心臟是我們人體最重要的一個生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼，我們該如何保衛心臟健康呢？牢記四點保衛心臟健康1、注意保溫研究表明，當氣溫低於12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速......

今年，世界心臟日的主題是關愛心臟，活力人生。心臟疾病是威脅人類生命健康的頭號殺手，那麼我們如何保護心臟呢？心臟的重量只有250-280克心臟是一箇中空的肌性纖維性器官，斜躺在胸腔的中部。一般來說，一個人的心臟和本人的一......

治療牙周炎有益心臟健康英國科學家進行的一項臨牀試驗顯示，全面治療牙周炎可直接改善血管功能，對心臟健康有幫助。英國倫敦大學學院研究人員在最新一期美國《新英格蘭醫學雜誌》上報告說，他們的臨牀試驗證明，通過全面上海......

肝臟是人體內以代謝功能爲主的消化器官，並在身體內起着去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等的作用。肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。肝臟健康是人體就......

如果我們想要從飲食的方面去改變自己，我們需要的不光是一種恆心和生活的心態，更多的是一種龐大的知識。在瞭解了這些之後呢？飲食不光是一種味覺上的享受同樣是對於身體健康的一種享受，而且是最健康最自然最舒適的。下面我......

心臟作爲循環系統的發動機，全身都依賴着它供應血液;大腦也不例外，血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日，美國《科學日報》刊文指出，心臟和大腦，可以說是一脈相承的兩個重要臟器，護好心臟就是保護大腦。心臟......

這個隸屬美國休斯敦貝勒醫學院的研究小組首次從分子層面證實，心臟存在內在的生物鐘，並且符合人體晝夜節律。專家建議日常生活中，我們應順應生物鐘來保護好心腦血管。上海長征醫院心血管內科主任醫師吳宗貴、復旦大學附屬......

男性保健未做過割包手術的陰莖，在包皮內層會產生白色的鼠狀物質，稱爲皮垢，如果任其日積月累而不清洗，便會帶有像起司一般的臭味，這也是造成病菌感染的主因。預防之道是每天將包皮往後推，用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。另外，已......

綠茶：營養成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發現，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由於茶多酚不耐高溫，不可用沸水沖泡，溫水沖泡更能發揮其保健......

脂肪肝、酒精肝、肝硬化……這些耳熟能詳的疾病名稱已經悄然成了中年人甚至青年人的常見疾病，隨着生活方式的悄然改變，肝病以及早已不是少數肝炎患者的專有名詞，那麼，有什麼方法能夠保肝護肝呢？首先，在飲酒之前......

一位健康成年人的腎臟每天要過濾和清潔約200升的血液。通過對代謝物和礦物質過濾，並連同水分將其排泄到體外，腎臟使體液礦物質和血液酸度維持在一個穩定水平。此外，腎臟還具有控制人體血壓、刺激生產紅細胞以及保持骨骼......

護心水果1、草莓草莓的維生素含量很高，是一種有益心臟健康的漿果。它們還是葉酸的很好來源，葉酸是一種被認爲可以保護心臟的營養素（雖然這種說法尚未被研究證實）。同藍莓一樣，它們含有的化學物質能擴張動脈，防止血小板凝結......

1.燕麥燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效。西式烹製：燕麥粥把燕麥煮大約二十分鐘時間，等到燕麥完全熟之後再......

在癌症發生發展及治療過程中經常出現心肌損傷是不爭的事實，這在臨牀上可以通過心電圖、心臟彩超、心臟MRI表現出來，但特異性差，心內膜活檢等可明確診斷，專家研究發現，血中內皮素(endothelin-1)濃度上升可作爲最終診斷。由......

6個小常識保護你的口腔健康1、使用什麼樣的牙刷好應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內運作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次爲佳。2、掌握正確的刷牙方法......

吃什麼可以保護心臟健康心臟病是讓人們聞虎色變的疾病，想要預防心臟病，日常就要注意保護我們的心臟，保護心臟，飲食是不可少的一部分，那麼，吃什麼對心臟好呢？下面我們來看看10種能保護心臟健康的食物。1、綠茶營養成分極其豐......

在患有心臟病的女性當中，65%的人最終會死於這種疾病，要高於其他疾病的致死率。儘管女人的患病年齡要比男人晚7年或8年，大約在65歲，但心臟病對女人的危害是和男人一樣的。這是來自美國家庭醫師學會的健康提示。考慮一下每......

色彩豐富的食用香料富含類黃酮，這種化學物質具有抗氧化作用，因此香料不僅可用於菜餚的調味，還能改善心臟健康。研究者發現，添加香料的飲食有助於抵消高脂食物帶來的負面影響。超重的男性在吃了含有肉桂、丁香、辣椒和薑黃......

女性的平均壽命普遍比男性長2—5年，意識因爲女性有兩個排毒器官，而男性只有一個，男性最大的解毒器官就是肝臟，因此男性最怕傷肝，而女性除了肝臟之外，還有子宮，還有一個重要的原因，是女性的新陳代謝也比男性慢，心跳平均更......

心臟是人體最重要的器官之一，它的健康狀況直接關係到我們的壽命和生活質量。因此，保護心臟健康是每個人都應該重視的事情。本文將介紹一些簡單而有效的方法，幫助你保護心臟健康，延長壽命。1．健康飲食：選擇健康的飲食習慣對......