但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會相剋，而且還會相生，起到營養互補、相輔相成的作用。芝麻配海帶把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因爲芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的......

早吃好，午吃飽，晚吃少，這樣才能讓你身體裏的內分泌達到平衡，讓你的身體真正健康起來。瞭解更多的飲食之道，對你的健康是一種保護。豬肝配菠菜：豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。菠菜被推崇爲養......

特別推薦10種最佳飲食搭配法，讓您吃出精氣神。魚+豆腐：增鮮補鈣。可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。豆腐含有大量的鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用率能起到最佳效果。豬......

魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。豬肝+菠菜作用：防治貧血。原理：豬肝富含葉酸、維生......

有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？浙江省中醫院營養科副主任醫師張建玲倒有個點子：葷菜素菜一起燒，葷菜吃得少，素菜營養也更好。從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功......

食物搭配很有講究，一些食物搭配食用，不僅可使人體更有效地吸收營養，而且還有一定的防病治病作用。最近美國《男性健康》雜誌刊登專家文章，並提出了具體的飲食提示。魚+花椰菜保健功效：強強聯合抗癌效果更理想。營養分析：金......

大蒜怎麼搭配功效好一、大蒜搭配生菜：清熱解毒大蒜有很強的殺菌解毒的功效，生菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠起到清肝利尿的作用，而且具有一定的排毒效果。用大蒜和生菜搭配起來吃，就能起到清熱解毒的效果，可以維持人......

市面上的杯面口味越來越多，但是並不代表可以滿足所有人都口味。因此，日本人來了個突發奇想，創造了好幾個特別的杯麪食譜。而這些食材都是我們經常會吃，輕易就可以買到的，所以偶爾來吃一次特別口味的杯面相信會滿足你的口欲......

在日常生活當中喝花茶是一件非常怡情養性的事情，花茶是古往今來深受人們歡迎的飲品，各種花茶味道不同，功效與作用也是不相同的，花茶的氣味芳香，不同的花茶會有不同的口感，常喝花茶不僅可以預防身體疾病，還可以減肥養生有美容......

生活在大都市的年輕人們，都會把自己收拾非常帥氣。所以，每天穿什麼上班或出街都成爲了最麻煩的事情。那麼男士穿襯衫適合穿什麼外套呢?其實，要說男士襯衫搭配什麼外套，這樣搭配起來你就是男神。李現這套牛仔的搭配不同的......

喝茶是我們生活中經常會做的一件事，很多人都喜歡喝茶，喝茶的好處有很多，對於人體的保健效果也是不錯的，茶的品種也是非常多的，不同的人喜歡不同的茶。那麼對於喝茶時搭配什麼比較好呢?有一些喜歡喝茶的朋友發出了這樣的疑......

在兒童時期，生長和發育的狀況會對成年後的身體造成至關重要的影響，因此能夠促進兒童生長髮育的食物也就備受青睞。玄蔘是常見的中藥，具有清熱涼血、瀉火解毒和滋陰的功效，而豬肝則營養豐富。下面就向您介紹適宜兒童食用的......

紅豆有很好的祛溼減肥作用，如果你還在爲不知道怎麼吃而煩惱，那麼就來看下小編給大家介紹的幾款關於紅豆的減肥食譜。紅豆減肥原理分析紅豆不僅營養價值很高，而且還是非常有效的減肥聖品，富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦......

男女鴛鴦配，怎麼幹活都不累;美食鴛鴦配，功效雙重營養佳。兩種或以上的食物若能夠合理搭配，更容易讓人體吸收，營養自然不言而喻，那麼要怎麼搭配呢?波菜1、豬肝配波菜豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血......

很多人喜歡在家裏用中藥保健防病，其實，中藥搭配得當，真的是事半功倍。下面就介紹一些絕妙搭配的中藥茶，以下中藥均可各取10克，開水沖泡代茶飲。長期受電腦輻射者：白菊花+麥冬白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰、利咽的......

花茶是一種在生活中經常所見到的飲品，在閒暇之餘喝一杯花茶不僅可以放鬆心情還可以預防身體疾病等，在冬季喝花茶還可以令身體得到溫暖，也會起到養胃護胃的功效，花茶的種類非常多，氣味芳香，口感有濃厚的花朵的香氣，對身體有很......

蔥的功效1.壯陽。蔥的好處，不得不說壯陽功效。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，進而起到壯陽補陰的作用。因此，男人們可以適量吃點蔥。2.防癌。香蔥所含的果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌......

夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由於體質不同，腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質的人和火熱體質的人相比，更容易因貪涼傷到胃，引起胃潰瘍、胃炎等胃病。中醫建議可用土豆配蜂蜜進行食療。土豆和蜂蜜的功效生土豆外用時具有......

苦菊，性喜冷涼氣候，初夏抽花莖，嫩葉可食，可生食涼拌，適生食、煮食或作湯。是清熱去火的美食佳品。苦菊的功效與作用1、防治貧血，消暑保健苦菊中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正常......

講究搭配不是女生的專利，男生更應該注意自身搭配，好的皮囊還要有好的包裝。男人怎麼搭配比較有型？男士該這樣搭配：1、品位男士他們是一羣極其講究的紳士，走近他們能感覺到一種高貴。他們總能給人一種中規中矩的感覺，能把最......