冬季天氣寒冷，免疫力下降，容易引發各種疾病。所以說冬季別忘了養生保健。那麼你知道冬季保健最好遠離誤區才能讓冬季健康。誤區一層層衣物來包裹可能後果：人們爲了防寒，往往裏三層外三層地把自己包裹得嚴嚴實實，高領毛衣、......

冬季的健康離不開日常的保健。那麼你知道冬季應該從哪些細節開始保護冬季健康吧!穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據測試，處於靜止狀態下不戴帽的人，從其頭部散失的......

女人私處是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空氣來襲，除了要做好身體保暖外，女性私處保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防婦科疾病惹麻煩。總的來說要遵循以下三個原則。一、保持腹部溫熱下半身着涼直接導致女性宮寒......

消除雙下巴試試大迎穴到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會加大，但是，冬季也是容易長脂肪的時候，雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍，即使發福也不容易被看出來，但是露在外面的雙下巴卻多少讓愛美的女士有些尷......

冬季爲腦血管疾病的高發期。由於天氣轉冷，人體的血管收縮，血壓升高，不僅極易復發腦血管疾病，初發此類疾病的機率也明顯增加。王桂鬆博士指出，要保證大腦發揮正常的機能，冬季的養腦護腦和防病尤爲重要。腦病發病迅速猝死率高......

春季的時候許多人容易患上一些疾病，而對於男性而言在春節更要做好相關的疾病預防工作，那麼在春季的時候男性該如何保健呢？下面給大家介紹春季確保男性健康的保健方法，供大家參考。不宜過早外出鍛鍊春天晨間氣溫低，溼度大，因......

寒冷的冬季，火鍋又火了起來，冬季吃些火鍋可以起到禦寒的功效，當然吃火鍋也是大有講究的，肉類攝入過多會導致脂肪攝入過多，所以我們一定要講究進食的順序，先吃蔬菜、豆類、最後攝入肉類。先吃蔬菜、豆類、最後攝入肉類，這種順......

冬天約幾個朋友一起圍爐，是件讓人開心的事。但吃火鍋中也會有相當多被大家忽視的問題，可能會帶來很多潛在的健康風險，怎樣吃火鍋更健康？吃火鍋要健康請記住八大準則。吃火鍋：一定要點這兩種菜專家指出，吃涮肉時一定得吃點土......

健美營養學中最近的爭論圍繞着低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊爲增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。阿諾德-施瓦辛格和弗蘭克-哥倫布聽到這個所謂最新進展時一定會感到忍俊不禁，因爲他倆......

女人腰，一直是一道美麗的風景。有的時尚女性，夏天露臍冬天着短外套低腰褲，都是想把腰露出來，別委屈了這道動人風采。但是女性的腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。腰痛是一種常見的病症，男女均有發生，但女性居多，在除感染、......

女性由於特殊的夠早使得生殖器也比較複雜，因爲陰道也時常有分泌物，這樣也就容易引起細菌或者病毒的感染而引發許多的婦科炎症，可是有沒有辦法能保證引發陰道的健康呢？答案是肯定的，今天就讓我們一起來了解怎樣保證陰道健康......

冬季因爲天氣和衣服等關係容易導致皮膚問題。所以冬季不妨這麼做才能讓你的遠離皮膚疾病。不妨聽下專家的介紹吧。1.保溼防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞皮膚表層原......

由於女性工作壓力大，再加上生活節奏快，因而總是無暇顧及自己身體，因而也總是出現這種疾患，心臟病就是常見的一種疾患，可是生活中女性如何預防呢，又該如何保持心臟的健康呢，下面一起看看專家給出的建議吧。遠離香菸。吸菸是心......

好好呵護你的卵子，只爲懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律;卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等職場常見病也會遠離你;健康卵子更意味着你有結實的卵巢和子......

研究表明，許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此，怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物血液。很多女性畏寒極爲嚴重，即使穿上了厚......

糯米花生紅棗粥用紅糯米50克，花生米50克，紅棗10克，紅糖適量，加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力，有補血功效。山芋紅棗湯用山芋30克，紅棗10枚。將山芋切成丁，與紅棗加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎，預防流產。阿膠粥用阿膠......

女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎？答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於寒性收引，使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚......

天越熱，衣服穿得越少天越熱，衣服穿得越少研究表明，在盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過30℃，此時裸露皮膚不但不能散熱，反而會使皮膚從外界環境中吸收更多熱量，衣服穿得過少反而會感覺更熱。喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑......

簡易的冬季養生保健知識1.梳頭各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。2.鳴鼓以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化;閒時也可常按摩耳朵，不論......

女性冬季按摩保健有自己的3D，但是此3D非彼3D，因爲它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。消除雙下巴試試大迎穴到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會加大，但是，冬季也是容易長脂肪的時候，雖然身體基本被......