預防痔瘡要從平時做起，具體地說，應注意以下幾個方面：1、生活要有規律多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。2、預防便祕便祕是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水......

你怕冷嗎？說到這個問題，不少女人紛紛點頭表示很怕冷。在這寒冷的冬季裏，不少女人明明穿得很厚了，卻還是感到冷，一出家門就凍得身體發抖。女人的身體可是嬌嫩的，不能讓它着涼，所以說，女人們應該刻不容緩地爲自己保暖，比如說快喝......

1、橫向轉胯：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着胯部兩側，使胯部由左→前→右→後→左這樣做橫向圓形轉動，轉動一圈爲一拍，共做二個八拍;然後使胯部向反方向做由右→前→左→後→右橫......

腳寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。在寒氣逼人的天氣裏，專家提醒人們，首......

寒從腳下起，要重視腳部保暖專家提醒，將腳踝露在外面，對身體的傷害是很大的。因爲腳踝部雖然並不起眼，可是它上面分佈着淋巴管、血管、神經等近十個重要的組織。腳部被稱爲人體的第二心臟，因此，腳踝可以說是聯繫兩個心臟之間......

1、頭暖老一輩常常會教導我們：頭是最凍不得的地方。爲什麼呢？頭是諸陽之會，人體經脈多匯聚於頭部，頭部得不到保護，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內陽氣最容易散掉。因此冬天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的。冬季氣溫偏低，選帽......

保健內衣無生產標準，只有行業標準和協會標準早在2006年7月，功能性紡織品首次有了行業內自律的《保健功能紡織品協會標準》（CAS115-2005），由中國保健協會和中國標準化協會共同發佈。而在2009年，中國保健協會就對保健功能性紡......

每年11月至來年3月，屬心血管病引發猝死的高峯期。上海遠大心胸醫院醫療院長張大東教授解釋，由於冬季人體新陳代謝緩慢，受冷空氣刺激，血管會驟然收縮，易導致血管阻塞，從而促使心血管疾病的發作或復發。張大東表示，一般血管狹......

冬季氣溫比較低，這個時候保暖就顯得尤其重要我們在冬季如何保暖?其實平時我們吃的食物中也有很多可以抗寒，冬季吃什麼保暖?我們知道女性相對男性而言是比較怕冷的，那麼女性在冬日如何保暖?下面一一爲大家進行解答。冬季......

冬天天氣寒冷，人們穿上厚實的衣服來保暖，不過這樣嚴重影響日常行動，除了添衣服外，我們還可以如何保暖呢？冬季保暖用品有哪些呢？有哪些保暖小常識呢？冬天吃什麼保暖？下面小編來爲大家一一解答哦！冬季保暖用品厚鞋，雖保暖小心腳臭......

連日來全國各地持續降溫，國外也經受着寒冷的考驗。英國《每日郵報》11月26日刊出冬季保暖的12個小妙招，請各科專家教你如何禦寒。1.手別放進口袋裏。英國脊椎按摩協會專家蒂姆·哈切夫表示，冬季走路不要將雙手插進......

每到冬天，很多人的手、腳、耳朵感覺冰冷，女性更會有這種體驗。其主要原因是因爲身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的，所以距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。養生專家推薦以下五款寒冬必備暖身食譜，讓你暖洋洋地度過......

雖然已是春天，但是最近的連續降溫可是愁壞了正在減肥的美眉，身體畏寒減肥效果就不好，那麼有沒有哪些食物是既可以保暖又能瘦身的呢？身體畏寒的原因有哪些?身體怕寒是一種本能，但是過分怕寒就說明身體內部出現一些問題。那......

有一種調侃是：手涼腳涼的女生都是上輩子折翼的天使。朋友們聊天談到這個是，很多女性朋友都會一笑而過。殊不知平日裏就怕冷，手腳容易發涼的女生是由於體內陽氣不足，就易出現子宮寒。子宮寒很影響女生的健康，對於關注子宮保......

寒冬我們總習慣穿厚厚的衣服來取暖禦寒，或者隨身攜帶暖寶寶，值得注意的是，不管使用哪種取暖方式，稍不注意很容易會使皮膚受傷，出現真菌感染、低溫燙傷、乾燥瘙癢等問題。厚鞋，雖保暖小心腳臭造成腳臭的原因首先是溼，無論是鞋......

已經是秋季了，天氣涼了許多，不少人感覺自己的四肢冰涼冰涼的。身體也變得十分的怕冷，只要冷風吹過就容易打冷顫。長期四肢冰涼可不是好事，會損傷身體健康的。因此要及時做好保暖準備，那麼該怎麼保暖四肢呢?這幾個中醫養生......

降溫了，今年的冷空氣來得有點晚，但是威力可不小，大人稍微穿少了，都覺得擋不住嗖嗖冷風。有人就調侃了：寒冷的冬季，北方人取暖靠暖氣，南方人基本就靠抖了！尤其是家裏有個小寶寶，更擔心他會着涼，不少媽媽把娃兒包成小糉子了仍覺得......

1、暖氣溫度別太高。英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰·斯科爾表示，空調、暖氣溫度過高，室內外溫差過大，出門時小血管容易突然收縮，讓人感覺更寒冷。因此，室內溫度最好設爲18℃~20℃。2、少攝入咖啡因。英......

什麼是春分？《明史·歷一》說：分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各爲12小時；二是古時以立春至立夏爲春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。這天以後，北半球晝長夜......

冬天的寒冷相信許多人正在慢慢體驗中，它和夏日的炎熱一樣，都是給人帶來很不舒服的感覺。所謂兵來將擋水來土掩，碰到嚴寒的天氣，肯定需要厚重的大衣來武裝保衛自己，當然方式是有很多種。冬天讓人喜聞樂見的事情是什麼呢？當然......