多男人的生活裏，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。......

作爲男子漢，一旦過了而立之年，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該爲健康做點什麼呢?一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：撿了芝麻丟了西瓜。中醫學認爲，腎爲先天之本，上了......