有句古話是這樣說的早上吃薑，勝過喝參湯，可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示，生薑更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動，具有提高脾胃功能的作用，從老年飲食保健角度來看，早上吃薑可延年......

老人選擇素食本身沒錯，但素食的食譜選擇不當，就可能要出問題了。人作爲生命體，需要攝入各種各樣的營養物質。看看大自然，物種何其豐富，單純吃大白菜、小青菜等綠葉蔬菜，顯然營養是不夠的。對那些用素食來延緩衰老進程的人來......

相信大家對姜並不陌生，姜味道辛辣，是很多菜餚的調味品。近日有人透露，每天早晨吃薑可延年益壽。那麼，這是真的嗎？下面我們來看看他是怎麼說的。每天早晨含姜的功效1.治療感冒自從含姜至今，我沒有患過一次感冒，治好了我過去最......

推薦：牛奶8大錯誤的喝法現在醫學界和營養學家對飲食和健康之間關係最大的分歧之一是吃葷對人類壽命的影響如何。隨着人們生活水平的不斷提高，健康養生的意識不斷增強。在人們平時觀念中，食葷易得心腦血管等疾病，是高血壓......

姜是生活中最爲常見的一種食材，姜不光可以當成調味品，同時還有助於人們養生、保健。秋季正是男人養生最好的季節，所以在這個季節早上吃薑也是養生很不錯的一種方法，許多人都在問男人早上吃薑的好處是什麼?大家都知道，姜最......

蘇東坡一生喜歡收集民間延年益壽藥方，凡親眼所見、親身所試、確有療效者，都詳細記錄下來。據《東坡養生集》記載，一次東坡遊杭州淨塘寺時，見一自稱聰藥王的和尚，年80餘，面色紅潤如塗胭脂，目光炯炯有神。他便向這位高僧求教長......

藥粥就是把中草藥與粳米混合在一起，煮成粥來服食，以粥進補，通過改善人體脾胃功能，加強食物營養，配合粥中藥物功力，達到防病治病、健康長壽之目的。藥粥集祖國醫藥營養學與烹飪學於一體，是我國醫藥寶庫中一顆璀燦的明珠。老年......

1、心胸開闊，樂觀豁達長壽者大都心胸開闊，爲人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。2、熱愛生活，善於生活古今中外許多傑出人物，都有明確的生活目的與奮鬥......

我們每次祝福老人不離口的一個詞就是長命百歲，老人怎樣活到百歲?除了老人的生活環境，更重要的是老人的養生之道。看看以下這些年紀過百的長壽老人是怎樣地做到的!橄欖油橄欖油、葡萄酒和幽默感是我的長壽三寶。—&......

人要善於隨和.即便原則問題,也要平等地和人家交換意見,不鬧意氣,不存成見,切莫居高臨下,殺氣騰騰地採取壓制人家的態度。要隨和,必定是高瞻遠矚的人,寬宏大度的人,豁達瀟灑的人,眼睛短小,,胸懷狹窄的人,做不到這點,＂難......

專家指出,多數人適量飲酒會給自己帶來益處的。日本國立癌症研究中心曾以31萬人爲對象，就日本人飲酒與死亡風險進行了詳細的隊列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾......

食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。爲了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾樣長壽菜。那麼問題來了，老人吃什麼能長壽呢？接下來爲大家幾種長壽菜以及有助老人延年益壽的食譜，供大......

隨着人們生活水平的提高，人們慢慢的開始講究養生，關注養生。大家都希望自己可以活得長壽一點。其實生活中就存在着很多可以讓你長壽的食物哦！趕緊一起去看看。1、【富含膳食纖維的食物】膳食纖維是健康飲食不可缺少的，膳......

據營養學家分析，豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪，碳水化合物。另外，豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬蹄中的蛋白質，水解後所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價......

老年人注意口腔衛生保健，才能延年益壽。那麼，老年人應如何進行口腔衛生保健呢？1、及時治療口腔疾病。根據口腔疾病發展規律，老年人最好每半年進行一次口腔檢查。這樣，有利於發現和治療一些早期病變和自己不易發現的疾病。......

食療是健康養生最主要的一個方式，會不會吃，吃什麼，吃得對不對將直接影響到我們的身體健康。人們通過飲食獲得身體所需要的各種營養素和能量，維護自身健康。合理的飲食、充足的營養，能有效提高我們身體的健康水平，預防多種疾......

在日本，裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物，特別是日本的老人，幾乎每天都喝它。長壽老人常喝裙帶菜大醬湯原來裙帶菜裏面含有豐富的植物纖維，5克裙帶菜裏面就含有兩克植物纖維，這些植物纖維又分爲水溶性植物纖維和不溶性......

湖南省株洲市的甘德珍老人，現已103歲高齡，雖滿頭白髮，但修剪得很精神，面色紅潤，皺紋也不多，看上去不過80歲左右。我這輩子都沒進過醫院!老人自豪地告訴筆者。一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在吹牛。陳安定告訴筆者，婆婆唯一一......

如今每個家庭的生活都變的富足了，因此一些老人到了晚年也都該享受一下生活，對於養生保健他們自然也都十分的關注。日常他們也都會早起進行鍛鍊，而在日常的飲食上，應多攝取一些營養食物，因爲這些是增強抵抗力、防衰老的重要......

一般老年人養生是需要飲食的保健的，但是老年人適合吃什麼，如何吃，怎麼吃是值得我們關注和探究的，下面我們就來說說紅糖的功效吧，很多人認爲，紅糖適合的人羣是比較特殊的，一般是適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。但是老年人......