秋天已經來到我們身邊，正是換季時期，你的肌膚開始出現一些問題了嗎。痘痘，乾燥脫皮是不是很讓你煩惱呢。那麼我們就看看一些美肌食譜，可以幫你調理肌膚。粗糙肌STOP食譜魚肉腸濃湯同時富含有益油脂和蛋白質的魚肉腸令保溼......

在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。很多中老年人都有皮膚瘙癢的症狀，大多是由於皮膚乾燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是個補水的好水果。皮......

1、大豆製品。大豆中的異黃酮素（isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物大豆製品，如豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的......

我們的皮膚之所以會有彈性有活力是因爲皮膚內部有彈力網，從而支撐着皮膚的彈性，如果皮膚的彈力支撐減弱，那麼，皮膚就會失去彈性，最終導致皮膚衰老而下垂。導致皮膚的彈力支撐減弱的原因有很多，例如，皮膚缺水乾燥、皮膚營養不......

皮膚粗糙乾燥是常見問題，不少人都不知道該如何修復。美容護膚專家告訴你，飲食美容法看似簡單，對解決皮膚粗糙乾燥非常有一套。下文具體介紹了一些飲食方案，只要你堅持食用，皮膚粗糙乾燥就能得到緩解和治療。首先，皮膚容易幹......

1、地黃煮酒：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。功效：活血止血。適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈......

1.維生素A各種富含有維生素a的食物對於皮膚的這樣以及護膚都非常重要，專家提醒要想讓皮膚一直都保持細嫩以及光滑，在平時生活中就應該多吃些富含有維生素a的食物。這是由於維生素a可維持皮下組織細胞的健康生存，從而起到......

人類的皮膚，基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和乾性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚，面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚，面部易生粉刺，發生面部皮膚感染，影......

很多女性在成功減肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。專家提醒，不宜在短時間內過度減肥，否則會帶來皮膚問題。爲改善皮膚鬆弛狀況，可多吃些胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等食品。就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥......

用服裝裝點自己纔是我們對於自己的人生，有一個負責的態度，讓自己成爲一個更加完美的自己，同時也讓我們變成自己心目當中最想成爲的那個人。服裝的魅力就是讓我們變成自己更想成爲的氣質，所以下面就讓大家隨我一起來看看黑......

皮膚暗黃吃什麼改善？因爲長時間外界環境的影響，皮膚開始慢慢老化，新陳代謝也不再很快更新，角質變薄，毛孔堵塞，保溼功能減退，於是膚質變得暗淡無光和粗糙。而且老化的角質無法即使清除，肌膚內毒素也就無法排除，外面的營養也無法......

上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰老吧？靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認爲，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵......

一、營養價值因爲醪糟是糯米制成的，又稱作江米酒、糯米酒、甜酒、酒釀。醪糟是具有代表性的中國傳統食品之一。糯米能補虛補血補脾肺。釀成醪糟後，增添了酒性，善於竄透，能通肝、肺、腎經。米酒（醪糟）入肺經，能補肺之虛寒。肺......

維生素E對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩潤滑起着重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰老有重要的作用，因爲維生素E能夠破壞自由基的活性，清除體內自由基，從而抑制衰老;維生素E還有防止脂褐素沉着於皮膚的作用。科學......

寒冷又幹燥的冬季，如何給肌膚一個科學又有效的保養法呢？健康肌膚不僅僅是需要護膚品的塗抹，更需要食療法進行調理，從內到外的健康才能讓好膚色更持久。推薦五大養顏食譜，讓你吃出水嫩雪肌！一、薄荷檸檬茶目標：祛除痘印頂着滿......

皮膚鬆弛吃什麼？隨時間的流逝，骨骼、肌肉、脂肪等都在流失，充滿彈性和光滑的皮膚開始出現乾燥、皺紋、鬆弛的現象。當然這也要看各人的生活環境個生活壓力，這是不可避免的，但如何延遲和減緩膚質的鬆弛呢？這還是可以通過保養......

人體組織液含水量達72%，成年人體內含水量爲58%-67%。當人體水分減少時會出現皮膚乾燥、皮脂腺分泌減少從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入少女每日飲水量爲1200毫升左右。常吃富含維生素E的食物。維......

蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麪粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部......

日光性損傷和老化引起的面部瑕疵、膚色暗淡或其它非正常狀況都會影響您的良好狀態和容顏，這時候光子嫩膚祛斑可以讓你的面部重煥光彩。光子嫩膚技術改善表面和深層皮膚，使皮膚嫩化併爲深層肌膚帶來有益的生物刺激效應。......

皮膚最怕的就是缺水，當缺水時會導致皮膚乾燥、皺紋滋生等，皮膚乾燥是隨着季節變化而變化的，尤其是到了夏天身體水分流失嚴重，補水不及時、不正確的護膚方式等會對皮膚造成一定的傷害，若想要保持柔嫩的皮膚必須正確爲肌膚補......