頸椎病患者在頸椎病症狀明顯時，應限制頸部活動，在經過治療，症狀緩解期時，應建議患者多進行頸部活動。下面我們爲你介紹幾種活動方法。(1)頸項牽拉：先做立正姿式，兩腳稍分開，兩手撐腰。練習時：頭、頸向右轉，雙目向右後方看;還原......

中醫學認爲，經常活動踝關節，不僅可以刺激腳踝上的商丘、解溪、中封、崑崙等穴位，還可刺激足部的涌泉、太沖、隱白、內庭等穴，調理疏通了人體近半數經絡，既能運行氣血、補益肝腎，又能防治高血壓、便祕、眩暈、失眠、神經衰弱......

在我國有無數的糖尿病人，而且每年還在增加。如果病人得上了糖尿病應該怎麼辦呢？很多病人關心的是糖尿病的治療，主要是通過藥物等來進行治療，其實糖尿病的治療中還包含運動治療，而且運動治療的效果不錯，需要堅持。糖尿病的運......

夏季許多人都會到戶外活動，那麼面對夏季戶外那麼炎熱的天氣中暑時我們該如何急救呢？有什麼比較安全有效的辦法能挽救同伴的生命呢？下面我們一起了解下吧。1、外運動者到山野，往往奔放追逐，而長時間曝曬在猛烈的陽光下，體內......

長時間在辦公室內伏案久坐的人，易引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心並腹脹、便祕等疾病，因此加強健身十分必要。梳頭用手指代替梳子，從前額的髮際處向後梳到枕部，然後弧形梳到耳上及耳後。可......

你是否經常腰痠背痛，走路不穩甚至經常落枕呢？這些都是頸椎病的常見症狀，頸椎病嚴重危害生活。那麼下面就一起去看看頸椎病的預防方法。六種頸椎病的預防方法1.適當活動由於長時間低頭破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反......

美國食品和藥物管理局說，超過3300萬美國人患有膀胱過度活動症，包括40%的女性和30%的男性。根據該機構的新聞發佈，這種疾病有大量的獲批治療方法，但很多人不去尋求幫助，因爲他們感到尷尬或不瞭解治療方案。在患有膀胱過度活......

你不妨趁着午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直......

【帆船活動方式】一、訓練型－專爲駕帆航行的基本知識與技術所設計之。二、比賽型－◆風浪板與帆船各國均有舉行比賽，大致上以曲道賽、繞標賽、花式賽、長距離賽等。◆我國有中正杯、青年杯、自由杯等比賽項目。三、休閒型......

如今人們對於電腦的依賴越來越大了，尤其是上班族常常坐在辦公室操作着電腦。久而久之，鼠標手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防鼠標手呢？鼠標手的易患人羣1.經常使用電腦的工作者：記者、編輯、打字員、收銀員、計算機編程......

很多人在運動之前，因爲沒有做好合理的，重在運動過程當中很容易抽筋或者受傷，這樣的運動肯定就得不償失，所以還是希望大家能夠多去認識和了解一些熱身活動的方法，那麼現在我們就具體介紹一下，熱身活動的正確訓練，按照這些訓練......

美容其實並不難，沒必要按照專家標準看着配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都......

可以從平安夜就開始計劃啦，在平安夜找一家情調浪漫的餐廳或者酒吧，影院，和愛人一起度過一段浪漫時光，互贈聖誕節禮物，共同回顧一下一年來的美好片段。當然也可以去參加一些聖誕節的活動，往往一些大的娛樂場所在平安夜都會舉......

說到憂鬱症很多人都會想到死亡，確實近年來不少人因爲憂鬱症而死亡。憂鬱症是心理疾病，那麼你知道憂鬱症怎麼緩解呢？下面就簡單的介紹幾種憂鬱症的治療方法。憂鬱症的治療方法1.參加活動運動是防治所有羈絆的根源，因此患上......

六一兒童節、端午節促銷活動方案一、活動時間：5月28日至6月6日二、活動主題：慶六一迎端午雙節同慶送好禮三、活動內容：活動一、12週歲以下兒童可免費參加本店舉辦的慶六一兒童書畫大賽活動，本店免費提供墨汁、宣紙、畫紙，......

2017年元旦節即將如約而來，不少學校爲了學生能夠感受節日氣氛，舉辦元旦活動，公司也舉辦元旦晚會爲員工打氣，這時候需要元旦活動主題了，太巧，一波元旦活動主題標語大全就在下文，同時附上兩篇2017公司元旦活動方案。元旦活動主......

生活中除臭的方法生活中除臭的方法1、香菸味現在不管是男人還是女人，吸菸似乎是一種潮流，室內吸菸，煙霧繚繞，有礙健康，如認識到這個問題，你可用蘸了醋的紗布在室內揮動或點支蠟燭，煙味即除。2、黴味每年的梅雨季節，屋內都很潮......

精子活動力檢查介紹：精子活動力檢查是指在顯微鏡下觀察新鮮排出的精液中精子運動的情況通常將其分爲四級精子活動力檢查正常值：正常範圍：新鮮排出的精液中50%以上精子做向前運動(即a級和b級佔50%以上)其中25%以上精子做......

中暑迅速將病人轉移到樹蔭下等涼快的地方。讓病人躺下，解開衣服，或用冷水毛巾擦身，或邊用酒精擦身邊用口吹，促使酒精快速揮發散熱。患者想喝水時可以給涼開水或鹽水。重症中暑出現抽搐者，應馬上叫救護車送醫院。曬痛皮膚被......

孕期大腹便便，因此容易導致行動不便，因此對於準媽媽來說，日常活動過程，要怎麼做才能讓你更健康。懷孕後，孕婦的肚子增大膨隆，重心前移，身體各部位受力方向也發生變化，其坐、立、行等均與懷孕前不同，活動受到限制。爲了保證孕婦......