每逢假期，都是很多人海吃海喝的假日，你是否做好了減肥準備呢？很多人都愛吃一些肉食類食物，對於想要苗條身材的MM們這可是一個大炸彈，所以一起來看看下面介紹的飯後減肥3妙招，讓你大節吃好也不胖：吃飯多久後會長肉：牛津大學的......

排毒瘦身是一種清潔減肥法，又叫新陳代謝減肥法。這樣減肥方式不僅可以把體內的毒素排除，也會讓毒素不容易累積在體內，輕鬆達到減重效果。熟女、節食女、小腹女不妨從排毒方面入手來進行減肥。想要想要排毒瘦身不復胖，先要......

春節期間大吃大喝特別的爽，但是你知道嗎？春節前辛苦減下去的贅肉又回來了。每逢佳節胖三斤，春節過後又開始在擔憂如何減肥了。那麼你知道春節後如何減肥嗎？6個春節後減肥方法1.騎自行車最有效的運動減肥方法之騎自行車。......

我國醫學營養保健專家提出；肥胖病與任何慢性病一樣需要長時間的治療，決非輕而易舉的事情。減肥應採取綜合措施，不能單純靠吃減肥藥品和保健食品，應採取積極多運動的減肥措施。招數１：培養良好生活。平日要求孩子做事麻利、勤......

健走，是所有體能活動中最基本、簡易、方便且經濟的體能活動，只要每天擡頭、挺胸、大步走，並持續30分鐘以上，即是健走。有舉手走、高擡腿走、逆走等方法。不管是那種方法，只需要你在原來的基礎上加上一個注意動作，那就是始終......

果你想減肥，而自己天生就是一個懶人，不願去跑步，不願打球也不願上健身房，對美食更是戀戀不捨，且看以下提供的懶人運動，不需特別安排運動的時間、地點，卻讓你不知不覺愛上身體活動的感覺。大笑：大笑一百聲所燃燒的熱量跟划槳10......

正所謂一年之計在於春，隨着春節長假的告終，冬眠也是時候結束了。冬季的懶洋洋想必給你留下了不少贅肉，還不趕緊趁着春季來消滅那可惡的脂肪？下面由小編來給你推薦8個春季減肥方法，趕快甩掉你身上的冬膘做個苗條美人吧！少油......

許多人都希望自己能擁有纖細的身材，但是多數的減肥方法耗費的時間都比較長。那麼有什麼比較好的減肥竅門呢？許多人都希望自己能擁有纖細的身材，但是多數的減肥方法耗費的時間都比較長。那麼有什麼比較好的減肥竅門呢?下......

每個愛美的女性朋友都想擁有窈窕身材。那麼你知道冬季有哪些常見的減肥妙招呢？冬春交季是最容易長肉的季節，不但容易長肉，還因爲冬春交季會使人犯懶，導致你減肥瘦身的計劃也擱置了下來，身上的肥肉越累積越多，一不小心就會變......

保持苗條身材是很多人的夢想。美國《讀者文摘》近期載文推出來自12個國家的減肥妙招。辣椒減肥1．泰國：辣椒減肥泰式飲食世界最辣。辣椒有助於加快新陳代謝，減慢進食速度，進而防止過量飲食，達到減肥的效果。2．巴西：黑豆拌飯巴......

運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。今天就一起來看看這12箇中藥減肥的中醫美容祕方吧。1.檸檬水減肥法減肥原理：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一......

下面是推薦的16個另類的懶人減肥方法，不用每天運動，就能夠讓你輕鬆保持身材，快來了解一下吧。1、神奇的按摩給愛人做一次30分鐘的按摩可以消耗145卡路里的熱量。在前戲時，給你的愛人來一次深情的按摩，讓他爲你瘋狂，接下來保......

春節過後你胖了嗎？不知道大家是否經常聽到每逢佳節胖三斤呢？那麼春節過後你長肉了嗎？其實很多的人在春節期間完全沒有了約束，天天各種吃喝玩樂直到假期的結束。那麼經過這些天的放縱，身上的贅肉已經長得滿滿的。這也讓不少......

很多人都是春節期間海吃海喝，年後開始素食減肥，專家提醒，這樣最傷身體。下面的年後減肥誤區你遭受了嗎？誤區一：惡補瞌睡專家介紹，春節期間，上班族走親訪友、娛樂等，多數人嚴重缺少睡眠。現在上班了，不少人想方設法惡補瞌睡，讓自......

腹部是最容易發胖的部位，那麼腹部減肥的方法有哪些呢？日常生活中有哪些腹部健康減肥的小妙招呢？在每天的衣食住行中，會有一些生活中的良好的小習慣讓您在不知不覺中瘦下來的，想知道怎麼來瘦腹部嗎，其實只要保持腰部曲線，然後......

白領一族是易胖人羣之一，因爲很少活動，所以身體更容易囤積脂肪，加上喜歡吃零食的饞嘴，熱量消耗不掉，慢慢地就會發胖。辦公室白領減肥有妙招，考慮到了辦公室MM的工作性質，制定了下面的減肥妙招，即使有吃零食的習慣也可以輕鬆減......

每逢佳節胖三斤確實很正確啊，各位MM過個春節是不是都胖了呢，現在讓小編來教你們減肥妙招，輕鬆瘦下來。節後減肥的五大妙招1、刷牙剛刷過牙，對美食的感覺相對遲鈍，不太想吃飯。利用口腔的這種奇妙狀態，可以在肚子咕咕叫的時......

一場秋雨一場涼，隨着寒冷季節的逼近，各色豐富美味的火鍋料理，正一步步圍攻愛美吃貨女孩們的纖纖玉體，所以，秋冬季減肥是愛美吃貨女孩們不可不重視的一門寒假功課。爲了廣大愛美吃貨女孩們的纖纖玉體着想，小編特意爲大家奉上......

快速減肥發在這個急速發展的社會一直是減肥朋友想要了解的減肥方法。因爲，快速減肥的方法，減肥速度快、效果也是眨眼可見。所以，快速減肥方法一直受到減肥人士的關注。然而，小編今天爲減肥的朋友們介紹的就是快速減肥的方......

每個愛美的女性朋友都想擁有窈窕的身材。那麼對於懶人來說，有哪些常見的減肥妙招呢？減肥時總是聽人說世界上沒有醜女人，只有懶女人。難道懶女人就註定瘦不下來嗎？雖說任何減肥方法都沒有捷徑，但其實我們可以通過一些方法讓......