性生活不能同步進入性高潮，給許多夫妻帶來了煩惱。這種情況往往是由於丈夫射精過早導致的。如何協調夫妻間的性慾差，應從以下幾方面做起：（1）放鬆提氣法：在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽......

在如今的生活中，有些男性在新婚初次性交，或夫妻久別重逢所出現的早泄現象，大多是因爲男子精滿則溢、心情激動所致，不能作爲病態對待。待性生活正常後，早泄現象就會消失。不過也有些病症性質的早泄，這個問題要特別關注。那麼......

性生活不能同步進入性高潮，給許多夫妻帶來煩惱。這種情況往往是由於丈夫射精過早導致的。那麼該如何調節夫妻之間的性慾差呢？現在就給大家介紹幾種方法：（1）放鬆提氣法在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉......

性生活不能同步進入性高潮，給許多夫妻帶來了煩惱。這種情況往往是由於丈夫射精過早導致的。如何協調夫妻間的性慾差，應從以下幾方面做起：（1）放鬆提氣法在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽......

天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡......

跑完步之後我們千萬不能突然坐下，否則可能會導致我們自身出現肌肉痙攣的情況，會給我們自身帶來很大的疼痛感，在跑完步之後可以進行一些放鬆鍛鍊，可以拍打我們自身的腿部肌肉也可以適當的進行一些慢走鍛鍊都可以幫助更好的......

醫師指出，試管嬰兒治療雖然能幫助無法自然受孕夫婦擁有小孩，且成功率超過2成，但不孕夫妻接受試管嬰兒治療的意願卻仍屬偏低，最主要是心理壓力所致。彰基生殖醫學中心主任吳信宏醫師表示，試管嬰兒是目前最科學，也最快速達成......

你知道神經衰弱患者在治療過程中，需要有意識地做一些放鬆訓練嗎？這便是放鬆治療神經衰弱的療法，放鬆治療神經衰弱的療法通過改變身體狀況，刺激大腦神經，促進治療效果，以達到標本兼治的功效。專家爲廣大患者推薦了以下兩種放......

一、打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可藉機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。二、想像：藉由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦；把思緒集中在想像物的看、聞、聽上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的......

控制自己的脾氣每個人都有發脾氣的時候。因某些人或事感到不開心，脾氣即將爆發，開始爭吵，而且這時候任何人的話都聽不進去。憤怒會給人帶來壓力感，並且往往對身體是無收益的情緒。因此，當你下一次感到忍無可忍時，請試着用這......

如果是自己想要去鍛鍊自己的身體的話，剛開始的時候就需要去進行一些運動來讓自己的肌肉進行放鬆的，這樣的話自己在鍛鍊的過程中才不會感覺到那麼累，並且在運動完以後也不會覺得自己的肌肉變得很疲憊，所以下面我們就一起來......

在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠幫助你從辦公狀態調整到居家狀態：1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工......

在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠幫助你從辦公狀態調整到居家狀態。1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將......

你的身體裏，有一個小心臟在跳動；你的身體裏，有一個小生命在成長。多麼神奇，你竟然有這樣神奇的力量。你一定有不少的困惑、緊張甚至害怕。不用擔心，不用發愁。你看到這篇文章，就好比牽住了我們的手，讓我們幫助你，一起度過從懷......

健身運動後的放鬆又叫休整運動。專業運動員爲了加強訓練效果，都很重視訓練後的放鬆。放鬆可以加強訓練質量，對訓練計劃的進行是有力的保證。而大衆的羣體休閒運動後的放鬆，重視的人卻很少。運動後認真放鬆，能使人從運動到......

提起一般女性對於婦科內診的印象，大多是尷尬、難爲情，並且不知該用何種心情面對的一種處境，即使已感覺到身體異常，並在心裏歷經一番掙扎與煎熬之後，婦女們也不見得願意以內診的方式接受診斷。怕疼、擔心醫生手法粗糙而受傷......

一般來說如果是自己的身體呈現出來比較疲憊的情況的話，就會徹底的影響到自己肌肉的正常工作，這個時候就會出現肌肉緊繃的情況，也可能會是由於自己運動太過於劇烈而引起的，所以這個時候在運動的之前要做一些熱身運動，那麼到......

對女性而言，生活不該是一根緊繃的弦。爲孩子、爲家庭、爲工作……你是不是已經做得太多？選擇這些放鬆方式，能讓你身心收穫健康，生活收穫幸福。1.享受一次SpA及精油按摩按摩是最能釋放壓力的方式，而精油按摩能......

腰，對我們來說是非常重要的，如果我們的腰受到傷害，會導致非常嚴重的後果，甚至導致不能活動。可是，經常的工作讓我們的腰部經常處於緊張的狀態，這樣是非常容易受傷的。那麼，放鬆腰背肌肉方法有什麼呢？讓我們通過下文來了解一下......

在健美訓練中，很多健美愛好者關注的是試舉重量，不大注意肌肉的緊張、鬆弛、力量等動覺體驗。而健美訓練必須達到力竭，肌肉會極度酸脹充血，變得很僵硬。如不注意逐步提高肌肉的放鬆能力，則會影響肌肉力量和圍度的增長。一、......