上了年紀的人最怕患上記憶力衰退、癡呆，但一項新研究提出了一個避免這些腦部問題的甜蜜藥方：每日飲用熱可可。科研人員在《神經學》雜誌上刊登的報道中稱，老年人每天喝兩杯熱可可，連續喝一個月後，他們在思維及記憶測試方面......

英國營養協會總裁凱莉·魯克斯頓博士及其同事對有關飲茶與健康的多項相關研究進行了梳理分析，結果發現，紅茶可以抗擊導致齲齒和牙病的兩類細菌：鏈球菌屬和乳酸菌。最有效的劑量是每天3~4杯紅茶。科學家發現，即使紅......

護眼每天四杯茶1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。2......

1、防止身體老化，幫助細胞再生人體是由超過60兆的各種細胞組成的，而每天誕生和死去的細胞就有10億個左右。在新鮮的果蔬汁中就含有大量的天然植物成分，這些成分對細胞的分裂和誕生有着積極的影響。而且新鮮果蔬汁還會提......

牛奶是一種營養豐富的飲品，含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素和礦物質等營養成分。每天喝一杯牛奶有很多好處，下面是一些主要的好處。促進骨骼健康牛奶中含有豐富的鈣質，鈣質是構成人體骨骼的主要成分之一。每天喝一杯牛奶......

每天喝一杯檸檬水，對於我們的身體和健康有着很多好處。檸檬水含有豐富的維生素C和抗氧化劑，這些成分可以幫助我們提高免疫力，保護心臟健康，減輕炎症和抗衰老。除此之外，喝檸檬水還可以提高代謝率，幫助我們減輕體重和消除水......

據路透社報道，該學院的朱迪·里斯領導的科研小組在研究了2200名成年人的飲食習慣和健康狀況之後發現，喝茶的人患鱗狀細胞癌和基底細胞癌這兩種常見皮膚癌的危險較小。每天喝茶一杯以上的人，患這兩種癌的可能性比不......

每天喝茶養生是中國人流傳了幾年的傳統。據英國《每日郵報》近日報道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險。爲了揭開喝茶與糖尿病之間的奧祕，杜塞爾多夫大學糖尿病研究中心科學家對歐洲人口展開了大規模的相關研究。新......

在跑步後會不會覺得沒有從前那樣輕鬆了？美國波特蘭州立大學的研究人員建議這時可以開始喝些果汁。每天兩次，每次喝一杯酸櫻桃汁，堅持一週後就會發現自己在運動後肌肉痠疼的症狀較以前會有所減輕，其他果汁也有相似功效。科......

骨質疏鬆怎麼預防?來自上海的科學家發現，每天喝2~3杯綠茶可以強壯骨骼，防止骨質疏鬆症，降低髖骨骨折危險。茶葉中氟化物可增強骨密度2001年美國國立衛生研究院(NIH)將骨質疏鬆症定義爲是骨強度下降導致骨折危險性升高的......

衆所周知，喝牛奶有助強健骨骼，事實上，牛奶對大腦健康也大有裨益。刊登在《美國臨牀營養學雜誌》上的一項最新研究發現，每天喝三杯牛奶能夠預防老年癡呆症和帕金森氏病。美國堪薩斯大學醫學中心研究人員通過對60名成年人進......

專家建議，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少5分鐘，讓茶葉中的有效成分溶於熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑。由於牛奶中的蛋白質的緣故，喝茶加牛奶更有利於發揮茶葉保健作用，但是......

蜂蜜是大家都比較熟悉的營養品之一了，而且蜂蜜的種類也相當的多，價格之間的也具有一定的差別。很多時候，大家都會買瓶蜂蜜放到家裏面，想喝的時候隨時可以喝點。而有些人已經養成了每天喝點蜂蜜水的習慣。那麼，每天喝杯蜂蜜......

現如今,很多喝酒的愛好者,都越來越愛上喝紅酒了,和啤酒或者其他酒相比,現在更多人喜歡喝紅酒了.紅酒,雖然也有酒精,但比其他的酒就好多了很多人都愛在飯後,或者睡覺前來一杯紅酒,那麼它有什麼好處呢?1、紅酒可增進食......

大多數醫生會給患者開處方藥物、藥丸或使用靜脈注射。但是威廉·麥克雷博士卻使用了更非正統的方法——他給病人開出的是紅酒。在過去的10年裏，他給超過1萬人開出了紅酒，以防止患者心臟病發作。這位58......

檸檬水是很多朋友都喜歡喝的一種飲品，檸檬清新可口，調製酸甜適中就很適合在早上飲用。每天早上一杯檸檬水是可以有效的促進腸胃的蠕動，清理體內的廢物垃圾。不過在喝檸檬水之前一定要用點心墊墊肚子，否則空腹喝就會導致胃......

經常喝茶，好處多多。英國一項最新研究發現，每天至少喝3杯紅茶可以保持口腔清潔，降低蛀牙（齲齒）危險。英國營養協會總裁凱莉·魯克斯頓博士及其同事對有關飲茶與健康的多項相關研究進行了梳理分析，結果發現，紅茶可以抗......

無論是大人還是小孩，每天大家都有很多的事情需要做。尤其是步入社會之後，繁瑣的事情就更多了，而很多人整天是起早貪黑的去工作，經常感到很累。其實大家應該多注意身體的保護，而喝點蜂蜜水就是不錯的養生方式。有些人就有早......

適度飲酒的好處和危險曾引起了熱烈的討論。現在科學家們發現，每天一杯酒只能對你有好處，但你必須攜帶有正確的基因。研究人員發現，少量的酒精能預防心臟病，但只對那些攜帶有一種被稱爲CETPTaqIB的特定基因變體的人有效。......

眼睛是心靈的窗戶，每個人都希望自己的眼睛水汪汪的，每個人都希望自己明眸善睞，愛惜自己的眼睛，這是人人都希望的。但是，隨着更多的現代化的電子產品的誕生，對眼睛的傷害就更多，無論是電視還是手機，無論是電腦還是遊戲機，這些都......