睡眠越多越好有的人認爲睡眠有益於健康，因此睡眠是越多越好。這種認識是不正確的，適當的睡眠有益於健康，但是如果過度睡眠，則只會對健康造成危害。睡眠是人體健康的調節器，在經過長時間的工作學習之後，人的精神與身體達到高......

睡眠越多越有益於健康嗎目前有一些上班族喜歡在雙休日補覺，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。事實上專家認爲，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣的，個體差異很大，質量比時間......

夏季氣溫升高，人體的舒適感會下降，繼而產生各種不適應症狀。最明顯的就是人體特別容易出現困頓現象，即使是在白天也很容易犯困。網絡上也有很多的養生小常識，專門教你如何解困。本君今天不和大家分享如何解困，而是想和大家......

魚吃的越多越好嗎魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用......

日常喝水是越多越好嗎有的人認爲，既然水有很多好處，那是不是喝水越多越好呢？回答是否定的。研究表明，健康成人每天對水的需要量，一般情況下，需喝水2500毫升左右。人體在得到水分的同時，還會通過尿液、糞便、呼吸及出汗方式等......

傳統看法都認爲泡沫越多越洗得乾淨，但牙科專家提醒，這是使用牙膏的一個認識誤區，另外牙膏使用量一定要控制，否則會傷害身體。福建醫科大學附屬口腔醫院兒童牙科主任姚軍說，牙膏產生的泡沫其實就是發泡劑，泡沫在刷牙中是起到......

大量出汗降低運動能力有的人認爲通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發了，而固體物質如蛋白質、氨基酸等則留在皮膚表面......

護膚品塗抹的越多越好嗎？護膚品有美白皮膚、養顏護膚的功用，但絕不是用的越多越好。這是因爲人的皮膚汗管與皮脂腺，均很豐富，每天都需要分泌汗液及油狀皮脂來維持肌膚的新陳代謝。有些女性不瞭解人體皮膚的生理特點，在使用......

你杯子裏的綠茶是一個奇蹟，可以促進新陳代謝，可以預防感冒。雖然每天喝綠茶有很多益處，但是許多人想知道，僅僅一杯綠茶是不是可以提供巨大的益處。在你去鎮上狂歡之前，如果有可能就去學習是不是該喝很多的綠茶（結果可能會讓......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？妊娠早期的孕婦需補充鈣嗎由於孕婦體內生理代謝和胎兒骨組織生成發育均需要大量的鈣，所以孕婦的鈣需要量增加。胎兒所需的鈣是從母體獲得的，即使母體缺鈣時，胎兒仍然要從母體吸取一定......

孕婦水果吃的越多越好嗎？實際上，孕婦吃水果過多也不好，每天各種水果控制在六七兩即可。有些吃乾果也比較多，這些乾果含油脂多，食後也容易轉化能量儲存。此外，還要避免把水果當做攝入維生素的主要來源，應該以蔬菜爲主。孕婦每......

以前可有可無的體檢被越來越多的人當成必修課。有的人甚至認爲體檢的頻率越高，對身體就越好，檢查項目越多越保險。甚至有人將體檢當成看病，認爲體檢一次就等於一次全身疾病的一次治療。1、體檢並非越多越好很多人對於做......

聯合檢查瞭解盆腔的情況。不少檢查中心推出一系列高檔檢查套餐，項目有的多達百項以上，極盡所有的高端儀器做檢查，多普勒、彩色超聲波、超薄細胞檢測、腫瘤項目檢查，有人甚至不惜花上萬元做一次PET-CT進行全身檢查。然而，專......

魚吃得越多越好魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長......

性生活中，很多人都錯誤地認爲，精液越多就說明性功能越好。其實，男性性功能多與年齡、雄性激素和雌激素水平、體力和精神狀態等因素有關，與精液量沒有直接關聯。男人從第一次遺精起到生命終止，體內一直存在精液，一個人的精液......

食物是延續生命的基礎，沒有食物，那麼我們很容易被餓死，那麼，是否吃的越多越好呢？其實，吃的多並不代表健康，少吃多餐纔有益身體健康。食物是人體絕大部分的營養來源，但這並不意味着吃得越多越好，對食物的攝取也應得法，否則反會損......

你有睡午覺的習慣嗎?你午覺一般都睡多久呢?你有沒有在睡完午覺之後起來覺得更累，很久都覺得醒不來的情況呢?問題可能出在你睡午覺的時間上。本來睡午覺這種小憩，是有助於你恢復體力，投入到更好的學習和工作狀態中的。但......

在照顧寶寶時，爸媽或許會有錯誤的認知，認爲睡覺既有利於寶寶大腦發育，那寶寶睡得越多越好。事實上，有些寶寶睡得少，有些寶寶睡得多，每一個寶寶在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。那睡多睡少對於寶......

吃豆製品越多越好營養學家提出，黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收。過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量90%，從而出現缺鐵性貧血，表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血症狀。所以吃豆製品不要過量，還是適量爲好。......

水果吃得越多越好嗎水果吃得越多越好嗎事實上，從整體上講，水果的營養低於蔬菜，水果和蔬菜雖然都含有維生素C和礦物質，但在含量上有一定的差別，水果中只有鮮棗、山楂和柑橘、獼猴桃等含維生素C較豐富，其他水果所含的維生素C......