1、忌與雞蛋同食：早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裏煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物......

注意不要喝沒煮熟的綠豆豆漿，煮沸之後還要再堅持五分鐘左右，不然會導致噁心嘔吐等等症狀，另外在綠豆豆漿裏面也不能加紅糖，這樣會破壞綠豆豆漿裏的一些營養物質，還有就是不能夠空腹喝，容易刺激到腸胃，從而會導致自己出現腹瀉......

正確使用豆漿機的方法步驟正確使用豆漿機的方法步驟1、加熱：程序啓動後，電熱器開始全功率加熱。約8分鐘後（使用常溫水時），水溫達到打漿設定溫度。2、預打漿：當水溫達到設定溫度時，進行預打漿，然後再全功率加熱，到設定水溫。3、......

注意事項：1、豆漿機使用完畢後，要拔下電源在進行清洗，以免有觸電的危險，外殼表面弄髒時，切忌不要用滴水的抹布擦拭，將抹布擰乾然後進行擦拭，這樣較爲安全，如果外殼嚴重弄髒，則可以用少許的清潔劑進行擦拭。2.如果長期不使用豆......

可可粉具有很好的減肥效果大家也許都知道。你有沒有想過把可可粉與豆漿，龜苓膏，蓮心等食物結合起來減肥呢？沒有吧！那今天就讓小編來告訴大家吧。可可泥在擠壓過程中，去除了一部分脂肪，剩下的固體原料被稱爲可可油餅，這些油餅......

豆漿是一種很有營養的食物，喝豆漿對身體有很多好處，豆漿還有減肥的功能，那麼怎樣利用豆漿減肥呢？一、怎樣減肥最有效豆漿減肥法的原理豆漿能促進人體排毒。1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便祕，排除腸毒，從而起到減肥的作用......

黃豆和枸杞都是人們減肥的聖品，那麼這兩種結合起來是否也能減肥呢？下面一起來看下豆漿枸杞的減肥方法。枸杞豆漿熱量比較低，營養豐富，有較強的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，助於排便......

夏天飲豆漿雖然健康，但是對於豆漿的飲用禁忌也要知道。學者認爲，喝豆漿有如下好處：1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質（蛋白質食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵（鐵食品）2.5克、鈣（鈣食品）2.5克以及維生素（維生......

早餐喝豆漿不是什麼新鮮事，這是我們從小到大都會奉行的一種養生理念，並且豆漿是老少皆宜的食品，有些人喝牛奶後會引起腹痛，但是喝豆漿則完全不必擔心這個問題，而且它的營養價值也是有目共睹的，但是你知道嗎？其實在我們平時的......

豆渣可以添加到主食裏，比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和穀類氨基酸能進行互補，從而提高蛋白質的利用率。方法是，把大米等穀物和豆渣一起熬煮，燒開後調小火熬至黏稠，做饅頭時直接加到麪糰裏即可。打完豆漿後的豆渣有什麼作用？豆......

老年人多吃豆類好處多多，很多老年人都很喜歡喝豆漿，豆漿分好與壞，現在就給老人們介紹一套鑑別豆漿妙法。1、色澤。優質豆漿呈均勻一致的乳白色或淡黃色，有光澤。次質豆漿呈白色，微有光澤。劣質豆漿呈灰白色，無光澤。2、組織......

豆漿蒸米飯用黃豆打製豆漿，去渣，用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香，米飯可口，能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。豆漿粥既然能夠煮飯，豆漿更能煮粥。把不知該怎麼處理的剩米飯取出......

豆漿是很多人喜歡的營養早餐，其實吃豆漿對人的身體有很多的好處，那麼利用豆漿減肥的方法有哪些呢？一、怎樣減肥最有效豆漿減肥法的原理豆漿能促進人體排毒。1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便祕，排除腸毒，從而起到減肥的作......

打豆漿的豆子應該泡多久？在家打豆漿的方法打豆漿的豆子應該泡多久黃豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵，但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸。如果喝用幹黃豆榨出來的豆漿，裏面的鈣根本就吸收......

隨着人們生活品質的提高，健康意識也越來越強，爲了喝的放心，紛紛選擇家庭自制豆漿，從而拉動家用微電腦全自動豆漿機市場。喝上好豆漿，豆漿機保養少不了，怎麼保養清洗豆漿機呢？1、豆漿機使用完畢後，要拔下電源在進行清洗，以免有......

豆漿蒸米飯用黃豆打製豆漿，去渣，用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香，米飯可口，能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。豆漿粥既然能夠煮飯，豆漿更能煮粥。把不知該怎麼處理的剩米飯取出......

1、用豆漿煮飯豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營養互補，還可以延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時，豆漿的量要多於用水煮飯時水的用量。同樣200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆漿煮，就得用300毫升。洗淨......

現在越來越多的人喜歡在家自制豆漿，大多數人都是將黃豆泡上一晚，第二天早晨用豆漿機榨豆漿；有的人爲了圖方便，甚至不泡黃豆，直接做幹豆豆漿。對此，專家的建議是，把黃豆泡上三天再榨豆漿。黃豆最好泡三天再榨豆漿-榨豆漿的方......

豆漿的四大功效：1、富含維他命，讓你瘦得漂亮大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹！2、具洗淨作用，使腸道順暢大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收......

豆漿是中式早餐的特色，豆漿富含多種營養物質，很多人早上喜歡喝豆漿，早餐喝豆漿可以減肥養顏，還具有預防子宮癌的功效，早餐喝豆漿是一種不錯的選擇，但是，並不是每個人都適合喝豆漿，有些人喝豆漿會有副作用，比如噁心、腹瀉、脹氣......