酸味食物對老人來說，有着特殊的意義。上了年紀後，消化吸收功能減弱，胃口也會變得不好，酸味食物能幫助老人開胃、增加食慾。同時，在寒冷的冬季，老人適量吃點酸，還能降脂護心、保護血管。酸味也是對付冬季乾燥的武器之一，有潤燥......

人們如果過於的肥胖就容易對我們的身體健康造成傷害。因此對於老人而言同樣需要減肥。那麼老人減肥吃什麼比較好呢？下面給大家介紹適合老人減肥吃的食物推薦，供大家參考。吐司它是早餐最常見的主食之一，品種許多，又能夠做......

很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，增加孕婦食慾，減輕早孕反應，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。但並不是說......

酸酸甜甜是很多年輕女性的最愛，其實酸味食物對老人而言也是很好的選擇，這主要是由於年紀大了，消化吸收功能變差了，看到食物也沒有吃的慾望，就算吃也就是淺嘗輒止，此時如果能適當食用一些酸味的食物，不僅能增加食慾，也能增加胃......

膽固醇過高，這個詞對於很多人來說非常熟悉，膽固醇過高危害老年人的身心健康。因爲老年人一旦患有這個疾病就要及時的改善飲食，進行治療，不然的話會危及生命安全，那老年人膽固醇過高怎麼辦？能爲老人降低膽固醇的十種食物海魚......

保健專家介紹說，對於老年朋友來說，當年紀變得越來越大的時候，人的身體器官各大組織的功能都會越來越差，消化功能也會變得很弱。這該怎麼辦呢？這時候不妨試試帶酸味的食物。老人吃酸性食物有益身體健康在飲食的時候多放點醋......

人的精力都是有限的，尤其是到了老年之後。常常會出現精力不集中，記憶力下降的情況，所以，老年人平時的飲食，要多多補腦。但是值得慶幸的是，在飲食中增加某些聰明食物和飲料有助於增加保持健康大腦的機會。一、堅果巧克力。堅......

紫菜是屬於海生類的食材，它的口感獨特，常常被人們用來涼拌，或者做成紫菜蛋花湯等。那麼，紫菜這種健康飲食，到底具有什麼樣的保健功效呢？一起來了解下吧。老人吃紫菜好嗎？紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味美可口......

隨着年齡的增長，老年人的飲食需求也越來越高。爲了幫助老年人更好的飲食，我們需要關注老年人的飲食結構。首先，老年人的飲食應以含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質爲主要營養成分。蛋白質是身體所需的能量來源......

年紀增長，男人的身體也在慢慢的衰老，性能力會慢慢減退，那麼如何延緩男人的性衰老呢？吃什麼食物好呢？補腎壯陽是每個成年男人都會很在意的事情，而且男人都很喜歡用飲食來達到壯陽的目的，那麼，除卻我們常常提到的一些壯陽食材外......

冬季有保健醫療作用的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜。現代......

1．青西紅柿未成熟的青西紅柿中含有一種叫做龍葵素的有毒物質，人食用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。如果生吃未成熟的青西紅柿，危害更大。2．久存的南瓜南瓜的瓜瓤含糖量較高，如果儲存的時間過久，會發生無氧酵解......

隨着年齡的增大，缺鈣就成了威脅老年人健康的問題，那麼，老年人如何補鈣呢？老年人補鈣要注意食物的搭配，下面小編介紹幾種最適合老人補鈣的食物。1.臍橙柑橘類水果以其維C含量豐富而聞名，但是這個家族中最高鈣的還要數臍橙，一......

一、蔬菜類蔬菜是供給人體礦物質、維生素的主要食物，尤其是維生素C、β-胡蘿蔔素非蔬菜莫屬。近年來倍受推寵的膳食纖維，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指數低，抗氧化作用強，已成爲老年人抗衰老、防病的必備食物。蔬菜的......

過多的脂肪會讓血液黏稠度升高，膽固醇增加，以致對心臟的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助你吃掉體內脂肪。1、冬瓜：含有蛋白質和豐富的維生素C，能去除身體內多餘的脂肪和水分......

銀耳：銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但由於老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現爲腹部陣發性絞痛、噁心、嘔吐、腹脹、便祕、肛門停止排氣等......

1.黑果越橘：黑果越橘含卡洛里較少，可大量食用。它還含有大量抗氧化劑，可預防白內障、青光眼、靜脈擴張、痔瘡、胃潰瘍、心血管疾病和癌症。黑果越橘還能夠幫助降低中風後腦活受損的機率並緩解消化道炎症，有利於防治胃功能......

鴨肉。是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝痠軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最爲適用。豬肉皮。有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰......

正所謂，家有一老，如有一寶，但是老年人隨着年齡的不斷增大，身體的各項機能也在不斷的下降，消化系統也會隨之而退化。春季來了，很多老人都出現了食慾不振的情況，吃不了多少食物不能及時補充身體所需營養物質，對給身體造成危害。......

寒冬會使人體攝入的營養有更多的被轉化爲熱能以抵禦寒冷，而低溫又會使血鈣降低，且會使免疫系統功能下降，降低了對病原體的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃腸道炎症多發。老年人身體虛弱，在冬天更應攝人足夠的蛋白質、脂肪、碳......