1.刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因爲這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2.飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上......

晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始......

無痛人流手術幫助女性避免了意外懷孕的尷尬，終止繼續妊娠的痛苦。現在手術技術進步，手術中儘量減少給術者帶來的痛苦和創傷，但手術並非如廣告所講的隨時都可以做。人流手術過早或過晚都不利於女性的身體健康。那麼，人流最......

適宜放置宮內節育器(通常說上環)的時間有多種：1、月經週期間放置：一般以月經乾淨後3～7天內放置較爲適宜，因爲在這個時間內懷孕的機會很小;且子宮內膜爲增生期，內膜較薄，放置後引起損傷及出血的機會較少。國外亦有選擇在行經......

怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？吃水果更該講究時間，學會抓時差。早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃......

1、早晨一覺醒來人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。爲了迎接上午的工作和學習，必須補充熱量。一杯熱巧克力約含110千卡熱量，一杯橙汁約含109千卡熱量和人體一天內所需葉酸的15%。而巧克力和果汁是比較好......

拔罐作爲一種傳統療法，在中國有着悠久的歷史。它是通過在人體表面局部製造負壓，增加血液循環，促進身體自我修復的一種方法。但是在實踐中，拔罐的時間長短也是一項重要的問題。那麼，拔罐多長時間合適呢？首先，要根據患者的具體......

春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。女人應該怎麼吃？吃什麼才最養生呢？（1）紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食......

相信有很多人都喜歡喝酸奶吧，酸奶含有豐富的益生菌和蛋白質。能夠促進腸道運動，幫助消化對經常便祕的人是很有效果的。酸奶還能起到減肥的效果，所以現在很多女性愛上了喝酸奶。在喝酸奶上也是很有講究，正確的時間段喝酸奶......

現在很多的人對於健康是越來越重視了，因爲健康是用錢也買不到的，身體健康纔是最幸福的事情，現在很多的人都開始鍛鍊身體了，但是有些人盲目的鍛鍊，對身體沒有起到很好的作用，反而導致身體出現一些損傷，下面我就給大家說說什麼......

關注養生的朋友一定都聽說過科學養生這四個字，所謂的科學養生，就是能夠在養生中尋找科學的方法，給自己帶來健康的身心，而不去盲目的，什麼都不懂的進行養生。所以養生朋友們都很注重科學養生。那麼，什麼樣的養生纔算是科學養......

適宜檢查不孕的最佳時間是什麼時候一、卵巢功能檢查：在經期第二、三天抽血檢查荷爾蒙，女性在這個時候體內的荷爾蒙，不會有太大的浮動，因此可以清楚判斷卵巢老化、慢性不排卵及，多囊性卵巢症狀羣等問題。二、空腹纔可受檢：由......

小三陽又稱一四五陽，指的是在乙肝的兩對半檢查的五項指標中，表面抗原（HBsAg）、E抗體（HBeAb）和核心抗體（HBcAb）檢測均是陽性。該指標意味着體內有乙肝病毒存在，但自身的免疫功能具有控制病毒不在體內大量複製的能力，傳染性也相對......

按照時間順序來說：早上凌晨4時是服降糖、強心類的藥物。此時人體對胰島素最爲敏感，即使給予低劑量胰島素，也可達到滿意效果。心衰患者對洋地黃等強心藥物，在凌晨4時最爲敏感，這時藥效比其他時間能高10倍~20倍。注意的是：需......

不要以爲總坐在辦公室裏是一個很好的差事，總是久坐，對我們的頸椎和腰部並沒有好處，而且對我們的眼睛也不好。所以還是起身鍛鍊一下，可以活動一下筋骨。讓身體的疲憊感得到緩解，可是很多人不知道一天中最適合鍛鍊的時間是什......

多數的人在睡前都有洗澡的習慣，但是其實我們的身體在有些時候是不適合洗澡的。下面給大家介紹女性不適合洗澡的時間段，供大家參考。勞動後不宜立刻洗澡不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟......

面膜這個保養品項絕對是所有愛美人士的最愛，一來可快速看到效果，二來簡單方便使用，因此，從被研發以來就頗受歡迎，再加上目前各式各樣的面膜材質，從蠶絲、生物纖維、綿質、果凍質地等等…每種都會標榜不同的特色，也因爲......

香氛噴灑，除了要講究一些小細節，時間上也有講究!因爲香水是一種容易揮發的液體，香水的味道會隨着時間的消逝而改變，所以，大家噴灑香水，首先要了解適合噴灑香氛的時間!香氛噴灑講究適合的時間雖然擦香水是爲裝扮畫上完美的句......

熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長對身體有害無益，尤其是對老人。堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。如果在熱水中加入生薑片、花椒等......

秋季養生有秋季養生的方式，特別是飲食上，要吃適合秋季的食物。那麼秋季吃什麼蔬菜好呢？小編這就爲大家推薦。秋季吃什麼蔬菜好？強腎植物：黃秋葵要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒......