俗話說十男九痔，意思說痔瘡好發於男性，但許多孕婦在懷孕後卻發現自己也得了痔瘡，痛苦不堪。痔瘡是孕婦易發的疾病之一，因爲懷孕後靜脈內的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，在久坐一族中發病率極高。想要預防痔瘡，首先就要預防久坐。如果是必須要久坐的人羣可多做下肢運動預防痔瘡發生。預防痔瘡多做下肢運動人體長期處於久坐、久站、久蹲的姿勢，固定體位，會影響血液......

肛腸疾病患病率高達60%常因輕視病情和羞於啓齒而被延誤治療據《健康時報》報道，火車司機小週三年前就感到自己的肛門有點問題，大便的時候，或是能從手紙上見到血絲，或是有了排便的感覺，可蹲上半天什麼事都沒有，用手紙一擦，上......

痔瘡讓患者坐立不安，之所以痔病患者越來越多，最主要的原因還是不良的生活習慣。而這些不良生活習慣往往被很多人所忽視。如何得知自己患上了痔瘡？又如何治療痔瘡呢？1、肛門不適、潮溼不潔，有時有瘙癢痔核黏膜外脫、遺爛，致......

痔瘡是中年人的一種常見病、多發病，其最主要是由於人體自身的生理特點所造成。我們知道，人的靜脈血迴流心臟，主要是靠肌肉的張與弛及靜脈瓣本身具有的靜脈瓣的作用。靜脈瓣就像閥門一樣只能使血液向心髒方向流動，而不能倒......

所謂夾腿提肛，就是仰臥，雙腿交叉（男人左腿在上，右腿在下，女人相反），臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提，持續5秒鐘左右。可逐漸延長提肛的時間，重複做10—20次。另外的一個方法是放鬆呼吸：取仰臥位，全身放鬆，雙手重疊於小......

中醫將肛門稱爲穀道，在養生十六宜中就提到了穀道宜常提，這穴位治療法稱爲氣宜常提或撮提穀道。下面，小編就爲大家介紹怎樣提肛才能預防痔瘡。提肛的具體做法很簡單，主要有三步：①在吸氣的時候將意念集中於會陰；②然後用力上......

痔瘡術後的複發率很高，積極進行肛門功能鍛鍊，有助於減少術後復發。因爲肛門的正常生理作用，主要表現在肛門的收縮與擴張，痔瘡患者術後，肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效地進行肛門功能鍛鍊，可以改善局部血液循環，減少痔......

運動對於身體健康有非常多的好處，這一點是大家都知道的基本的常識。而現在人們的運動方式已經非常的多了，每個人喜愛的運動項目可能也不完全的一樣。而提肛運動應該是大家都有所耳聞的運動方式之一。那麼，提肛運動能不能......

運動預防痔瘡的辦法？很多患者都想了解運動預防痔瘡的辦法？的相關內容，最近我們的網絡專家就不斷接到患者諮詢運動預防痔瘡的辦法？的問題，爲此，專家就運動預防痔瘡的辦法？的知識給大家講解一下。運動預防痔瘡的辦法是什麼？的專......

秋季氣候乾燥，很多人會出現口乾舌燥、小便短少、便祕等症狀，而經常便祕是導致痔瘡加重的主要原因。所以，防治痔瘡，除了常規療法外，還可試試以下方法。提肛運動：全身放鬆，用力夾緊臀部及大腿，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收......

目前天氣悶熱，人們普遍睡眠不足，體內調節紊亂，加上出汗多，腸內水分蒸發大，導致大便乾結，使得痔瘡在這個季節集中發作。現在是治療痔瘡的好時機，因爲當前人體的新陳代謝較旺盛，此時痔瘡等肛腸病治療後的癒合生長、復原比其他季......

痔瘡是發生於大腸下端與肛門周圍的常見病。是醫學上的內痔、外痔、肛裂、肛瘻等病的總稱。隨着生活水平提高，油膩辛辣食品盛行，菸酒刺激，生活緊張，久坐久立等均可誘發。要避免痔瘡之苦，要做到三常：常吃蔬菜，忌油膩辛辣，保持大......

1、提肛運動。全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。2、舉骨盆運動。仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放......

人體喝水少導致大便乾硬，如果坐得過久或生活方式不當，很容易引起痔瘡的復發。預防痔瘡發作，首先要保持肛門局部衛生和大便通暢，適當做些運動。久坐的人每隔1～2小時就應站起身活動一下，或做做提肛運動。其次，應注意飲食調理。......

腹式呼吸：取仰臥位，全身儘量放鬆，雙手重疊於小腹上，做腹式深呼吸，呼氣時腹部鼓起，吸氣時腹部凹陷。次數酌情定。提肛運動：站立，全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，吸氣，舌頂上齶，同時肛門向上提起，收緊，然後呼氣，全身放鬆。兩腿蹬踏：臥位......

痔瘡患者術後複發率比較高，其復發與很多原因有關，除了用藥外，主要還是從飲食和生活行爲上預防。不要長時間保持一個姿勢（如靜坐、站立），不要吃辛辣刺激性食物等。另外，術後堅持肛門功能鍛鍊非常重要。1、肛門運動鍛鍊：病人自......

秋季寒露過後，氣候越發乾燥，痔瘡發病率也會相對增加。介紹，秋季痔瘡高發除了飲食注意外，我們還可以做做下面這些運動來預防痔瘡。六個運動預防痔瘡發生：1、提肛運動全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門......

春天是痔瘡的高發季節，上海肛腸醫院的專家介紹，提肛運動能改善局部血液循環，改善肛門括約肌功能，預防肛門鬆弛，對防治痔瘡和脫肛頗有功效。提肛運動，也就是老百姓所說的夾屁股，說起來雖然有些老套，但卻是最簡單最有效的方法，而......

俗話說十人九痔，痔瘡是發病率非常高的疾病，尤其是經常坐在辦公桌前工作的人，更容易發生痔瘡。而痔瘡又是非常隱私和尷尬的疾病，一般患者都不願意跟人傾訴自己的病情。有些患者打聽到提肛運動有助於治療痔瘡。那麼，提肛運動......