同樣的年齡，爲何有人顯得年輕，而有人顯老？除了遺傳因素以外，生活的磨礪也很重要。那麼，哪些日常生活會讓你變老，甚至真的縮短壽命呢？看看我們從專業的醫學期刊上發現了什麼吧。每天超過3小時的久坐這對於辦公室一族來說是個......

如果你養成好的習慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養成了壞的習慣，你一輩子都償還不盡它的債務……人在小的時候就要訓練出好習慣。以下7個好習慣，父母從小就應該培養孩子。習慣一：做事有計劃做事有計劃......

下面幾種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，最需要自己去愛惜和保護。男同胞們不要讓自己的生命如此的短暫哦。在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個都爲了自己的生計和發展，努力去忙碌，可在追求物慾和......

每個人都有其飲食習慣，不同地方的人也會有不同的飲食習慣，而有些癌症卻是因爲飲食太鹹或太甜等引起的，重口味的飲食易致癌症。1.常喝酒易致肝癌雖然肝癌的主要致病因素爲病毒感染，但飲酒與肝癌發生關係密切，長期飲酒量爲50......

在不知不覺中，很多人都莫名其妙的出現了癌症的早期症狀。其實導致患上癌症的原因有很多，下面就爲大家一一、揭曉日常生活中最容易致癌但又易被忽視的壞習慣，如果不杜絕，絕對讓你短命。壞習慣一：吸菸減壓→肺癌一個人吸......

不食早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些餅乾......

很多不經意的習慣說不定正在悄悄謀害你的健康。注意留心以下的15條習慣，如果你有這樣的習慣，就要馬上糾正了！1.起牀先疊被人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。......

惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。白領女性爲了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脫下，十幾個小時都穿着高跟鞋。危害原因：長時間穿着高跟鞋，雙腳長期處於非自然狀態......

白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題，脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力，白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機，需要你以後注意了......

我們在自己的生活都會有這這樣或者那樣的習慣，都是因人而已的，有好習慣也就會有壞習慣，好習慣對我們有好處，那麼壞習慣呢？不只是對身體不好那麼簡單，有的甚至可以減少壽命呢？快一起了解都是那些壞習慣會折壽。一、醒後起身小......

編輯推薦：10種女人經不起性誘惑第一大害：反覆減肥危害：醫學界過去曾經認爲反覆減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反覆減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。近來......

日常生活中，有很多習慣會影響到我們的身體健康，就比如睡覺就很有學問，睡前用腦、進食等習慣都會使我們折壽，還有哪些睡前不能做的事呢，我們看看專家們怎麼說。忌矇頭而睡。有的人總喜歡矇頭而睡。這樣，會大量吸入自己呼出的......

現代人喜歡追求時髦的生活，但時髦不一定代表着健康。近日，杭州市預防醫學會的專家就指出，六大不健康生活方式正在危害都市人的健康，並會直接影響都市人的壽命。對此，《生命時報》記者採訪了衛生部首席健康顧問洪昭光教授，請......

反覆減肥危害：醫學界過去曾經認爲反覆減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反覆減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。近來華盛頓醫學中心的研究顯示：多次反覆減肥......

讓女人短命的六大辦公室惡習是什麼？惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳白領女性爲了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脫下，十幾個小時都穿着高跟鞋。危害原因：長時間穿......

只要從飲食上下手，就有可能長壽，不過不良的飲食習慣反而會誘發疾病，下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習：不良習慣一多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者（總熱量......

許多人都有午睡的習慣，並且視午睡爲恢復精神的好辦法。不過，英國劍橋大學的科學研究表明，在白天睡覺會縮短人的壽命。該研究發現，在40~79歲的人羣中，有午睡習慣的人比普通人的死亡風險要高出14%。本報訊許多人都有午睡的習......

很多人都有午睡的習慣，因爲感覺中午休息一下，下午會更精力充沛，中醫也告訴人們，中午能夠休息一下，對養護我們的心臟是非常有幫助的，因爲心臟只有在睡眠的狀態下跳動的纔會相對的緩慢，人們的基礎代謝纔會變得緩慢，所以，午睡有助......

一直以來長壽都是我們所追求的目標，甚至有些人從二三十歲開始就在爲長壽做準備。那麼你知道怎麼長壽嗎？其實每個人對於長壽的理解都不一樣，生活中有些習慣就能長壽，只是我們在平時沒有多注意。當然有長壽的習慣就有導致短......

雖然現在的人越來越長壽，最新統計中國人的壽命平均74歲，但是也發現很多人夭折，很多人猝死，還有很多人患上各種很奇怪的疾病，導致很多人折壽，中國人的平均壽命還不如日本高，雖然生老病死是規律，但是，人們都希望自己能夠長壽，活得......