想要做個瘦美人，但是卻不知道該怎麼減肥？減肥專家認爲盲目減肥不可取，瞭解減肥常識，掌握減肥方法，持之以恆方能達到應有的減肥效果。1、番茄是最保瘦的蔬果夏天最好的減肥方法就是吃番茄，因爲番茄是熱量最低的蔬菜之一。番......

原因就在於超市裏的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。就讓我們——把它們揪出來吧。1、不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。2、不能吃......

精子是怎麼產生的？隨着青春發育期的到來，睾丸中的曲細精管不斷地產生精子，並通過附睾的小管子輸送，貯存在附睾中。附睾是精子發育、成熟和貯存的地方。睾丸產生的精子，一般都很幼稚，需要在附睾中停留5～25天才逐漸發育成熟，並......

如果不想自己到中年就大腹便便的話，男人應該在日常生活中保持鍛鍊健身的好習慣，以下這5個動作在日常生活中做就很方便。最新一期的美國《男性健康》雜誌指出，健康的男性，力量和靈活性缺一不可，但鍛鍊起來卻不太容易。如果......

Q：我平時面部表情非常豐富誇張，尤其愛眯着眼睛大笑，還沒到30歲眼角就出五線譜了，能用肉毒毒素除掉皺紋嗎？肉毒毒素是由厭氧的梭狀桿菌所分泌，是一種神經外毒素。能毒死皺紋的是A型肉毒毒素（botulinumtoxin，英文縮寫爲BOTOX）。......

男人健身要了解的五則常識。1、大汗淋漓，小心脫水男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身體中，肌肉佔40%左右，在普通女性身體中，肌肉只佔20%多一點。水還能潤滑關節，調節體溫和溶解......

細心觀察生活的人一定會發現，脫毛及瘦臉是當今微整形項目中最爲受追捧的項目，爲何會如此呢？因爲體毛過長或過於濃密會影響美觀，嚴重地影響女性的外觀形象，所以通過脫毛技達到乾淨美觀的效果是必要的。而瘦臉可以改善人們面......

·大量飲水每次就餐前喝一大杯水，有助於壓抑過旺的食慾。·不餓不食不餓的時候，不要吃東西，有飽的感覺時要馬上停止吃東西。·用小碗盤裝食物可以讓一次取用的食物量不致過多。·少吃鹽因爲鹽分......

1、運動後性慾不佳，鋅流失過多鋅被稱爲男人的性元素。體內鋅不足，將會影響精子的數量和活性。對於參加健身運動的男人來說，會丟失更多鋅，特別是出汗較多時，所以補鋅對經常運動的男人尤爲重要。多吃瘦肉、牛排是攝取鋅的有......

據英國《每日郵報》報道，法國勃艮第大學研究發現，飯前聞水果的味道，能幫助人們選擇更健康的飲食。研究人員召集了115名年齡在18~50歲之間的男女志願者，將其分爲兩組；第一組的等候室幾分鐘前剛被噴灑了梨的香氣；第二組房間中......

助腎排毒腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸......

降低熱量的攝取營養學家認爲，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得......

經常運動減肥常識一：運動時間最好是每次半小時以上爲最佳，而且你運動久了記得要放鬆肌肉，不然會越來越粗壯！坊間減重課程琳琅滿目，訴求的重點難免強調快速、有效，成功的實例活生生的展現在消費者的眼前，但是失敗的案例卻靜悄......

你準備如何化解毒素危機，靠藥物、洗腸、還是手術？其實，只要你有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動就能清除毒素。助腎排毒１、助腎排毒腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體......

爲了減肥，你肯定閱覽了無數減肥知識了，你已經清楚知道要減肥就要少吃多動，也知道要小心高熱量食物、每天要喝2000cc的水。可是效果好像不怎麼好，體重一直降不下來，怎麼會這樣呢?很有可能是你的減肥知識只對了一半哦!1.減肥......

你準備如何化解毒素危機，靠藥物、洗腸、還是手術？其實，只要你有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動就能清除毒素。1、助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常......

洗牙有一些小常識是我們必須注意的，現在牙齒是許多愛美之人的追求，非常多的人通過洗牙來使自己的牙齒變得潔白美麗，這就需要我們懂得一些小常識。牙結石是牙周病的幫兇，當殘留在牙齒表面的食物殘渣一直未能去除時，它會吸收......

丈夫應該事先了解哪些醫院具備先進的醫療器械和應急措施，可以在自然分娩出現意外時轉而採取剖腹產。在這種時候，千萬不能吝嗇於花錢。進行剖腹產後，妻子更需要丈夫的幫助。一般而言，在妻子分娩後很多丈夫都把妻子的產後調......

你知道致肥的生活習慣有哪些嗎?你知道捱餓減肥和不吃早餐減肥都是減肥誤區嗎?想避免減肥誤區的你，快來了解致肥的生活習慣吧!小編推薦：男人必知的健康小常識1.吃大餐我們中有太多的人因爲太多的原因經常去參加飯局。結......

鍛鍊身體有益身心，而且越來越多的健身男，男性做鍛鍊很好，但是必須瞭解這五大常識，才更能在健身中避免傷害，得到健康。男性運動健身的好處真的是多到我們說不完的，合理的鍛鍊也會讓我們更健康。但是男性健身也是要注意一些基......