近十年來，經一些專家研究認爲，人們的眼睛與飲食有直接的關係，除一般的方式外。要想達到養目美目的，不必求助滋補藥，而應立足於日常生活之中。現把五種食補方法介紹如下，以供參考。（一）補充硒元素：在地球上的動物中，山鷹的眼睛最......

近十年來，經一些專家研究認爲，人們的眼睛與飲食有直接的關係，除一般的方式外。要想達到養目美目的，不必求助滋補藥，而應立足於日常生活之中。現把五種食補方法介紹如下，以供參考。（一）補充硒元素：在地球上的動物中，山鷹的眼睛最......

眼科專家研究結果證明，人們的眼睛與飲食有直接的關係，除一般的方式外。要想達到養目美目的，不必求助滋補藥，而應立足於日常生活之中。現把五種食補方法介紹如下，以供參考。1.補充硒元素在地球上的動物中，山鷹的眼睛最爲敏銳......

對於眼睛康問題，人們除了注意平時養成正確的用眼習慣外，食物攝取也有講究。那麼，常吃什麼可以有明目的作用呢？眼睛是身體重要器官之一，眼睛的正常功能，組織的更新離不開蛋白質，如果蛋白質長期處於缺乏狀態，會引起眼睛功能衰退......

硒是世界衛生組織（WHO）認定爲維持人體正常生理活動的15種元素之一，它不僅被稱爲人類健康的保護神，也稱作肝臟的保護神。然而，硒在地殼中的含量稀少而分散，我國部分地區嚴重缺硒，成人的膳食遠未達到世界衛生組織提出的50~200......

微量元素對於我們的人體來說起着非常重要的作用。一旦微量元素缺失，那麼就會導致我們的身心健康受到影響。那麼各種微量元素與人體健康有什麼樣的關係呢？如何補充微量元素呢？微量元素與人體健康身體內的維生素C和各種微......

硒在人體中參與多種免疫與生物學功能，歸納起來主要包括：①參與合成谷胱甘肽過氧化酶等重要蛋白質。②促進兒童生長。③保護心血管和心肌健康。④解除體內重金屬的毒性作用。⑤保護視器官的健全功能和視力。⑥抗腫瘤，抑制......

微量元素對人體的健康具有十分重要的作用，如何補充人體微量元素?人體缺乏必需微量元素，就會危害身體健康，產生疾病。人體對微量元素的每天攝入量甚微，正常的平衡飲食中已含有足夠的微量元素，所以一般人體並不需要另外補充......

補充微量元素的方法：（1）添加含鐵豐富的食物。嬰兒出生3—4個月後，體內貯存的微量元素基本消耗殆盡，特別是鐵已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要添加一些含鐵豐富的食物。雞蛋黃是比較理......

痛經是青年時期的病症，系普遍現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示。近年來，國外有關研究結果表明，痛經患者有45%體內的鎂水平明顯低於正常人，含量在平均值以下，這意味着可食用含鎂豐富的蔬菜......

陰莖短小往往讓男性朋友沒有自信，有一種自卑感，這讓很多男性朋友有很大的心理壓力。但是，出於很多原因，男性患者又不想採取手術的治療方式。那麼，小陰莖患者應該怎麼進行食補呢？一、小陰莖的原因小陰莖是指陰莖伸展長度小於......

英國一項最新研究說，補充鎂元素的確有降低血壓的功效，這個方法有助高血壓患者降低相關疾病風險。英國赫特福德郡大學日前發佈公告說，長期以來醫學界對補鎂是否有確切的降血壓功效沒有定論，爲了解決這個問題，該校研究人員綜......

很多人一到秋冬季節就手腳就容易脫皮，出現刺癢、小皰等症狀，甚至還露出鮮嫩的肉色，引起出血等。專家解釋，手腳脫皮可能是身體缺乏了某些營養元素。那麼，下面我們就來看看手腳脫皮需要補充什麼維生素吧。手腳脫皮補充什麼維......

1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。2、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、多吃......

男性們喜歡鍛煉出一身的肌肉，健身常常容量流失大量的水分和微量元素，所以愛健身的男性們應該多補充這些元素哦。現在健身的男性是越來越多，大家都希望自己可以擁有一個好的身材，一方面讓自己更加有自信，另一方面在性生活中......

月經不調是常見問題，月經量少、量多、經期疼痛，經前期緊張，這些都是月經不調的常見症狀。那麼月經不調該怎麼辦呢？專家建議女性月經不調應補充五大元素。1、鈣，攝入大量的鈣有益女性月經週期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖......

水是六大營養之一純淨水中缺乏人體所需的微量元素和礦物質，不如礦泉水好、弱鹼性水更接近人體pH值，可以改善健康……目前飲用水市場上不少產品的宣傳都顛覆了人們對飲水的傳統認識。然而，營養學專業人士卻指......

脫髮不僅讓自己感到很苦惱，還會覺得有些尷尬，這可怎麼辦呢？治療脫髮的方法有很多，而大多數會有副作用。脫髮應補充哪些營養元素蛋白質：這樣對於患者的髮質也是有一定的好處的。頭髮乾枯，髮梢裂開，易脫髮，者一定要補充植物蛋白......

孕前一定要注意補血補鈣。因爲，懷孕後隨着血液系統的變化，發生血液稀釋，孕婦會出現貧血、缺鈣的情況，特別是孕前已經存在缺鐵、缺鈣的女性。如果在夜裏發生腿抽筋的現象，很可能是因爲缺鈣而引起的神經肌肉興奮性增高，導致肌......

適當的補充微量元素有益寶寶健康。那麼你知道給寶寶補充微量元素有什麼誤區呢?誤區1：別人補啥我補啥調查顯示，92%的父母給孩子補充維生素AD或多種維生素，80%的父母給孩子補鈣劑。對嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是什麼和什......