友誼醫院消化科的專家介紹，老年人的便祕，多數屬於單純功能性便祕，除適當活動外，飲食治療不容忽視。飲食治療原則首先應該選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易於......

WHO專家預測：如果沒有有效的預防，到2020年，全球每年新發病例將達到1500萬，腫瘤病人總數，在發展中國家將增長73%，而發達國家增長29%，21世紀癌症爆炸的時代即將到來。面對日益增長的癌症發病率，飲食等不良生活習慣與環境因素的......

現代人對"正常飲食"這一概念已經模糊不清了，"節食"、"瘦身"卻整天掛在嘴邊。美國"心理中心"網站最新刊登《何爲正常飲食》，引用了美國營養專家艾琳·賽特對"正常飲食"的解讀，讀者可以去好好體會：．"一日3-5餐。"正常......

蝦蟹類全球約有1%的人對花生過敏，中國人最主要的食物過敏原是蝦蟹。蝦蟹中含有的一種蛋白質，可能引起一部分人皮膚瘙癢，嚴重者還會誘發哮喘。因此，過敏者不宜食用蝦蟹。剩米飯吃剩的米飯在放置過程中，容易受到微生物污染。......

1、研究發現10%的癌症與遺傳相關絕大多數癌症不會遺傳，但也有約10%~15%的癌症是遺傳造成的。在流行病學調查中，的確存在關於家族性癌症的記載。19世紀60年代，法國有一位醫生報告，他家族中的24個女性共有15人死於癌症，其中1......

一、飯後不宜馬上吃水果的原因在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裏的滯留時間大致爲：糖類爲1小時左右，蛋白質(蛋白質食品)爲2-3小時，脂肪爲5-6小時。當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉......

每天九杯水，少喝碳酸飲料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。正常人每天平均耗水量爲2000-2500毫升，體內物質氧化可生......

晚餐太豐盛危害：傍晚時血液中胰島素含量爲一天中的高峯，胰島素可使血糖轉化成脂肪北凝結在血管壁上有腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間》通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患......

一、嗜飲咖啡指控：1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2.容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並使血管中的膽固醇增高。3.降低工作效率。處罰決定：少喝。#p#副標題#e#二......

研究人員挑選了兩萬名39歲以上的中年女性，對她們跟蹤了13年。在開始調查前，這兩萬名女性中，有38%的人根本就沒有喝紅酒的習慣，其餘的都多少會喝一點，但喝的量從半杯到3杯不等。在這13年的跟蹤觀察中，研究人員並沒有對這些女......

看看我們日常的飲食習慣，多半都是損害健康或致命，比如食物過甜，糖是家庭必備食品，但在糖的甜蜜之中卻隱藏着對人體健康潛在的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。過甜過甜食糖——具有......

許多人每年都會做一次常規體檢，驗血、心電圖、胸透，給身體的重要器官來一個大檢查。但不少人卻忽視耳鼻咽喉這樣的小科檢查，從而造成鼻咽癌等惡性病的漏檢。人們在日常體檢時常忽視五官檢查，以致貽誤了治療時機。人們常常......

⒈食管癌經調查研究，已發現以下幾個要點：①缺少維生素A、維生素C和維生素E。②缺少某些微量元素，如鉬、鋅、鎂、硒等。③進食醃製和黴變食物。致癌物質亞硝胺可引發多種癌症，其中，二甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺以及甲基苄基......

每個小生命的誕生，都是父母心頭的一塊寶!從得知懷孕的那一刻開始，每位父母都希望下一代能獲得最完善的營養。因此，大多數的小寶貝打從孃胎開始，便不斷地接受來自各方的特殊待遇。隨着社會型態的轉變，有愈來愈多的雙薪家庭......

零食不斷有些胖人，特別是兒童和年輕女性肥胖者，看起來正餐量不多，但零食不斷，從而造成體內聚集的總熱量大大超標。晚餐不當很多人因爲時間原因，習慣早餐、中餐吃得簡單，一到晚上與家人團聚，時間也充裕了，於是雞、肉、蛋、魚、......

晚餐不宜過晚過飽一是晚餐太晚。一些家庭要在晚上8、9點鐘，甚至10點多鐘才進晚餐。老人爲了等兒子、兒媳們一起回家進餐，儘管肚子已飢餓，仍堅持忍受。小孩子肚子餓了要吃飯，爺爺奶奶總是說：再等一下，爸爸媽媽就回來了。長此......

女人的性趣剋星女人偏食是一種很平常的事情，因爲女人天生就擅長隨心所欲，可也許這樣就會給自已帶來許多不必要的麻煩。不信聽聽專業人士是怎麼說的：任何食物都含有可能造成過敏的分子——抗原，經人體服食後，抗原......

1、過食辛辣食物。辛辣食物易引起上火和便祕，刺激性大，如果備孕媽媽大量食用此類食物，可能會造成消化不良。2、食品過細過精。有些備孕媽媽爲了爭取在短時間內加強營養，往往會吃的比較精細，不吃粗糧，這樣會造成B族維生素缺......

家長要注意讓孩子均衡飲食，肉類、穀類、奶及奶製品、水果蔬菜合理搭配，同時要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。正確飲食習慣：1.細嚼慢嚥快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。2.碳酸飲料要少喝......

昨天，記者從本地專家處瞭解到，到醫院做試管嬰兒手術的夫妻年年遞增，以前總是女性不孕居多，現在男性不育情況也大幅上升。據瞭解，壓力過大、生活節奏過快、不健康飲食習慣、生活環境污染等是導致不孕的罪魁禍首。多胞胎對母......