蓮子豬肚原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、......

生脈飲：太子參15g，麥冬10g，五味子5g，煎水當茶飲，老少皆宜，可益氣養陰，是汗出較多的夏季最佳飲品。另外，還可配合藥膳進行調養。益氣養心粥：太子參30克，山藥30克，蓮子（蓮心）30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋......

零食能延年益壽？一直都把零食當小吃的你，有沒有想過，其實吃零食也是一種健康的生活方式呢？這也許聽起來很奇怪，不過，健康的零食對我們的身體確實有很大好處。其中一個重要的原因是，很多人都習慣了一日三餐的飲食方式，其實，一日......

在中國，湯圓是寓意圓滿的食物，受到廣大人羣的喜愛。而在吃湯圓時，一般配蛋酒，或直接是湯圓和雞蛋一起煮，可有人說這樣吃對人健康不利，那這是真的嗎，雞蛋湯圓可以一起煮嗎？對此，就由小編爲大家解惑。雞蛋湯圓可以一起煮嗎就營養......

經前壞情緒不妨試試六種食物從中醫角度來看，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物：蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。蘿蔔：長於順......

穀雨節氣前後，脾胃正是出於相對旺盛的溼氣。我們知道，脾和胃的關係密切，脾旺盛的話，就能使胃的功能更好，可以讓消化功能處於旺盛的狀態，直接關係到了營養的吸收。多食用甘味食物甘味的食物能夠入脾，很是適合補益脾氣，脾胃健康......

小孩現如今由於飲食不健康，出現了很多種脾胃疾病，給我們的小孩子的身體健康帶來很大的困擾，小孩的身體素質是非常弱的，非常容易出現各種各樣的疾病，需要我們的媽媽們做好相關的護理措施，小孩健脾胃可以吃一些健胃消食片，還可......

很多年輕人長期熬夜，生活不規律，生活習慣特別不好，因此現在很多年輕人都處於亞健康的生活狀態，經常吃飯不規律會造成脾胃不和，消化功能出現問題，對我們身體產生一系列不利的影響，現在很多中年人都處於上有老，下有小的情況當中......

支氣管擴張之人，適宜服食肺熱型咳嗽和肺燥型咳嗽中所說的食品，諸如梨、羅漢果、柿、枇杷、無花果、荸薺、蘿蔔、冬瓜、絲瓜、薄荷、胖大海、蕺菜、海蜇、豆腐、白菊花、金銀花、百合、甘蔗、豆漿、蜂蜜、飴糖、白木耳、......

板栗護腎老百姓說八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季裏我認爲是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包裏，無論什麼時候都很方便吃，越嚼越香。栗子含有豐富的營養成分，包括糖類......

脾胃爲後天之本，是我們人體的主要消化器官，食物經過胃，胃將這些食物進行初步的消化，分成清、濁兩部分，濁物通過腸道消化，清物則通過脾臟來消化吸收，而後將這些營養物質輸送到身體各處，脾和胃二者是分工合作、相互協調的，脾的主......

黃色食物掌管脾、胃，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養，是能量的主要來源。下面小編爲你介紹一些黃色食物讓你的健脾益胃有健康的美味黃色食物吧!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含......

如今夏天已經到來，很多孩子由於天氣炎熱，所以喜歡吃一些冰冷的食物。其實這是一種非常不健康的生活方式，因爲他會增加原本就非常嬌嫩的小寶貝腸胃的負擔。所以說，在夏天的時候，家長要做好孩子保護脾胃的工作，少給孩子吃一些......

大家在日常飲食時，可根據需要進行選擇，有利益脾胃健康。那麼健脾胃的食物有哪些？一、五穀雜糧1、小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。2、大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩......

脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因爲脾對食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。中醫指出，脾胃虛弱宜吃健脾胃......

養生是很多中老年人提倡的生活方式，養生的類型就包括了飲食養生、運動養生等，當患者身體處於虛弱症狀時也可以多吃補脾益氣的食物，比如粥類，經常吃補脾益氣粥能調理好身體，對患者也是極有利的。患者要清楚能補脾益氣粥的類......

在日常生活中經常喝湯可以起到養胃的作用，湯的種類繁多，每一種湯的做法不一樣口味和營養效果也是不一樣的，在這個生活節奏非常快的社會，經常喝點湯緩解一下身體疲勞，對腸胃也非常好，湯也容易被身體吸收，那麼健脾益氣湯該怎麼......

山藥可謂是益壽延年的好食材，難怪受到知名老中醫的推崇。山藥粥簡單易做，只要您用心搭配，就會發現很多山藥粥的創意新做法，口感很新鮮，營養也不會打折扣。下面爲您推薦幾款山藥粥的做法：健脾益智山藥巧做粥黑芝麻山藥梨粥原......

大棗味甘，性溫，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效，適用於中氣不足、血虛證、髒燥證及緩和峻烈藥物的藥性等。古籍《神農本草經》將其列爲上品，稱大棗有主心腹邪氣，安中養脾，助十二經，平胃氣，通九竅，補少氣，少津，身......

哪些食物可以補氣血1、烏雞在古代，烏雞曾經被做成藥品專供皇后或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，煲湯是不錯的選擇。2、當歸當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之後效......