每個人都離不開吃，可是有很多人不知道，我們每天吃東西時，腸子裏至少會積存3至13公斤的廢物，如果這些毒素在腸內一再被吸收，最後就會影響身體的健康。我們的身體就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了熱門健康話題。櫻桃......

經過一冬脂肪的累積，也該好好地清理一下腸胃了!分量適中、滋味淡雅的菜餚，可以爲腸胃洗個澡，讓您和家人在春天裏抖擻精神，輕裝上陣。糖醋枸杞山藥原料：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。做法：山藥削皮，放入冷水中浸泡片......

給身體排毒，才能讓你的身體更健康。所以說不妨選擇對的食物才能給身體排毒。那麼你知道有哪些家常果蔬可幫你的身體更健康。黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學......

不少男人喜歡吃肉，並不那麼鍾情於水果，今天我們就要告訴男性朋友們，一些水果餐可有效預防男性疾病。我們都知道，水果具有很好的營養價值，就算沒病日常吃也有益健康。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子......

在我們日常生活中，一些常見的水果就能夠達到我們想要的減肥功效。這並不是誇誇其談，而是事實。那麼，哪些水果可以達到減肥的功效呢？下面我們就一起來了解一下吧。今天小編爲大家介紹的這幾種水果主要包括：葡萄柚、蘋果、香......

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味着完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨牀特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心......

下面就來看看可以幫助您排毒的一些水果。櫻桃就是目前被公認具有爲人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能幫助腸內黏液組成，清......

當然，水果的排毒功能是不同的。蘋果可預防膽結石;櫻桃長於排解腎臟裏的毒素;葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。每個人都離不開吃，可是有很多人不知道，我們每天吃東西時，腸子裏至少會積存3至13公斤的廢物，如果這些毒素在腸內一......

人體的大部分毒素是依靠糞便而排出的，保證了排便順暢，就能保證大部分毒素可以被排出體外，保持身體健康。均衡營養、合理飲食，減少營養素攝入過量而積累的毒素消除毒素對人體傷害的辦法首先是釜底抽薪，斷了毒素的來源。如果......

兩個瘦腰排毒動作簡單易學，不會佔用你太多時間，只要早上起牀的時候拿出五六分鐘的時間練習一下，就能幫助清洗腸道，促進毒素的排出，使肚子迅速恢復平坦。對於很多女性朋友來說，腰部向來是個很讓人頭疼的部位，不僅贅肉容易堆積......

愛美的女性想要有豐滿的胸部，又怕身體肥胖。那麼對於愛美的女性來說，不妨選擇這些美味水果讓你擁有美麗身體。1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收......

排毒就是把身體內不用的物質，影響身體的有毒物質排出體外，女性排毒後能讓肌膚煥然一新，那麼我們排毒要從何做起呢？飲食排毒是最直接有效的途徑，只要你經常食用這些能清除排毒的食物，就能讓腸道環境健康，比較常見的排毒食物有......

聽到乳腺癌這個詞，很多女性都會禁不住打顫，雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕得一種，但是還是應該儘量的遠離乳腺癌，吃什麼水果能預防乳腺癌呢？下面的這六種水果可以讓乳腺癌遠離你。1、芒果科學研究發現，女性多食芒果，有預......

民以食爲天，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃就會餓的慌，所以說食物是每天的必需品。有些食物呢，再給我們提供能量的同時，也產生了很多的毒素，如果這些毒素不能及時的排出體外就會引起身體的肥胖的，那麼什麼食物能夠很好的幫助你排除毒......

貧血是我國婦女兒童的常見病，對他們產生的危害也最大，其中又以缺鐵性貧血最常見。而對於女性、兒童來說貧血時補鐵是很重要的。補鐵的水果1、櫻桃研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。女性的生理因素決定了女性是貧......

水果不僅提供身體所需的營養，還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢？其實不然，水果減肥需看顏色，下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。橘黃色水果橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠......

每個人都不可避免的有一些聚會，吃一頓大餐。但是吃完之後，我們有時就會發現身體開始反抗了，那麼聚會大餐之後，吃什麼可排毒呢？1、魔芋：在中醫上稱爲蛇六穀，是有名的胃腸清道夫、血液淨化劑，能有效清除腸壁上的廢物，預防便祕作......

水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助排除體內的毒素，減少毒素留在體內的時間。維生素專家認爲，蔬菜能生吃的就生吃，因爲生的蔬菜可以提供大量纖維素，有助於排毒，而且有些維生素，如維生素C會隨着對蔬菜的烹煮而......

每個季節都有其對應的營養食譜，最重要的是在不同的季節選擇不同的食物，這樣纔是最聰明的養生之道。下面小編和大家分享春季養生必吃的十大排毒養顏食物，讓你擁有健康的身體和美麗的肌膚哦！春季女人養生，必吃排毒養顏食物1.......

荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。葡萄：取新鮮葡......