近日，一則美女舞蹈教師夜跑失蹤的消息，還是讓人不禁爲單獨夜跑的女孩有些擔憂。夜跑雖然有利健康，但是也要注意自身的安全問題。呂某你在哪？家人急瘋了10月16日晚，一則《呂某你在哪？家人急瘋了》的尋人啓事在寶雞的朋友圈迅......

時尚與美麗同在跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因爲街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加全......

在結束也高中生活之後，迎來的卻是未知的大學生活。我怎麼也沒想到我竟然與美女老師一吻定情，一直以來由於害羞不敢和女朋友發生關係的我在大學竟然會被老師奪走第一次，現在回想起來那天晚上那種感覺簡直是我出生到現在最......

■舞者的心態：學舞者一定要具備一個開放的心態，初學者不要膽怯。不要因爲短期之內進步不大而氣餒。剛開始接觸拉丁舞時，你可能會覺得自己的身體不那麼靈活，很機械，很僵硬，但只要你勤於操練，就會舞得自然流暢。■學舞者的形體......

當拉丁邂逅健身操拉丁的音樂和舞蹈如此富有魅力，使它走進健身房成爲一種必然。人們在感受拉丁熱力的同時強健身體，可謂兩全其美。把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了有氧拉丁。這個名字一下子道出了將拉丁舞作爲一種健身......

●產生有氧舞蹈的受傷的內外因是什麼？外因：服裝鞋的問題、準備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等內因：自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急於求成。●產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是什麼......

在城市，黑人不能象白人一樣去舞蹈學校，而是經常互相切磋學習，偷學對方舞步，並且互相比賽競爭。這種互相較勁的形式在今天的演出中依然存在。1921年融合了歌舞等的百老匯表演形式開創，使踢踏舞得到了進一步的發展。踢踏舞的......

單人學跳拉丁舞，拉丁舞單人花樣套路，拉丁舞初學者如何讓學好單人拉丁舞，首先我們先了解單人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞雙人基礎上加工而成。一個人也可以跳拉丁舞單人拉丁舞採用標準的拉丁舞音樂，以拉丁舞的基本元......

韓國某論壇上曝光了一段韓國當紅組合少女時代成員們在練習室練舞的視頻，也公開了少女時代舞臺下的模樣。少女時代成員素顏身穿便服練舞的樣子依舊耀眼引發了網友的讚歎。影片中一開始是戴著口罩的Jessica靠近了攝影機，......

陳雪妍（Ally），一個有着四分之一的印度血統的練瑜伽，跳肚皮舞的女子，她存有一種讓人覺得容易接觸的親切感；但當她專注起來，那鎮定的談吐、專業優美的舞姿，卻是美得存在距離感。她坦言自己熱愛藝術。讚美是對她的認可，或許正因爲......

肚皮舞具有悠久的歷史，而起源於印度的瑜伽歷史也同樣久遠。近些年，這兩種舞蹈傳入中國，立即風靡一時。LILY是我市著名的肚皮舞和瑜伽教練，圈裏人都稱她肚皮舞皇后，而她將瑜伽融入舞蹈中，這種新穎獨特的教學方法，更爲人們稱道......

以下這些動作主要針對你的身體側面的脂肪。每週做2到3次，間隔一天做一次。坐式膝蓋下移運動保持脊椎伸直，膝蓋彎曲，坐在你的坐骨上，雙腳平放在地上，腳踝並在一起，把你的雙手放在你的身後作爲支撐。把注意力集中在你的腹部肌......

近日，EXO成員黃子韜與金鐘大參與了央視真人秀節目《叮咯嚨咚嗆》，兩人受安七炫邀請前往中國戲曲學院學習京劇，有意憑藉自己的偶像魅力喚起年輕人學習中國傳統戲曲的熱情。從日前曝光的劇照來看，TAO和Chen在課堂上耍起了花......

韓國現代舞，從很早開始，韓流就席捲了亞洲，很多經典的歌曲都爲人們所熟知，並且其中的舞蹈更是引來了人們的爭相模仿，下面就爲大家推薦幾首我喜歡的歌曲舞蹈。簡單易學的韓國舞蹈我最喜歡的莫過於superjunior的《sorrysorry......

《狂野之城》是Aaron郭富城加盟華納後發行的第一張唱片，萬衆矚目!也是內地引進城城的第一張粵語碟。不少fans都把它列爲最喜愛的粵語大碟，不言而喻，此專輯的水準自然不低了。此專輯可是城城的又一里程碑喲，是城城離開飛碟......

這隻小豬是廣東科學家領銜的國際研究團隊首次利用基因編輯技術和體細胞核移植技術，成功培育出的世界首例亨廷頓舞蹈病基因敲入豬。它能精準模擬出人類神經退行性疾病，爲治療亨廷頓舞蹈病、老年癡呆等疾病提供穩定、可靠......

桑巴熱烈性感，對於舞者的體態要求與倫巴、恰恰大體類似，但是要求更快的重心轉換，對膝蓋繃直的要求沒有倫巴恰恰苛刻。舞蹈中呈現非常快樂、熱情飽滿甚至誇張的面部表情，胯部隨腳步移動保持立體8字擺動，擺動的力量並非來自......

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大衆民間舞蹈，隨意，休閒，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空。拉丁舞發源於拉丁美洲，其音樂熱烈洋溢、節奏快捷強烈，動作流暢大方,動感的舞姿富有獨特的......

在開場中，Henry先小秀一段鋼琴實力，之後旋律一變，Henry亦有一秀舞蹈實力。MV還邀請了同爲SuperJunior-M的成員圭賢及SHINee的泰民跨刀演出呢！Henry本身SuperJunior-M的成員之一，不但能歌善舞，還會彈多種樂器，尤其是拉奏小提......

山東師範大學千佛山校區的操場上，新入學的幾名女生利用休息的時間上演了一場迷你服版的舞蹈，女生們紛紛大秀自己的過人腿功，做出一字馬、劈叉等等動作。近日，隨着高校陸續開學，新生入學軍訓也拉開帷幕。9月16日，山東師範大......