日本人氣雜誌模特，當紅國民偶像久鬆鬱實發表寫真DVD啦～這位目前人氣超級高的19歲美少女，最近終於發表了個人首部寫真DVD『久鬆鬱実19（いく）』，而憑藉超高的人氣和首秀的吸引力，讓其作品登頂了亞馬遜的TOP1的寶座，並且在DMM也......

久坐是一種不良的習慣，經常久坐對於身體的危害是很大的，久坐並不僅僅是讓人覺得疲勞而已，經常久坐，會導致腰部僵硬，導致腰部疾病的出現，甚至還會讓體內經絡僵硬，血氣瘀滯，從而讓多種疾病出現在身體上，因此在生活中對於久坐應該......

青春懷舊劇《親愛的麻洋街》熱播，許魏洲、譚鬆韻扮演一對青梅竹馬的戀人，被廣大網友關注。實際上，這不是他們第一次同框。前段時間，許魏洲、譚鬆韻一起參加綜藝《嚮往的生活第四季》，共同度過一個難忘的潑水節。他們是什麼......

現在已經進入秋天，很多人因爲增減衣服不及時，導致久咳不愈。針對這種情況，到底治療咳嗽的方法有哪些呢？如果遭遇久咳不愈怎麼辦呢？其實只要正確飲食，即可治療咳嗽。那麼遇到咳嗽怎麼辦好呢？久咳不愈怎麼辦久咳不止吃南瓜泥感......

214名中老年人分別佩戴7天的檢測儀器，來監測他們每天運動的時間和坐着的時間，並且測量他們的骨密度。結果發現一週內能夠堅持運動150分鐘的人的骨密度比一週內久坐的人高很多，而且，男性的嚴重程度更高，而每天坐着超過1個半......

隨着科技的發展和醫療條件的改善，現代婦產科醫學已經取得了許多突破。在孕產期的護理中，有兩個常見問題是新媽媽們關注的焦點：一是產後多久可以出門，二是產後陰道鬆弛怎麼辦。產後多久可以出門一般來說，產後出門需要考慮多......

順產後下面真的會變得鬆弛，影響正確的夫妻生活嗎？自然分娩時因爲胎兒是經過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米，即分娩時陰道要擴張到10釐米（正常陰道直徑爲2.5釐米），經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜......

現在的辦公室一族幾乎都是上班坐到下班，一坐幾個小時，這樣一來身體上的贅肉漸漸變多，久坐族要如何瘦身呢？許多女生天天上班都是坐在辦公室裏，一坐就是8個小時，痛苦的是感覺自己的PP變扁、肚肚變圓、腿也跟着變粗，有沒有在辦......

加拿大一項最新研究結果證實，久坐不動確實會損害兒童身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動，導致骨質疏鬆。這項研究是加拿大東安大略兒童醫院研究所完成的。研究人員對正在坐着看電視的兒童進行觀察，監測他們的血壓和耗......

說起底妝，我們往往只注重面部，而眼周的底妝常常被忽略掉，其實，要想擁有更漂亮的眼妝，眼部的底妝是絕對不能省略的。今天爲大家準備了關於眼部底妝的小祕笈，3步就能打造完美眼部底妝，趕快來學習吧。3步搞定眼周底妝許多MM在化......

關節是我們身體上十分重要的一個部位，可以說與我們的行爲活動是密不可分的，但是任何東西或者部位如果長時間使用、磨損的話也會出現故障的，比如膝關節僵硬，或者膝關節骨質疏鬆，這些問題困擾着人們，那麼我們應該如何保護膝關......

一、適合在做家務空隙、洗澡後做的運動：1.手扶椅背後跨步。站姿，手扶椅背。右腳向後跨，重心放在左側，膝蓋慢慢彎曲下壓，保持10-15秒，重複10次後換邊。2.背部伸展。坐在椅子上，雙手抓住桌子邊緣，下巴內收，用力將坐着的椅子往後......

一、家務瘦腰法適合OL類型：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要吃苦耐勞。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因爲本來就很少運動，所以只能在不可不做的家務上下功夫。屬於這類......

腹部肉很鬆弛怎麼回事？減肥期間相信很多人都遇到過跑步跑了很久但是腹部還是很鬆弛的情況，那麼這是什麼原因呢？很多微胖或者肌肉線條不明顯的人，也很想練出讓人羨慕的肌肉線條。這時候，往往很多人第一個想到的就是—&......

骨質疏鬆嚴重的人容易造成骨折，這給行動帶來了不利。那麼骨質疏鬆吃什麼食物好呢？一起去了解一下吧。兒童久坐也可導致骨質疏鬆據加拿大一項最新研究結果證實，久坐不動確實會損害兒童身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活......

生完孩子後，女性身體會經歷一系列的變化和恢復過程。其中一個常見的問題就是下面鬆弛。下面鬆弛是指產後陰道鬆弛，這是由於懷孕和分娩期間的生理變化所引起的。在懷孕期間，女性的身體會經歷激素水平的變化，包括雌激素和孕......

對於久坐一族來說如何瘦掉下半身贅肉是很重要的，下面小編給大家分享瘦掉下半身肥肉的方法，一起跟着小編來看下吧。雖然不能每天運動，但是回家躺在牀上如果你還不能動一動的話，那可真就是無可救藥的懶姑娘了!別變成240斤的......

產後鬆弛是很多新媽媽都會面臨的問題，尤其是在懷孕期間由於子宮擴張，腹肌也會隨之分離，這些因素都會導致產後腹部鬆弛，讓許多女性感到困擾。如果想恢復緊緻的腹部，有一些方法可以嘗試。首先，要注意飲食和營養攝入。新媽媽需......

臺灣署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說，久坐時骨骼長期處在半受力狀態，會導致骨質疏鬆。臺灣林口長庚醫院物理治療師陳貞吟說，窩在沙發上，斜躺會使脊椎轉彎點在腰椎，受力更大，容易造成下背痛，隔天更累，嚴重時甚至導致椎間盤......

比起大腿或是手臂，久坐族們的腰腹部的脂肪往往更難消耗，但這並不意味着你只能坐等徒傷悲，趁着現在還是三月份還有幾件衣服可以遮擋肉肉的時候，何不趕快用瘦身小方法來協助自己減肥呢？以下8個瘦腰瘦小腹的方法快學起來吧！一......