夏季來臨，天氣漸熱，一時間，幾家歡喜幾家愁。喜的是，男生們又能看見大片各式各樣白花花的美腿小細腰了，愁的是，對於超重的姑娘們來說，每年檢驗身材的大考季再度來臨，贅肉失去屏障，有多少斤兩一目瞭然。每逢夏季，胖姑娘們就會開始......

藥膳在中國源遠流長，素有藥補不如食補之說，其取材廣泛，用料考究，製作嚴謹，品種豐富，風味獨特。藥膳選取入食的藥材一般以植物性原料居多，經過前期加工，去除異味而後方可使用。在配料時一般因人而異，根據就餐者各人不同的生理狀......

痤瘡又稱粉刺，多發生於青少年的面部。痤瘡患者可通過藥膳療法，以內養外，輔助消除痤瘡。大蒜白芨煮鯉魚、綠豆慧仁湯、荷葉貝母核桃仁等藥膳方，可使您在享受美味的同時，疾病也得到治療。大蒜白芨煮鯉魚功效：解毒消腫，止血生肌......

美白祛斑吃出來，這不是在說夢話，這是真的，不信你就來看看。一、養顏潤膚糕材料：核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。做法：將以上原料搗碎成粉，然後加入紅糖及水，揉製成團，分成小塊，蒸熟成糕......

美容養顏，自古以來就是女性最關心的話題，古代宮廷有很多美容養顏的方子到現在仍然受女性的歡迎，祖國醫學中也有很多美容養顏的方法，中醫美容是將內服外敷結合起來，內服調理內在，外敷、鍼灸、推拿等調理外在，利用氣血、經絡等......

韓國的文化與中國的文化曾經一脈相承，而那個名叫長今的神奇御醫，在多個世紀之後，又與我們交流了一次藥膳之方，儘管時空多重轉變，而膳食之道，仍然樂此不疲。人蔘水晶雞功效：大補氣血，提高免疫力人蔘是韓國著名的名貴藥材，在古代......

生活中有許多不同的減肥方法，而傳統中醫藥膳也有着很好的減肥效果。那麼在我們的生活中有什麼比較好的中藥方幫助我們減肥呢？下面給大家介紹美味的中醫藥膳減肥方，供大家參考。苡仁赤豆湯苡仁30克，赤小豆30克，紅棗5個。先......

營養飲食修美腿是很重要的，少了營養，一雙瘦腿只能說是骨瘦嶙峋，毫無美感可言。第一天早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。午餐：喝250—300毫升的優質酸奶，原味的最好，不能接受此......

中國的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動物，經過合理搭配，食用後就能夠起到防病治病的作用，對這些食物傳統醫學稱之爲藥膳。這些藥膳食用後不但能發揮藥物的特性，而且還避免了藥物所產生的副作用，有些食物食用後不......

絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜......

中醫理論認爲燥症的發生是因爲肝腎虧虛、陰血損傷或者感受溫熱之邪，鬱久化燥傷血，或者是因爲過量食用辛辣油膩之物等原因所引起的。因此要解決肌膚乾燥，先要滋補肝腎、活血生津、益氣養陰，從根本上預防皮膚乾燥的問題。美......

豬的全身都是寶，用豬的器官和藥材配伍不僅可以治病，而且還可以美容。中醫指出，豬皮、豬蹄中含有豐富的蛋白質，主要成分是膠原蛋白和彈性蛋白，食用豬蹄和豬皮進行美容是愛美女性的最好選擇。豬蹄、豬皮的美容作用是通過滋陰......

蟲草具有很高的藥用價值和營養價值，全因爲其蘊含有多種生物活性物質和人體必需的氨基酸、微量元素以及豐富的維生素。因而，能夠起到五抗一提高的功效（抗氧化、抗疲勞、抗衰老、抗炎、抗腫瘤和提高人體免疫力）。蟲草是一種......

山藥百合大棗粥：將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證......

苦瓜肉糜煲原料：苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、姜、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。做法：先將苦瓜切成兩瓣，挖空中間絮狀組織，切成3釐米寬備用；然後往肉......

1、黑芝麻椹糊用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石鉢中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可......

藥膳在中國源遠流長，素有藥補不如食補之說，其取材廣泛，用料考究，製作嚴謹，品種豐富，風味獨特。藥膳選取入食的藥材一般以植物性原料居多，經過前期加工，去除異味而後方可使用。在配料時一般因人而異，根據就餐者各人不同的生理狀......

冬季，女生的皮膚普遍都會比較差，但是塗抹化妝品的話又比較麻煩，不過要是再吃喝上能達到美白效果，相信大部分人事願意的。那麼，女人在吃上如何美白呢？1、多吃維C豐富的食物多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能......

絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裏清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據武漢光巖中醫鍼灸門診部的高光巖主任介紹，絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生......

中醫學認爲，容貌與人體臟腑的功能有着密切的關係。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容纔可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生。芝麻粥芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥裏拌勻，每碗粥放半兩芝......