上了年紀，老人腿腳會變得不利索，但除了衰老帶來的影響，有數據表明，16%以上的老人步態不穩是某種疾病導致的運動能力下降產生的病理現象。所以，作爲家人，要留心觀察父母走路的情況，提高警惕。步態是指步行時的姿勢，步態不穩是......

散步是一種最廉價的鍛鍊方式，也很適合老年人，長期的堅持下去能夠推遲衰老，增強機體適應力的重要因素，但是生活中很多老年人都不知道散步的好處，因此常有人問老年人散步的好處有哪些呢？老人不適宜做什麼運動呢？接下來爲大家一......

根據美國的統計，70%的人在一生當中有腳的問題，我國的統計大約是50%～60%。爲什麼會這樣呢?首先來看，我們每隻腳有26塊骨頭，33個關節，還有100多條肌肉、韌帶，所以腳是一個非常複雜的機構。其次腳的主要功能是負重和行走，要承受......

目前流行的護腳方式主要是藥物泡腳和足底按摩，但都存在一定的缺陷。一方面，藥物泡腳並不適合所有人，對於疾病多發的中老年人，藥物搭配尤要謹慎。另一方面，足療按摩技術良莠不齊，弄不好反倒傷腳。近日，加拿大公共健康中心表示......

有句俗語說飯後百步走，活到九十九，散步對我們的身體有很多的益處，而且散步對於老年人來講是非常好的健身方式，建議在晚飯後進行爲佳，時間爲40~50分鐘。那麼老人散步有什麼好處呢？老人散步有什麼禁忌呢？接下來將一一爲大家介......

上了年紀，老人腿腳會變得不利索，但除了衰老帶來的影響，有數據表明，16%以上的老人步態不穩是某種疾病導致的運動能力下降產生的病理現象。所以，作爲家人，要留心觀察父母走路的情況，提高警惕。步態是指步行時的姿勢，步態不穩是......

步態是指步行時的姿勢，步態不穩是指走路動作不靈活，行走時兩腿分得很寬；或步行時不能走直線，忽左忽右、步距短小，上肢不做前後擺動等一系列症狀。要仔細觀察老人站立、行走時的姿勢，以及上下肢與軀幹的配合。還可以讓老人配......

腳部保健方法有以下幾種:動趾健胃：日本醫學家最近研究發現，經常活動腳趾可以健胃。經絡理論認爲，胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位，故腳的二趾、三趾粗壯有彈性。另外，胃腸功能強的人，站立......

腳部保健方法有以下幾種。曬腳強體：早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20—30分鐘，專家稱之爲腳心日光浴。此法的妙處在於讓陽光中的紫外線直射腳心，促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力，使其功能得到充......

散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行，而且它也成爲了老年養生的方法之一。其實，散步也是很有講究的。下面小編爲您介紹一下老年人散步的七種方法。1、普通散步法速度以每分鐘60～90步爲宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病......

衰老是百病之源。當第一縷皺紋爬上眼角、但你開始出現白髮時，你在惶恐不安而又沒有良策？下面，爲你總結全球頂級的抗衰老專家的獨家絕招，讓你放慢衰老的腳步。一、飲食篇：隔兩小時喝次水，常吃大豆山藥1.少量多餐。一次進食吃......

中醫經絡學說認爲，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個......

父親節到來之際，學習一下泡腳的技巧，回家給父親做個足浴，敬孝心的同時自己學會如何泡腳，同時也教會了老人如何泡腳。俗話說，養樹需護根，養人需護腳。睡前用熱水泡泡腳，不但能緩解一天的疲勞，而且還可以增加機體抵抗力。可是，這......

面對市面上越來越多的代步車品牌和類型該如何選購呢？下面小編就來給您介紹這方面的小常識。看品牌老年電動自行車品牌很多。消費者應該挑選經營時間長、返修率低、質量好、有信譽的品牌。比如，選購通過質量管理體系ISO9......

中醫認爲，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗。所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。那麼，老人常常出汗是什麼......

中醫經絡學說認爲，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位；有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個特......

1.怪：指行爲、語言、生活習慣等明顯改變，出現一些怪異現象。一些患者由於精神因素影響，出現虛幻、怪異的聽覺。2.疑：即無中生有或認爲同事、鄰居、親屬等對其迫害。有的病人認爲他人嫉賢妒能，從而與別人結怨爲仇。3.懶：是一......

人到老年，皮膚上往往長出點點褐色斑點，大小不一，多少不等，斑點界線分明，沒有痛癢感覺。這就是老人斑或老年斑，醫學上則叫做老年性色素斑。一般來說，皮膚上的老年斑對人的影響並不大。但是，有時類似的老年斑還會生長到諸如肝、......

大家平時有沒有注意過自己的走路姿勢呢？有人肯定會疑問爲什麼要注意這個呢？因爲走路的姿勢能夠看出你有哪些疾病哦，下面一起來具體瞭解一下吧。通俗地講，人的下肢有3個關節，即髖關節、膝關節和踝關節。這3個關節的中心應在......

所謂老花眼是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。老花眼醫學上又稱老視,多見於40歲以上，晶狀體硬化，彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調節減退，近點遠移，故發生近距離視物......