作爲一個有過便祕經歷的人，我對便祕給老年人帶來的身體上的危害和生活上的不便深有體會。但自從我早晨空腹吃梨後，便祕就沒再困擾過我。衆所周知，梨有加快腸道蠕動，促進排便的功效，平時吃雖對便祕有一定的幫助，但對於老年人......

便祕是影響人們健康的一種疾病，是肛腸疾病的一種，會給人們的生活和工作帶來一定的影響，應積極進行治療。在治療便祕的同時，還應該在飲食上多加註意。那麼，便祕吃什麼食物好呢？一起來了解一下吧！便祕吃什麼食物好？針對這個問題......

爲什麼女性容易便祕1、由於女性在生活中喜歡吃高熱量的食物，薯條、薯片、餅乾和方便麪，還有罐裝的果汁等等。這些東西是很容易引起大便乾結。另外如果女性不吃蔬菜也可能導致腸道內的糞便體積不夠，難有便意。2、有些女性......

吃什麼食物可以有效緩解便祕1、香蕉：含有豐富的膳食纖維、果寡糖，有利於腸道中有益菌的生長，當有益菌繁殖時，會產生一些有機酸，能刺激腸道蠕動，改善便祕。2、絲瓜：有降火氣、清熱利腸的功效，且含大量水分、纖維質及黏質液，是解......

可能很多朋友會認爲苦丁茶這種茶飲可以促進腸胃的蠕動，所以對於緩解便祕是有幫助的，其實，你們想錯了，因爲苦丁茶這種茶飲是偏涼性的，如果你們飲用苦丁茶不僅不能緩解便祕，反而會導致便祕症狀的加重，主要是因爲苦丁茶會加重腸......

便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。由於便祕是一種較爲普遍的症狀，症狀輕重不一，大部分人常常不去特殊理會，認爲便祕不是病，不用治療，但實際上便祕的危害很......

在生活中有不少的人都會出現便祕的情況，那麼你知道嗎？其實很多的便祕患者都是因爲自身的壞習慣導致的。便祕是一種讓人極爲煩惱的疾病，尤其是怎麼排便都排不出去時那種焦慮的心情極爲煩惱。那麼你知道便祕如何緩解呢？下面......

便祕是生活中一種常見的肛腸症狀，便祕患者不分老少，不分男女。很多便祕患者都喜歡用藥物導便，但是專家說，長期依賴藥物排便會使腸道產生依賴性從而使便祕症狀加重。其實，緩解便祕不用這麼麻煩，吃吃水果就能緩解。1、蘋果：蘋......

便祕是一種常見的困擾人們的健康問題，若不配合合理的飲食，很難根治。便祕患者常要忍受糞質硬結、臨廁努掙等痛苦。醫生認爲，不健康的飲食習慣是導致便祕的主要原因，而進食有助排便的食物則是緩解便祕的一種簡便效廉的方法......

便祕通過喝牛奶是不能夠緩解的。如果過多的喝牛奶可能還會加重便祕的情況，因爲便祕主要是腸道的蠕動減慢，腸道黏膜本身的消化吸收功能變得比較差，而且有一些植物神經功能紊亂引起加重這種病理變化，而且腸道可能還會存在有......

黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能去除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。中醫認爲，涼性食物不利於血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性......

1、蘿蔔蘿蔔根據表皮顏色的不同，有白皮、青皮、紅皮等多種種類之分，這些蘿蔔除了可以生吃之外還可以熟食。蘿蔔中含有多種豐富的營養物質，並且其性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱的功效。無論是哪種品種的蘿蔔，都具有......

一般的倒立是以手着地雙腳離地擡高，從而使身體成一直線。因爲在短短几秒鐘內把身體倒過來，血液流動過於猛烈，對患高血壓病、心臟病、頸椎病等患者十分不利。這裏所說的倒立是頭部着地，身體慢慢擡高，當身體達到一定高度時再......

便祕是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便祕問題，有些老人想通過服藥來治療便祕，但便祕這種病光靠吃藥是不行的，很多治便祕的藥中含有瀉藥成分，只能幫助老年人一次順利排便，卻無法根治。老人便祕吃......

羅漢果煲雞材料：羅漢果兩個，活母雞一隻，蔥，味精，料酒，鹽，生薑等各適量。做法：1、將活母雞宰殺後，去毛去雜質等洗淨切成塊，放在沸水鍋中氽去血水，羅漢果洗淨，拍破，生薑切成片，蔥切段。2、將母雞，羅漢果，生薑，蔥，料酒，放在煲內，加入適量的清......

吃什麼水果緩解便祕便祕吃香蕉，你要注意生香蕉會導致便祕的，多吃含纖維素多的食物就可以了。纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成爲營養學家推薦的六大營養素之一，是適合IBS患者食用的健康食品。......

產婦經過懷孕期間腹部膨脹，腹部肌肉變得鬆弛，盆底組織也變得鬆弛，因此到了產後會有排便困難的情況出現。加上在坐月子期間飲食比較單一，少吃青菜。因此，不少女性在月子裏很容易便祕。那麼，坐月子期間便祕吃什麼蔬菜可以緩解......

寶寶便祕可以吃蘋果嗎寶寶便祕是能吃蘋果緩解便祕症狀的，但是，要看蘋果怎麼吃，如果吃的方法不對，則會加重便祕症狀，如果吃對了方法，那麼，蘋果則能緩解寶寶便祕的症狀。1、生吃蘋果或者喝蘋果汁能緩解便祕因爲蘋果中所含的纖......

冬季治療便祕的食物1.白蘿蔔蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認爲，蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、醃漬均可......

隨着年齡的增長，老年人的新陳代謝開始緩慢，各種健康問題也就隨之而來。便祕是老年人羣中常見的一個健康問題。要解決老年人便祕問題，應該先從改善飲食做起。那老年人便祕該吃什麼呢？今天四季養生網小編就來和大家一起了解......