夏日炎炎，常常不得已要出門。其實外出一天回到家中，我們的皮膚已經受傷了，回到家裏應該立刻進行護理！那麼在家都可以做哪些曬後護理呢？在家都可以做哪些曬後護理呢？1.泡澡。不要小看泡澡的功效！我們家裏如果有浴缸，那麼就趕緊......

孕婦要怎樣緩解早孕反應呢?1、小口喝水》》》迅速提高性能力的八種美食10大催情食物讓女人更性福不要牛飲!儘管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因爲這樣你的胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果你吐......

有痛經經歷的MM們都知道痛經發作時的痛苦，如何才能快速緩解痛經呢？這是每個被疼痛折磨的女生最想知道的。如果你長期受到痛經的困擾的話，不妨嘗試以下的幾個方法來減輕疼痛感吧。1、慢慢爬行痛經的時候可以嘗試慢慢爬行，......

在炎熱的夏季，經常會有中暑以及曬傷脫皮的情況。曬傷脫皮對於皮膚的傷害可以說是非常的大，並且處理不當很容易留下肌膚問題，比較曬斑或者是肌膚暗沉等。夏天戶外的紫外線會比較強烈，如果出門的時候沒有一些防曬措施，很容易......

煩躁的情緒在當今社會十分常見，我們每個人都有情緒低落煩躁的時候。工作上的事情家中的事情，感覺忙不過來束手無策會覺得煩躁。煩躁的情緒隨時都會降臨，只要在一方面舒展不開就會造成煩躁。面對日復一日的工作會覺得乏味......

胃疼，是現實生活中常見的一種病狀。但是並非所有的胃疼都是胃病引起的。所以我們在緩解胃疼的時候需要對症下藥。那麼緩解胃疼到底有哪些方法呢？吃哪些東西可以緩解胃疼呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、胃疼的......

冠心病本身就是與心臟有關的一種疾病，在平時出現心慌胸悶是很常見的現象，過度緊張和焦慮不安的情緒會引起心慌，在環境不適的情況下也是會出現心慌現象的。不管是什麼原因引起的心慌胸悶症狀都不利於健康，所以病人應該採取......

痛經多是因爲月經來潮時，前列腺素的分泌增加，刺激子宮平滑肌收縮；或是因子宮內膜大塊脫落時，堵塞住子宮頸口，造成子宮強力收縮所造成的。痛經不是隨便吃幾片止痛藥就可以解決的問題，服用止痛片過多，會造成神經系統功能紊亂、......

抑鬱症作爲一種比較常見的心理疾病，對人體危害還挺大的，在這個壓力山大的時代裏，很多人都患上了抑鬱症，那麼，你知道抑鬱症的症狀主要有無信心、活力喪失等，那麼生活中我們應該怎樣預防抑鬱症？抑鬱心慌怎麼辦又該如何治療呢？抑......

1、多服用維他命可以減少痛經的發生醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的症狀。痛經以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛爲主的人，平日應多吃富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等。而平......

這8大減壓方法是一百餘位從事精神心理衛生工作的專家，結合自身和臨牀實踐爲您推薦的，相信可以爲您減輕壓力，擺脫煩惱，提供幫助。減壓方法1：找家人或朋友傾訴心理學實踐表明，把自己遇到的壓力、煩惱對別人說出來，有宣泄的作用......

人體經過運動後應該舒經活絡，神清氣爽，但有時運動結束卻會出現全身痠痛和精疲力盡的狀況，甚至好幾天都精神萎靡，這就有可能是運動過度疲勞造成的副作用，運動過度疲勞應該怎麼辦？運動過度疲勞應該怎麼辦？首先應該根據症狀判斷......

有不少孕媽媽在中、晚期出現手部手麻、刺痛的現象。在早晨醒來時，手麻的現象較明顯，而在夜間明顯的是手部的刺痛感，有的時候大拇指、食指和中指甚至是無名指的前半段都會出現這些症狀。嚴重的時候還會影響肘部、肩部。這......

神經衰弱是青少年中比較常見的神經官能症。它是指精神容易興奮和腦力容易疲勞，並常伴有情緒煩惱和身體不適症狀的神經症。那麼大家最多要怎樣緩解神經衰弱嗎？怎樣緩解神經衰弱善於自我調節對於工作過於緊張、過於繁忙，或......

再過三週就迎來了高考，在這段時間了，很多考生都被壓力壓的喘不過氣來。因此如何緩解高考壓力，輕鬆應對高考是一件非常重要的事情。那麼怎麼來緩解壓力呢？高三女生聽到烤紅薯嚇暈倒近日江蘇宿遷一位高三女生就患上了考試焦......

老年人想要長壽就得胃口好，然而食慾不振降低了老年人對美食的慾望，這樣一來就難以補充營養，長期下去體質會越來越差。老人食慾不振怎麼辦？1、多人共餐更好吃熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對於有沮喪、壓迫感等心理......

阿嚏！寶寶鼻塞打噴嚏了，媽媽聽到聲音回頭一看——媽呀，鼻涕‘涌’出來了！趕緊找東西擦……不過，媽媽接下來很有可能會發現，寶寶的鼻涕貌似越擦越多，而且好不容易擦少了一點，寶寶的呼吸還是很......

枕頭噴霧助你入眠翻來覆去就是睡不着嗎?在枕頭上噴灑一點助眠噴霧吧!這類產品大都添加一些能鎮定舒緩情緒、有助舒緩放鬆的植物精油，當你躺在枕頭上時，就會被一股舒服的氣味包圍，整個人慢慢放鬆，進入甜美的夢鄉。固定睡眠......

在生活中，當我們面對生活、學習、工作等帶來壓力的時候，肯定是會遇到一些不順心的事情，往往情緒比較低落，一些很簡單的事情總會想的很複雜，經常會有想不開的時候，時間久了這種現象就會變得有點堵，那麼心裏堵得慌怎麼辦?一般......

落枕是很多人經歷過的，那種痛只有當事人才能體會。那麼出現落枕該如何是好？一起來看看解決方法吧。什麼是落枕？落枕是一種常見睡眠症狀，常見原因是入睡前並無任何異常症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這說明......