有人認爲自己的經濟條件好了，經常服一些補益中藥或保健品，可以達到有病治病，無病養身的目的。這種觀點是否正確呢?其實，養生保健第一應是精神養生保健，第二是飲食養生，第三是運動養生，最後纔是藥物養生保健方法。補益中藥用......

益母草辛散苦泄，有活血調經、利尿消腫的作用，是女性經產病的重要用藥。益母草也要對症用纔有效。中醫講異病同治，也就是說，只要是淤血阻滯引起的月經不調、痛經、閉經、產後淤阻腹痛等病證，都可以用益母草治療。淤血的主要......

有人認爲自己的經濟條件好了，經常服一些補益中藥或保健品，可以達到有病治病，無病養身的目的。這種觀點是否正確呢？其實，養生保健第一應是精神養生保健，第二是飲食養生，第三是運動養生，最後纔是藥物養生保健方法。補益中藥用於......

藥酒最適合促進血液循環，改善虛弱體質，補充體力，避免老化，並可提高新陳代謝。所以最適合半健康狀態，而且又想增強免疫力的人飲用。但是由於藥酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不適合飲用，如病情嚴重、發燒、或機能亢奮的狀態......

節食減肥並非人人適宜其實每個人都有在節食，你是否覺得奇怪呢？但是，這是真的。其實節食僅僅是指你經常吃的東西的總和，即有節制的規律的飲食。但是，節食還有一種意思是爲了減肥而限制高熱量食物的攝入。你可能也遇到過一些......

科學家研究發現，與同齡人相比，天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。根據日本學者進行的一項長達14年的研究，每天吃一個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。他們的研究成果發表在《美......

孕婦更需要補鈣妊娠期，孕婦鈣的需要量高於普通成人25%，孕婦需要增加30克的鈣，供給胎兒骨骼和牙齒的發育，所以更容易缺鈣。營養學家做過實驗，將1公斤豬骨放在高壓鍋中連續煮4小時後，再檢測湯中的鈣，結果顯示：一碗豬骨湯，僅含1.9......

山藥營養豐富，其中最重要的營養成分是薯蕷皁苷，被稱爲是天然的DHEA（去氫表雄酮）。這類成分有助於人體合成各種激素，有激素之母的稱謂，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保溼功能，並對改善體質也有一定的幫助作用。山藥......

每個人都適合吃餃子嗎餃子雖好，但對於患有不同疾病的人，還是有些小講究。糖尿病人：避免油量過大，由於包餃子的皮佔整個餃子的分量有限，糖尿病患者需要多吃幾個餃子皮。胃腸道功能較弱或有胃潰瘍及其他胃病的人：最好不吃或少......

不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補食品。女性：益氣養血暖手腳手腳發涼常對女性情有獨鍾。中醫認爲，手腳冰涼與體質虛弱有密切關係，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳發涼症患者。男......

雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量豐富的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需要且容易缺乏的營養素。但營養豐富的雞蛋並非吃得越多越好，也......

板藍根性寒，味苦，具清熱解毒、涼血利咽之效，對感冒、流行性腦炎、腮腺炎、紅眼病、麻疹等春季常見病有較好的防治作用。據現代研究表明，板藍根確實具有體外廣譜抗菌作用（包括痢疾細菌、沙門氏細菌、溶血性鍊形菌），能抗病毒，同......

益母草，從字面意思便不難看出它對女性身體十分有益。它具有活血調經、清熱解毒、利尿消腫的功效，是用來治療婦科疾病的一味良藥。不僅如此，它還被認爲有養顏的作用，備受女性青睞。在市場上的益母草製劑名目繁多，包括益母草......

人流後一個月內是禁止性生活的，以免引起生殖器感染。如果恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期爲半年左右．所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。人流一個月後可以吃避孕藥嗎？人流......

在月經期間，甚至月經來潮前，應該注意一些用藥禁忌：◆治療婦科ā感染性疾病的局部用藥：治療陰道滴蟲或黴菌感染的洗液、陰道片劑、丸劑、栓劑、膠囊等應暫停使用。因爲月經期子宮黏膜充血，宮口開放，容易導致細菌感染。◆激素......

孕期補鈣不是一件簡單的事情，因爲準媽媽不能服用藥物，只能從食物中獲取營養元素，所以還是有很多東西需要注意的。一起來看看吧。1.每個孕婦都需要補鈣嗎?這個答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣。因爲胎兒骨骼形成所需要的......

豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認爲，豆腐味甘性涼，入脾、胃......

精彩閱讀：最受歡迎的十種抗癌蔬菜人蔘：人蔘也是大補元氣的藥膳，但孕媽咪也不可亂用哦。在孕早期，體弱的孕媽咪可少量進補，以提高自身免疫力並增進食慾。但人蔘有抗凝作用，臨產及分娩時服用可能導致產後出血。而且熱性的食物......

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，且其......

自古以來，山藥一直被視爲物美價廉的補品。雖然貌不驚人，但營養豐富，除含有多種維生素和礦物質外，還含有澱粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。對於以下幾類人羣來說，常吃山藥的益處更多。山藥的功效與作用一、補中益氣......