訣竅一：熱食暖身減少飢餓感冬天天氣寒冷，身體需要釋放更多熱量來維持體溫和新陳代謝，因此大腦也會釋放更多飢餓信息來促使人們進食。但是這些信息有一部分是多餘的，只是爲了讓身體感覺暖和而已。如果你想控制飲食又不想每......

1.食物過冷過熱傷脾胃食物的冷熱標準其實很主觀，就算人奶也只有攝氏36.8℃左右，不算是很熱的食物。所以，即使食物稍稍變涼，寶寶吃了也不會有害。涼的食物消化後，依然會釋放熱能，令寶寶耐寒。問題是寶寶體內的保暖功能尚未成......

當體溫每下降1℃時，免疫力會下降30%，而基礎代謝率也會隨之拉低12%，導致身體血液循環趨緩，供給肌膚所需養分力偏弱，甚至因循環代謝不佳而引起膚色黯沉，或是肌膚因無法有效吃進保養品，而呈現幹荒、肌膚暗沉、易脫妝的麻煩，所以......

以小時計的護脣法隨身攜帶的潤脣膏自然是小時級護脣的法寶，不需要每個小時都補擦，但隨時對抗乾燥不適的感覺非常必要，還能將脣紋和幹皮早早避免。有光澤感或潤色佳的脣蜜是嘴脣易幹又愛美一族的必備。每週護脣總結需要每......

對於吃貨來說管住自己的嘴是減肥最重要的一個部分，下面小編針對這些小吃貨給介紹6個控制食慾的小竅門趕緊來看下吧。所謂吃貨，一般都是禁不住美食的誘惑，吃貨們想要減肥，最好是控制食慾，通過飲食減肥的小竅門達到瘦身的目......

到了冬季，人們就要採取一些措施抵禦寒冷，保暖健身。下面的三步走可以疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝，讓老人安然健康的度過冬天。一摩：一按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓......

1、常喝白開水原因：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。方法：冬季一般每日補水......

碰觸女性的次數越多,則她越容易對您傾心在碰觸女性後,比較能增進彼此的親密感（身體上的接觸是拉近與女性距離的最佳方式,然而如何不著痕跡的碰觸女性,需要極佳的技巧）,如果你能有機會接觸她的膝或是手的話,那就相當完美......

冬季到了，不少人都患上了流感，每天鼻涕流不停，咳嗽不止。小編提醒，冬季天冷，爲了健康需要及時養生。生活中有很多養生的小訣竅，不論男女都應該學一學，這樣才能確保身體健康無虞。所以說，想要健康度過寒冬的話，請速速學習下列介......

無論是男人還是女人，在墜入愛河的時候，總有人被愛衝昏頭腦，爲愛情失去了判斷事情的理智。尤其是女人，她們較於男人要更爲敏感、更重感情。因此，當一段感情沒辦法走下去，面臨各走一方的局面時，女人總是沉迷之前美好而走不出失......

更多推薦：易發胖垃圾食品排行榜蔬鮮肉熟控制火候目前國內的畜禽、蔬菜等在生產和運輸環節存在諸多不安全因素，擺上餐桌的生鮮食品往往含有病原微生物、寄生蟲卵或農藥殘留，如果一涮即吃，有害微生物侵入人體、導致嘔吐、腹......

冬季減肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物，製作起來也不難。下面就推薦5道冬季減肥食譜，瘦身功效非常不錯。1.八寶小白菜用料：小白菜250克，鮮筍50克，水髮香菇50克，臘腸10克，雞腿肉50克，蝦米10克，鮮湯適量麻油5克，精鹽、料酒......

在氣溫低的冬季一定要做好保溼工作，否則水分都會被冷空氣吸收去，肌膚可能就會出現乾燥、脫皮、緊繃等現象，給我們帶來很多煩惱。MM先不要急下面就教你解決的方法。1、脫皮需要去角質？脫皮是缺水的正常角質，需要的是保溼、......

飯焦味：將8-10釐米長的蔥插入燒焦的飯中，蓋嚴鍋蓋，片刻焦味即除。豬肉異味：燉豬肉或排骨時，在鍋里加入幾塊桔子皮，可除異味和油膩感，學增加湯的鮮味。手上異味：用咖啡洗手可除大蒜味，用香茶擦手可除洋蔥味；用真鹽擦手可除魚腥味......

女性受孕避開冬季，不科學人們在傳統觀念上認爲冬季懷孕後，在飲食以及天氣方面會受到一些影響，於是刻意避開在冬季受孕，這是人們認識上的誤區，完全沒有科學依據。女性在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和......

上海一家餐廳推出專人剝蝦服務，老闆稱一些顧客邊吃龍蝦邊玩遊戲，於是招募了剝蝦員工，加收15%服務費。兼職大學生小何說，選擇剝蝦服務的基本上是男生，努力的話，一個月工資大概會達到五位數。如何快速剝小龍蝦呢1、先將小龍蝦......

夏季到了，快開始養生，這可是保健身體的重要時機。當然，入夏養生可不是隨便養一養的，需要有通過小訣竅滋養身體。其中，這幾個入夏養生的小訣竅，請大家必須要用起來，讓你的身體變得更加強健，減少被疾病盯上的概率。入夏養生該如......

減肥，很多人都想到用控制食慾的方法，但是控制食慾對很多人來說都是一件難以堅持的事情，不僅是對身體的挑戰也是對每個人毅力的挑戰，很多情況下是在忍不住也只好對美味的食物投降。下面我們就爲大家介紹控制食慾的3個小竅......

滿臉油光會使一個人的形象大打折扣，如何保持清新自然的皮膚成了重中之重的問題。其實控油是一門學問哦，下面就帶大家一起好好學習下控油的正確方法吧！7招控油方法1、徹底清潔肌膚臉部清潔在控油工作中非常重要，首先要選擇......

一、睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因爲洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。二、上牀睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。三、可以飲一杯溫熱的牛奶。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質。飲溫熱......