中醫將食物大致分爲五類：酸、苦、甘、辛和鹹。中醫專家指出，預防高血壓，在選擇食物上要注意五味的合理搭配。廣東人過去高血壓發病率低於全國水平，近年來持續走高。專家說，這和廣東人近年來飲食結構改變不無關係。大量外地......

沒有哪一種食物可以單獨起到抗癌的作用，然而把它們合理地搭配起來其效果就完全不同了。就餐時，要權衡好葷素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的動物性蛋白。根據美國癌症研究所，這新一代美國的飲食搭配對抗癌有重要意義......

大豆裏含有大量的蛋白質和氨基酸，常食用對身體的好處百利而無一害。常食豆製品還可降低人體膽固醇，更可以預防癌症的發病機率。那麼，豆製品要怎樣吃才最有營養呢？豆腐怎麼搭配纔對身體更有好處呢？搭配1：豆腐+白蘿蔔豆腐屬植......

沒有哪一種食物可以單獨起到抗癌的作用，然而把它們合理地搭配起來其效果就完全不同了。就餐時，要權衡好葷素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的動物性蛋白。根據美國癌症研究所，這新一代美國的飲食搭配對抗癌有重要意義......

近些年，人們越來越注意飲食的健康，翻開各大網頁雜誌上，各種防癌食物搭配比比皆是，食物搭配真的可以防癌嗎？防癌食物到底有多大作用？飲食組合多補充身體裏的不足沒有哪一種食物可以單獨起到抗癌的絕對作用，然而把特定的幾種食......

近年來很多人都有高血壓的情況，並且開始逐年增加，其實這個和我們的飲食結構有原因的，所以我們要改善高血壓的情況其實充飲食角度上回更有很好的效果的，所以我們的高血壓的患者有很多飲食方面的注意事項，尤其是在飲食的搭配......

心腦血管疾病已經慢慢的在趕超癌症成爲第一健康殺手，其中高血壓患者直線上升。根據2015年8月公佈的中國心血管病報告，2014年，中國成人高血壓患病率達25.5%，也就是說，18歲以上的每100個人中就有25.5個患高血壓。而在1958年，......

高血壓是現在非常常見的一種疾病，很多患者年齡不大，但是也患有此病，對此，我們一定要做好預防工作。高血壓病從本質上來說是一種生活方式疾病，是由多基因遺傳與環境多種危險因素，交互作用而成的一種全身性疾病。高血壓會給患......

貧血：補充高鐵食物因爲週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高......

沒有哪一種食物可以單獨起到抗癌的作用，然而把它們合理地搭配起來其效果就完全不同了。就餐時，要權衡好葷素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的動物性蛋白。根據美國癌症研究所，這新一代美國的飲食搭配對抗癌有重要意義......

高血壓一旦確診，需要長期應用降壓藥物，有些患者需要終身服藥，所以選擇合適的降壓藥物至關重要。目前高血壓的治療主要還是依靠藥物，其他方法只能作爲輔助措施。但是長期服用降壓藥物都有一定的副作用，而且大部分高血壓患者......

1.西紅柿與橄欖油。西紅柿中富含的番茄紅素有助於降低乳腺癌、心臟病和肺病風險。《自由基生物學與醫學》雜誌刊登一項新研究發現，西紅柿加橄欖油，可以使人體吸收更多的番茄紅素。2.赤豆與樹莓。2011年《農業與食品化學......

飲食中食物相剋的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會相剋，而且還會相生，起到營......

（1）保持熱量均衡分配，飢飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。（2）主食應以穀類爲主，粗細搭配。粗糧中可適量增加玉米、莜麪、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量佔總熱量的55%以上。（3......

隨着生活質量的提升，不少的人在口味上發生了變化，變得無辣不歡、老感覺菜沒味兒、炒菜離不開各種醬料……這些飲食中食鹽含量常常較大，容易引發高血壓。高油脂且高鹽，這大大增加了高血壓的危險。其實，健康飲食......

很多人認爲只有藥物能夠預防高血壓，但是，專家介紹，合理的飲食有時也能起到預防高血壓的作用。那麼，什麼食物可以預防高血壓呢？預防高血壓的五款食物洋蔥洋蔥中有前列腺索A，它具有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的作用，可以......

高血壓疾病是一種在日常非常多見的一種疾病，此病症發病原因也是比較多的，而且難治癒，一旦發現應該儘早的解決。那麼吃什麼食物能幫助預防高血壓？高血壓一般怎麼預防比較好下面我們具體介紹一下。1、堅果毋庸置疑，堅果絕對......

你是否經常頭暈失眠甚至是健忘呢？如果出現以上症狀，那麼就要警惕高血壓找上門了。高血壓是常見的疾病，那麼我們怎麼預防高血壓呢？15歲小胖子患上高血壓15歲的小明自升初中來，課業壓力增大，變得特別能吃，口味還挺重，麻辣香鍋、......

高血壓的形成，主要是缺少微量元素的攝入，導致機體內鉀，鈣元素失調。飲食方面，主要全面均衡，科學營養，注意微量元素的多方面攝入，可以有效的預防高血壓病症的產生。下面，我介紹幾種預防高血壓的食物。加強維生素B的攝入，可以有......

中醫將食物大致分爲五類：酸、苦、甘、辛和鹹。中醫專家指出，預防高血壓，在選擇食物上要注意五味的合理搭配。廣東人過去高血壓發病率低於全國水平，近年來持續走高。專家說，這和廣東人近年來飲食結構改變不無關係。大量外地......