讓自己捱餓通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄裏，只有在看守想起你的時候纔會給你送飯吃......

您常聽說晚上睡前兩小時內吃東西會長胖嗎?究竟還有多少減肥誤區在影響着您每天的生活?本文將一掃您的疑惑，幫您揭開衆多減肥真相的面紗，幫助塑造良好的體型和身體素質。1、晚上睡前兩小時內吃東西會長胖?事實上吃東西的......

1.有人說性行爲消耗約150熱量單位，這個資料從何而來?這個150熱量單位的資料可能只是粗略的估計，無論如何，如果以女人平均消耗的能量來估計的話，持續一小時的性行爲是有可能消耗150熱量單位的。2.是因爲生育才令女人比男人......

節食減肥能夠幫助你短時間內快速減輕你的體重，但是節食減肥危害身體健康。所以不妨健康減肥哦。節食減肥危害1.優質蛋白不足。大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉......

爲什麼有很多人減肥不成功，反而體重會逐漸上升呢？這大多是因爲這些人進入了一些健康減肥誤區，不明白自己採用的減肥方法有哪些不當之處。其實在人們的減肥觀念裏，有許多都是不太正確的，下面對此進行一下介紹。1、飲食減肥......

在裙舞飛揚的夏天，減肥一直是女性關注的熱點，爲了能在清爽的夏日裏秀出身材、秀出風韻，許多女性每天忍飢挨餓，膠囊、儀器通通上陣……可以說是費盡心思。但讓人憂心的是，盲目減肥卻是以減掉健康爲代價：在體重下......

我曾遇到一位中年婦女產後發胖，爲了減肥自己無規律的節食、亂吃市場出售的減肥藥。三個月後體重雖然降了十多斤，但是卻感覺胃區愈來愈不適、噁心、沒有食慾、甚至厭食。她諮詢我:這是怎麼回事?妊娠是一個複雜較慢長的過......

水果的營養價值是公認的，不過水果也並非百利而無一害。今天小編就來爲你解答MM們水果減肥法的常見三大錯誤觀念：1.吃西柚有助燃燒脂肪？民間流傳西柚含特別成分，有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西柚後變瘦，只因以西柚代替......

女性朋友們都希望自己能夠有美妙的身材，但是總是有些人不管付出多大的努力也沒有效果。當然，恐怕您已經出現了幾個健康減肥誤區了，因此導致了您的減肥工作沒有效果。那麼我們看一下常見的誤區有什麼希望您能記住。誤區一......

愛美之心人皆有之，女人們更是終生都在追求美麗，爲了能夠讓自己的身體窈窕多姿，她們費盡了心思，嘗試了種種減肥方法，其實，有很多關於減肥的觀念都並不科學，如果盲目的聽從，可能不僅達不到減肥的功效，反而有損健康，下面，我們就來糾......

瘦身減肥過程中難免會陷入一些誤區，這些瘦身誤區不但可能讓你前功盡棄，還會對身材造成傷害。誤區一：我想瘦哪就瘦哪在廣告中，人們經常聽到或看到減腰、減臀、減腹等詞句，給人的感覺就是：我想瘦哪就瘦哪。局部運動並不能局部......

減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期，因爲女生每個月都有大姨媽，在這個時候減肥很有效的。今天就告訴大家月經期間吃什麼減肥，快來揭曉減肥食譜大全答案吧。經期用21天減肥法完美瘦身月經期間吃......

我們都知道在健康減肥的時候應該選擇一些比較健康的方法，儘量不要去進行節食減肥的方法，而通過一些巧妙的節食減肥也是可以在不影響身體健康的情況下達到的，比如注意下面這幾個不，而且減肥速度比較快，不會引起反彈。核心提......

衆所周知，水果對人體健康是非常有好處的，但這並不意味着隨時吃水果都會對人體有益，如果吃水果的時機不對，選擇吃的水果不對，不僅不會產生減肥效果，還會對人體健康造成不良影響，現在就來看看水果減肥注意事項吧，只有避開了水果......

吧。觀點一減肥是爲了好看的身材而不是爲了減肥相信這是很多人都有過的想法，一項調查顯示，80.7%的受訪者減肥是爲了好看的身材，只有24.3%的人是爲了自己的身體減肥減肥。減肥的出發點不同，自然會衍生出各種各樣的減肥方法......

隨着中醫養生風的慢慢升溫，鍼灸減肥也開始走進了人們的生活中。鍼灸減肥是一種配合飲食、運動和睡眠的綜合性的減肥方法。但也不是所有的人都可以進行鍼灸減肥的，那麼鍼灸減肥都有哪些禁忌症呢！下面我們來聽聽專家關於中......

許多女性想要快速減肥，所以就拼命節食或者拼命運動，不但堅持不下來而反彈嚴重，而且對身體的危害和負擔都很大。其實減脂是可以在不經意間發生的，只要你注意生活中的小細節，新陳代謝加快，脂肪自然燃燒多多。蔬菜和水果是最理......

相信多數有過減肥經歷的朋友都會覺得減肥實在是一件很難的事情，其實，這可能與她們在減肥的過程中忽略了一些相關的常識有關係，只要注意了，減肥就不會再是難事了，下面，專家就來爲大家介紹一下想要快速減肥不可不知的常識。1.......

都說了，減肥前必須得先掃盲，不然走入減肥誤區，減不下來倒還沒什麼，越減越重就真的欲哭無淚了。文章爲你掃清幾大錯誤減肥觀念，有則改之，無則加勉哦！！！錯誤減肥觀之一：營養太多導致肥胖，所以我要和魚肉蛋奶說拜拜。批判：這真是個誤......

正確運動讓你減出好身材。如果是走入誤區的話，可能變增肥!現在就來看看讓你正確減肥!現在房熱鬧非凡，絕大多數人都希望在運動中得到健康與活力。但在健身過程中，很多人會因誤區干擾，導致事倍功半。器械訓練和井水不犯河水......