秋季是各種時令水果大量上市的時候，水果富含人體所需的多種營養物質，是秋季養生保健的主要食物來源。不同的水果由於性味不同，對人體有不同的功效。香蕉熱量高，含鉀量高，但脂肪與鈉的含量卻很低。香蕉對治療由秋燥引起的便......

蒸食水果的好處寒冷的秋冬季很多注重養生的人喜歡把水果蒸着吃或者煮着吃，那麼蒸食水果對身體健康有哪些好處呢？應該說經過蒸熟的水果的一個最大的優點就是可以去寒，我們知道生活中有很多水果都是屬涼性水果，而對於一些涼......

首選梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的......

秋季是個稍微乾燥的季節，這個季節種補水是比較重要的，很多人都在問這個季節種吃些什麼水果好呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這專家們的推薦。曾青山介紹，秋天柚子正當季，可較長時間儲存，還對身體健康有以下五......

秋冬吃山藥的9大好處一、補氣養血血虛宜養血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養胃，在補......

柿子——對付妊娠高血壓柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以一吃兩得。吃柿子應該以一餐一個爲宜，因爲柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌......

1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫認爲，香蕉味甘性寒，藥用價值非常高，能促進腸胃蠕動，並能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。因此，燥熱人士或者是在乾燥的秋季裏，都適合食用香蕉。2、梨秋季吃梨是最好的選擇。梨肉香甜可口、飽......

秋冬季天氣乾燥，人很容易嘴脣乾裂，也易高發上呼吸道感染等疾病，這時候醫生通常會推薦你吃些水果，來提高身體的抵抗力。那麼，秋冬吃什麼水果好呢？接下來就由小編爲大家簡單介紹一下。秋冬吃什麼水果好1、李子：秋冬季吃水果主......

很多人喜歡吃水果，水果的好處大家都是很瞭解的。大多數的水果含有豐富維生素和膳食纖維，幫助身體更好消化和吸收，有利於潤腸通便；不同的水果也有人體所需要的不同的營養成分。水果有很多種，蘋果、香蕉等等。我們日常吃水果......

孕婦秋季常吃水果好處多多蘋果蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。孕媽咪常吃蘋果，不僅能夠攝取豐富的營......

水果的保鮮期那麼，水果的保鮮期又如何呢？我們分不同品種的水果進行了解。1、紅提一類的水果，保質期爲半個月。紅提呈深紅色，果形一致，紅提：原產美國、智利。同葡萄，褐紅不同。大小均勻，整掛無散料。拿在手裏較硬。口感脆甜，有......

堅果是我們生活中常吃的一種零食，現在很多辦公室的妹子們偶爾也會來上一包，裏面的堅果種類有很多，有果乾、杏仁、腰果、松子、開心果，還有核桃，這裏面每一樣的營養都很高，而且營養也是不同的，下午休閒的時候來上一包，滿口留香......

按傳統觀念，堅果是個應季食品。它們多半是秋天成熟的，按大自然的安排，要等到春天才有發芽可能。因此，松鼠們和許多小動物都會把堅果作爲冬季的儲藏食物。由於堅果屬於種子，其中蘊含着植物萌發生長所需的各種營養成分，還有幫......

秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽各種秋燥病症。不過，如今大量上市的許多應季新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，不僅能大飽口福，還具有滋陰養肺、潤燥生津......

首選梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的......

冬季多吃4種水果有好處柚子柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。甘蔗甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成......

冬筍解膩提到冬筍，不少人會直搖頭：‘吃一餐筍，刮三天油’，實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高，素有金衣白玉，蔬中一絕的美譽。冬筍與春筍、夏筍不同，它低調地長在地下，尚未破土而出，營養價值也較高。冬筍富含多......

可能我們一年四季都會收穫水果，不同季節可以吃到不同的水果，秋季收穫的水果其中富含了大量的水分，甜份也特別多，口感特別好，很多人都在吃大量的水果，多吃一些水果可以有效的補充我們體內缺乏的維生素，可以有效的提高我們自身......

柚是芸香科柑橘屬果樹。柚的果實叫柚子，又稱文旦，文旦一名的由來是爲紀念把此類水果傳入日本九州的中國船長——謝文旦。柚子比較有名的種類有文旦柚、大紅拋、沙田柚、四季拋、蜜柚。小編最愛吃的就是沙田柚......

1、香蕉、蘋果煎着吃。先將蘋果切成1釐米厚的圓片、香蕉切成兩瓣，煎前在平底鍋中灑入少許橄欖油，然後將切好的蘋果或香蕉放入，用小火煎5~6分鐘，直至蘋果香氣濃郁、香蕉質地變軟。香蕉和蘋果中的維生素C含量較少，其中的鉀、......