皮膚對我們而言其實是很重要，也是相對在意的，不管是沐浴乳、美容品，還是蔬菜，只要對皮膚效果比較好的大部分都受到大家的青睞，現在怎樣吃出美容效果呢？中醫自古以改善身理平衡做到人體健康，完善。讓我們一起了解下吧！美容食譜......

美白肌膚可不是夏天的專利，秋冬巧妙護理，可以更好地養出白嫩的好皮膚。秋冬天氣涼爽，氣候乾燥，肌膚非常需要水分的滋潤，而想要令肌膚白起來，就少不了補水保溼護理，爲肌膚充分補水鎖水，在秋冬可以完成地更加漂亮。在秋冬巧妙護......

祕訣一：祛痘是首要的消除頑固痘痘的第一古方：瑩肌如玉散。目前中藥裏面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟方》，瑩肌如玉散是以綠豆粉、白芨、白芷、白蘞、白殭蠶、白附子、天花粉、甘鬆、山柰、香......

對於女性而言精緻的臉龐還需要有白皙的面孔纔夠有魅力。但是生活中並不是所有的女性都是天生麗質，擁有好膚色的，那麼生活中有哪些可以使皮膚變白的方法？1、冷熱水交替洗臉經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛鍊的機會，可使......

男人護膚五步養出好肌膚男人護膚五步養出好肌膚男士保養第一步：潔面潔面是皮膚保養最重要的一環。試想，一個灰頭土臉的男士，無論穿多麼光潔的衣服，也不會給人好的印象。由於男士的皮膚生理特點與女性不同，其洗臉方法也不同......

我們的肌膚需要充分的保養與護理，才能夠保持光滑白皙，因此，我們每天都會塗抹護膚水、乳液、面霜、面膜，一個都不少，單單這樣就足夠了嗎?NO，這些都是最基本的肌膚表面的保養，例如，美眉們塗抹護膚水、乳液，這些都作用在肌膚表面，......

皮膚細嫩、豐滿、亮麗與否的關鍵在於皮膚中的含水量。例如嬰幼兒皮膚爲什麼如此細嫩、亮麗、富有彈性，就是因爲皮膚中含水量高，俗話說她的皮膚多嫩、水靈靈的。老年人皮膚爲什麼乾燥、粗糙、乾癟、脫屑無光澤就是皮膚中......

在寒冷的冬季，相信很多女性會覺得自己的皮膚非常乾燥，那你知道皮膚乾燥的原因嗎？可能不僅僅是因爲冬天乾燥空氣影響，有可能你生活中的一些小細節都會致使皮膚乾燥。冬季皮膚乾燥元兇之一：空氣乾燥空氣乾燥是造成皮膚乾燥最......

1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更爲豐富，並易消化吸收。作用：本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。2、......

美白是日常護膚的重點工作，古人就以白爲美，她們不就是使用的一些古老的中醫祕方嗎？內外兼修的中醫美白到底從什麼地方着手？下面就由中醫師爲大家指點美白招數吧。中醫美白要靠養肝、脾、腎要養好常有人向中醫師反應，都爲美......

我們在日常的皮膚護理當中，總是少不了使用爽膚水這一個步驟，洗臉後，都要塗抹爽膚水來爲皮膚補水保溼，然而，爽膚水的正確使用卻是美眉們非常容易陷入誤區的一個步驟，爽膚水的使用並補水直接倒手上往臉上塗一塗就完事了，如果你......

氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食......

編輯推薦：最受歡迎的十種抗癌蔬菜燕窩蜜棗湯紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。銀耳枸杞羹銀耳15克，枸杞子25......

同樣是黃皮膚，憑什麼別人肌膚能白淨通透，而自己的肌膚卻要黃得像難民一樣，明明是大好年華的黃花閨女，卻經常被人在背後稱作黃臉婆！委屈？不服？今天小編就教你幾招讓你儘快暗黃粗糙的肌膚，做一個水潤白皙的豆腐西施！第1招：做好做......

皮膚的美麗健康，是美眉們一直都在追求的護膚訴求，漸漸地，在護膚方面，想要養出好皮膚，已經不單單靠護膚品了，各種各樣的美容幫手齊駕到，茶成爲了美容界的新寵！由於茶的成分比較天然、來源也純淨、護膚功效又好，因此，有不少美眉也......

想美白並不代表不能出屋子一定要宅在家裏，每天做做美白護理，大風和日曬將不再是你的天敵哦，下面就來看看具體的美白護理方法吧。美白護理第一項：防曬不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，儘量避免日照強時出門。......

美眉們都知道，蘋果是一種營養保健的大衆水果，你可知道，蘋果除了有極強的保健功效之外，它的美容護膚功效也是槓槓的。蘋果營養價值非常的高，富含各種維生素和礦物質，蘋果中的果酸是美容護膚的好材料，無論是食用還是DIY製作，蘋......

編輯推薦：8種最養生的水果皮【銀耳枸杞羹】銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。......

下面教大家做幾種既簡單又實用的保健茶飲：1.枸杞菊花明目茶：做法：準備菊花若干，枸杞若干，適量冰糖，將洗乾淨的枸杞和菊花用熱水泡開，放入冰糖，沉澱幾分鐘即可。功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是長時間面對電腦的上......

季節更替的時節，隨之而來的肌膚問題也是應接不暇的，美眉們的肌膚想要安然地度過季節變換而絲毫不出現任何問題，就要做到極佳的肌膚護理與保養，千萬別讓你的肌膚像凋零的落葉，愛美的你一定要做好秋季肌膚保養工作。今日，小編......