說起李延年大家可能並不知道他是誰，其實李延年是我國古代西漢時期的一位著名音樂家，他創造出來的音樂音律對於後世的音樂有着巨大的影響，據說他還因爲善音律而被皇帝寵愛，但是最終還是被皇帝給殺死了，那麼李延年爲什麼會被......

光緒二十一年，當時慈禧太后年過六旬，因脾胃不健，兼有咳嗽、面神經痙攣之疾，心情不暢，三月十九日，令太醫莊守如、李德昌、金順、聶鴻鈞擬一平素調養之方，四位名醫謹慎考慮之後，擬出下方：茯神六錢，棗仁五錢（焦），遠志肉四錢，廣紅四錢，玉......

每個人都希望自己能活的長長久久，只是這個願望並不是人人都能擁有，想長壽你首先必須要有一個良好的生活習慣，現在就隨小編一起來看看延年益壽的十個高招分別都是什麼？擁有106歲高壽的宋美齡有生活作習上有哪些獨特之處？現......

小編推薦：冬天進補固元膏的注意事項1、情趣良好的心態纔是健康的基礎，做到精神飽滿，心境開朗，少私寡慾，順其自然。此外，還應讓晚年生活過得更有意義，把自己的餘熱和興趣融入穩定和諧的家庭和社會生活中去。2、樂趣在社會大家......

更年期是每個女人都無法避免的，到了年齡就會有各種更年期找上門，大部分女性在進入更年期之後，沒有適應此時的角色，沒有養成良好的生活、飲食習慣，給自己的身體、心理造成了傷害，這樣就容易導致各種更年期綜合症。爲了避免這......

很多女性對於更年期都是唯恐不已，都害怕更年期的到來，其實這點也可以完全理解。因此很多女性想盡了各種方法來延緩更年期，那麼女性如何延緩更年期呢？接下來小編將爲大家介紹7個延緩更年期的妙招，供大家參考。女性如何延緩......

女性一旦進入更年期，就意味着走向衰老，月經對於女性來講是很重要的標誌，月經的存在證明女性還有生育能力，還沒有步入衰老，而當一個女人月經逐漸的減少甚至沒有的時候，才真正的走向衰老，也是很多疾病容易纏身的時期。而更年期......

男性更年期綜合徵是人體正常衰老的必然過程。如果在日常生活中養成規律的生活習慣，消除不良的危險因素，可以有效預防並延緩更年期的到來。常慢跑、打球。經常運動可以保持健康的狀態，同時也有益於男性的睾丸酮分泌，使身體......

乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。據說乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關係，但良好的養生方法也是他健康長壽的......

男性更年期綜合徵是人體正常衰老的必然過程。如果在日常生活中養成規律的生活習慣，消除不良的危險因素，可以有效預防並延緩更年期的到來。常慢跑、打球。經常運動可以保持健康的狀態，同時也有益於男性的睾丸酮分泌，使身體......

延緩更年期的方法1、卵巢的保養卵巢老1歲人就老10歲，卵巢年輕人就年輕，其實卵巢年輕就意味着卵巢的功能正常，身體的雌性激素的水平是平衡的，但是，女性的卵巢就像一個大倉庫，儲存着很多的卵子，但是每個月女性都要排出卵子，意味......

老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跤的話，輕者傷筋傷骨，重者臥牀不起。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者身軀宜中正而不倚，脊樑與尾閭宜垂直而不偏。古書有傳，拳術精湛者頭頂碗水、書本而不濺出和翻落。說明姿勢中正的......

1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2.刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，......

飲食與機體熱量消耗有密切，這在動物表現十分明顯，攝食量大，體溫高，耗熱量多的鳥類普遍短命；而海水的溫度低，相對攝食量少，很多海生動物與近水的爬行動物是長壽的，梭魚可活200-250年，鯨魚可活300-400年，烏龜的的正常壽命爲100-17......

更年期對於正常女性是十分重要的生理週期，也是必須要經歷的，進入更年期的女性會出現情緒波動，容易發怒等症狀。進入了更年期，就以爲人生走過了大約三分之二的路程，也是女性走向衰老的標誌，所以延緩更年期的就是延緩衰老。那......

女性步入更年期，先是離開工作了幾十年的崗位，又整天在家面對着四面牆，一時間，失去生活重心，人開始變得煩躁易怒又多疑……身心開始走下坡路，老得也越來越快。女人都希望能夠永葆青春，因此很多人覺得更年期來得越......

科學家早在70多年前就發現，如果讓老鼠、狗、果蠅等動物保持一定程度的飢餓狀態，它們的存活時間要比正常進食的同類多出40％。美國加利福尼亞州索爾克生物研究所的研究人員最近在實驗中發現了PHA－4基因。美國科學家發現了可......

乾隆皇帝健康長壽，和其喜歡彎弓習武等運動有着密切的關係。適度運動使人氣血通暢，血流加快，臟腑調和，筋骨壯實，體質得以增強。據說乾隆皇帝夏天接見武官後，經常與他們比試射箭，秋天出塞時也是如此。作爲一種娛樂活動，射箭使人......

人一老了就會特別的想吃一些養生的食物，特別是一些可以幫助延年益壽的食物，如果真有這種食物的話，那麼老人們是很樂意去選擇食用的，因爲延年益壽了之後身體纔會越來越健康，延年益壽是可以提高人們的壽命，哪個人不想多活幾年......

想要長壽嗎？其實長壽特別的簡單，跑跑步就能長壽，可以大大降低早亡的風險。那麼你知道跑步除了長壽還有哪些好處嗎？跑步一小時延壽七小時美國《心血管病研究進展》雜誌刊登的一項新研究發現，跑步1小時可延壽7小時，即使跑的速......