龍眼蓮子羹龍眼肉100克，鮮蓮子200克，冰糖150克，白糖50克，溼澱粉適量。龍眼肉放入涼水中洗淨(塊大的撕成兩半)，撈出控幹水分。鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮，並去蓮子心，洗淨，放在開水鍋中汆透，撈出倒入涼水中。在鍋內放入750克清水，加入......

蓮子是調經安神的上好佳品，別名蓮肉、白蓮子，每日適用量大約30克，最佳的食用方法除了燉湯之外，還可以做甜食。保健功效蓮子能益心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目，可用於女子帶下過多、心煩失眠、腰疼、記憶衰退等症，對......

在各種各樣的養生湯種類中，蓮子湯由於在抗癌和降血壓等方面有不錯的療效，因此受到很多人的喜愛，那麼，蓮子湯該怎麼做呢？蓮子湯的做法：原料：幹蓮子300克白糖200剋制作方法：先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裏，加水浸沒，再上屜......

蓮子，又稱蓮實、藕實等，是一種極爲健康的食物，我們很多菜譜裏都有蓮子的身影，例如百合蓮子羹等，平時燉湯時也會放一些蓮子下去。夏天天氣炎熱，專家表示，老人可以多吃一些蓮子。那麼老人吃蓮子有什麼好處呢？吃蓮子有哪些注意事......

榴蓮是一種健康的水果，也被譽爲水果之王，女性食用榴蓮可以幫助緩解痛經、滋陰補腎。不過榴蓮是一種容易上火的食物，因此很多人常常將榴蓮和水果皇后山竹搭在一起食用。主要是因爲山竹具有抑制榴蓮的熱性，起到降火的效果。......

蓮子的介紹蓮子爲小堅果。呈橢圓形、卵形或卵圓形，其大小因品種而異，一般長1.6-1.8釐米，寬1.1-1.2釐米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮綠色，革質，後由綠轉褐色，成熟時呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有細縱紋和較寬的脈紋。一端中......

>>>推薦：孕後這些事,還可不可以做?榴蓮的功效及營養價值：榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮有特殊的氣味，這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。......

榴蓮的味道有人愛有人厭，不管你喜不喜歡榴蓮的味道，我們要知道，榴蓮是一種很營養的水果，它可以治療痛經、滋陰壯陽，還能開胃提高免疫力，但是，吃榴蓮也有一些禁忌和注意事項。榴蓮的功效與作用1、滋陰壯陽榴蓮中營養價值非常......

因榴蓮不能帶上火車，被安檢人員人員攔住。姑娘就霸氣的在安檢口吃光十斤榴蓮，結果導致流鼻血。醒木一拍，小記登場。電影《人在囧途》中，王寶強帶一大瓶牛奶登飛機遭拒後，將牛奶喝光的場景想必各位看官都還記得。今兒咱也說......

喜歡吃榴蓮的小夥伴注意了!夏天吃榴蓮，冰的更可口!如果自己做個榴蓮千層蛋糕收着，想吃的時候切一小塊，配上咖啡、奶茶或者冰茶，簡直不要爽到飛起!要是遇上週末，約上朋友來家喝下午茶，不敢吃榴蓮的小夥伴說不定都要被你的美......

孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦在飲食方面要十分地注意，不要盲目地進補。孕婦多吃水果對身體很有好處，但是，孕婦吃榴蓮有好處的嗎？孕婦吃榴蓮會不會有什麼作用？下面我們一起來看看。榴蓮的功效與作用1、滋陰壯陽關於榴蓮的營養價值，......

蓮藕的營養價值很豐富，同時也可以藥用，食用對身體有很多的好處，但是選購蓮藕是有學問的，要注意很多問題。那麼，到底該怎麼選購好的蓮藕呢？如何挑選新鮮蓮藕？選購蓮藕的注意事項藕原產於印度，後來引入中國。在南北朝時代，藕的種......

蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。蓮子怎麼......

蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。吃蓮子有什麼好處？蓮......

蓮子的功效：性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極......

孕婦能吃蓮子嗎蓮子是一種營養價值很高的食物，每100克蓮子中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品含量的百分比是頗高的。吃時將心去掉，鮮可生食，熟可作湯，也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳，......

吃蓮子心的時候不宜過量，也不宜長期食用，蓮子心性寒，吃多了會造成腹瀉，還會讓身體置於體寒的狀態，蓮子心對身體也有很多的好處，營養價值非常高，適當的吃蓮子心對身體是很好的，吃太多蓮子心的話，還會影響服用的口感。一、服用蓮......

便祕的人能吃蓮子嗎蓮子是藥食同源的一種常見飲食，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。那麼便祕的人是否可以吃蓮子呢？專家表示，便祕的人是不能吃蓮子的，這是因爲蓮子太澀，有收斂作用，會加重便祕。有人問，蓮子不是去火氣......

榴蓮的氣味特殊，有的人不喜歡吃，榴蓮營養豐富，對人體有益，那麼，女性經期可以吃榴蓮嗎？下面就一起來看看吧。經期可以吃榴蓮嗎女性經期的時候是可以吃榴蓮的。榴蓮氣味是比較強烈的，在泰國，由於它營養價值高，常常當做病人、產後......

爲大家介紹一種堅果——蓮子。蓮子又名蓮、藕實、水芝丹、澤芝、蓮蓬，屬於堅果類，是一種營養和藥用價值很高的食物，吃它的好處也很多。那麼女人吃蓮子的好處有哪些呢？蓮子的營養價值有哪些呢？女人吃蓮子的好處1......