第一水果：梨梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱爲天然礦泉水，自古就被尊爲百果之宗。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。最佳吃法：......

杏仁牛奶這是在奶製品和豆製品的完美組合，因爲這兩者都難於消化，所以簡單的轉換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來更加容光煥發，還能令我們的鼻竇系統保持乾淨，同時充滿能量。芹菜是的，你可能聽......

蔥：維生素C的含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌作用。在冬春季呼吸道傳染病和夏秋季腸道傳染病流行時，吃些生蔥有預防作用。美國有人從蔥中提煉出一種蔥素，治療心血管硬化獲得較好療效。一位法......

1.甜菜這種紅色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量葉酸(葉酸食品)和甜菜鹼。這兩種化學物質共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，這是一種炎性混合物，可以損害動脈，增加心臟病患病機率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷經實驗證......

1、青春期美少女要注意在經期應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：A、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平......

1.枇杷潤喉糖春季是呼吸系統疾病的高發期，養陰清肺成爲補養關鍵，枇杷又名盧桔、金丸，《本草綱目》載：枇杷止渴下氣，利肺氣，止吐逆並渴痰。說明枇杷本身能潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，而枇杷潤喉糖裏更添加了紫蘇、金銀花等清火潤......

很多食道癌患者在經過手術治療之後，就開始對食道癌飲食掉以輕心，往往會造成治療前功盡棄，因此對於食道癌的術後飲食我們同樣要多加關注。首先，食道癌患者飲食需注意，在手術之後在1—3天之內應該應禁食，爲胃腸減壓，於此......

都說立秋的時候貼秋膘。那秋日裏要不要多吃肉呢？其實，貼秋膘也要講科學，多吃一些在夏季容易被忽視的食物，補足人們在夏日裏容易缺乏的營養素，會比吃肉更補充營養。這裏我們爲大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。發酵食品......

冬季養生重在養腎，這種中國傳統的養生方法逐漸被廣大的民衆所接受，大家也都意識到腎對一個人健康的重要，所以，冬天都是在想盡辦法強腎，甚至很多人盲目的進行補腎，而且，經常是道聽途說一些方法，就在自己的身上試，其實這樣的做法......

適當多吃乳製品乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需，是夏季防暑的好選擇。多吃蔬菜蔬菜含有豐富的維生素和礦物元素，夏天的生菜、黃瓜、西紅柿等時令蔬菜含水量也較高。多飲茶溫茶能降低皮膚溫度1~2℃。熱天多飲茶，既......

什麼是鹼性食物鹼性食物不是指口味較澀的食物，而是指進入人體被人體吸收後，最終代謝產物爲鹼性物質的食物。而食物的酸鹼性，主要是由食物中所含礦物質的種類和含量來決定的。蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質是食物的......

1、杏仁美味的杏仁富含纖維以及抗氧化劑——維生素E，所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身......

海帶海帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外，海帶還是人體內的清潔劑，其奧妙在於海帶和蔬果類食物一樣，也是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。拯救骨......

必勝客（PizzaHut）爆發懷疑食物中毒個案。據悉，16人均曾進食套餐供應的小食拼盤，包括豬仔骨、迷你腸、雞翼及薯格。涉事的必勝客分店經理表示，公司正跟進有關事件，暫不便透露詳情。《大公報》綜合報道：必勝客（PizzaHut）爆發懷疑......

這份食譜是依據國際上流行的分食法(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康而設計的。堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。週一早：咖啡、蘋果。午......

現如今，如果你想吃的健康的話，購買食物已變成一項艱鉅的任務。隨着所謂的廣告產品吹噓的好處，再加上報紙報導的產品的實際成分，你特別需要一個營養學方面的博士，給我們的家庭帶來正確的食物搭配。爲了拯救健康，我們列出健康......

眼看冬天的寒冷一天一天的逼近，而這寒冷的空氣也是讓你大吃大喝最好的藉口。減肥也就越來越難了，怎麼辦?是繼續還是放棄?如果保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?讓你過完這個冬季，也......

一、羊肉湯材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。製作方法：將羊肉洗淨後切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接着放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。養生保健功效：補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴......

很多食道癌或是其它腫瘤患者，對維生素C的防癌抗癌作用深信不疑，常自行服用維生素C藥物。事實上，到目前爲止很少有證據支持維生素C的防癌抗癌作用。相反，長期過量服用維生素C，還會出現頭暈、乏力、腰痛、頭痛等一系列不良反......

吃素會影響性慾吃素的男人，受到了醫學界的警告：低蛋白質的飲食會影響他們的性慾。據報道，蛋白質攝入不夠的人，會有降低睾丸激素的危險，從而導致性功能降低，同時還會減少紅血細胞及損傷骨骼。消熱助性吃點小黃瓜中醫認爲，小黃......