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關於什麼是中醫養生的時尚推薦
中醫教你怎樣健康養生
著名中醫養生專家、中國中醫藥出版社原古籍編輯室主任樊正倫認爲,人是自然界的產物,中醫解決的是人體內在的環境,養生要順應四時,並且應適時進補。老子講人法地,地法天,天法道,道法自然。養生要順從春生、夏長、秋收、冬藏的......
2023-11-14
錯誤的中醫養生法有哪些
當前,隨着物質生活水平的提高,大衆對於養生的需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任,選擇中醫藥養生。但是,由於中醫藥知識的匱乏,造成了很多人對中醫藥養生的誤區,以下簡單介紹下......
2023-11-14
中醫飲食養生有什麼特色
儒家自我國商代伊尹、西周食醫和孔孟倡導食性以來,歷代儒醫對食養多有所繼承和發展。在五千年社會歷史變革的長河中,雖難免不受佛、道等宗教文化的某些影響,但也逐漸形成了儒家食養的若干風格和原則,其特點大致可概括爲四......
2023-11-06
中醫藥養生的常見誤區有哪些呢
當前,隨着物質生活水平的提高,大衆對於養生的需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任,選擇中醫藥養生。但是,由於中醫藥知識的匱乏,造成了很多人對中醫藥養生的誤區,以下簡單介紹下......
2023-11-14
秋季養生注意什麼?中醫教你養生
養生第一要訣是順應四時,自然界一切事物春生、夏長、秋收、冬藏的規律。《素問·四氣調神大論》指出:夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門,逆其根則伐其本,壞其真矣。......
2023-11-01
中醫養生 喝中藥不能吃什麼東西
一、喝中藥不能吃什麼東西?1、生冷類食物此類食物性多寒涼,主要作用爲清熱解渴,故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能,因此虛寒體質者及胃腸病患者,當禁忌。如白蘿蔔性寒,具有消食、化痰、理氣之功效,若體質虛寒及胃腸病患者......
2023-11-01
中醫養生“六字訣”是什麼
強調吐納,先呼後吸。即呼氣時用噓、呵、呼、呬、吹、嘻6個不同字的發音口形吐氣,造成胸腹部不同壓力,分別影響肝、心、脾、肺、腎、三焦,結合意念和動作屈伸開合,導引體內氣血循經運行,達到通經導滯,解毒散結,調整人體陰陽氣......
2023-11-18
中醫教你春季養生吃什麼好
中醫認爲春季養生就應該多注意滋陰清火,防止上火的問題。那麼生活中哪些食物具有滋陰清火的作用呢?來了解下吧。阿膠阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品,其不僅具有滋陰清火的作用,同時還能補血美容養顏。春季適當的吃些阿膠......
2023-10-31
中醫養生是如何養生的?
中醫養生就是運用各種中醫方法進行養生保持身體健康。但是中醫養生到底養什麼,其實很多人都不知道。經過歷代中醫養生專家的實踐和體驗總結出,養生主要有七養,但是養生要根據個人體質的不同而有差異。中醫養生就是根據生......
2023-11-23
中醫有什麼養生祕訣?
1、牙齒變白:刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。2、怎麼戒菸:檳榔一隻,鑽個小孔,再往小孔裏灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼幹,想吸菸時,聞一下就不吸了,誰聞都可以戒菸。3、怎麼醒酒:醋、白糖......
2023-11-23
中醫有什麼健腦養生方法
中醫認爲惱爲元神之府,腦是精髓和神明高度匯聚之處,人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等,都是由於腦的作用,這說明腦是人體極其重要的器官,是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵,健腦方法,大體有以下幾個方面:一、識精健......
2023-11-08
夏季中醫養生喝什麼粥好
炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,正因爲如此,既能飽腹,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。下面就爲大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。夏季養生保健喝什麼粥好1、淮山蜂蜜粥材料:淮山30克,雞內金9克,蜂蜜15克。做法:先將淮山去......
2023-11-02
中醫養生 中醫養生有哪些原則
我們都知道,中醫無論是療法還是保健,都是以適應人體爲基礎的理念,並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生的9大原則,大家知道嗎?趕快跟小編一起去看看吧!中醫養生知識1、衣不過暖穿衣服、戴......
2023-11-02
什麼是中醫經絡?中醫經絡如何養生
中醫經絡:中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論,按照中醫經絡和腧穴的功效主治,採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式,達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病,使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。《黃帝內經》載:經脈者,人之所以......
2023-11-05
中醫保健養生須知什麼
大腦爲精明之府日梳五百把病除頭爲精明之府,人體之重要12經脈和40多處大小穴位,以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針,對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸性按摩或刺激,將去病健身。勤梳頭的確是一項積極......
2023-11-18
老中醫的養生寶典是什麼
1、記住:睡覺是養生第一要素。2、多嗔傷肝,多淫傷腎,多食又傷脾胃。憂思傷脾,憤怒傷肝,勞慮傷神。3、氣以行血,血以補氣,二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋,七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。......
2023-11-18
什麼是中醫的“哲理”養生
所謂哲理養生,主要是要掌握對立統一規律和一分爲二的觀點。明末清初著名的思想家、哲學家王夫之的六然、四看保健養生觀就是符合這一觀點的。所謂六然就是自處超然,超凡脫俗,超然達觀;處人藹然,與人爲善,和藹相親;無事澄然......
2023-11-15
中醫養生—清心養生怎麼做
靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時,獨坐在光線柔和、溫度適宜、環境安靜的房間裏,雙目微閉,深吸氣後再慢慢呼出,反覆幾次,讓放鬆的情感傳遍身體各部。然後,運用想象讓自己處身於一個令人愉快......
2023-11-18
中醫告訴你立夏吃什麼養生
>>>推薦:夏季呵護眼睛太陽鏡來幫忙立夏要降火:苦瓜降火不要覺得苦瓜苦,苦瓜越苦,敗火清熱降火的效果就越好,但這並不代表所含的其他成分有什麼不同,因此只要按照您喜歡的口感和偏好挑選,就可以啦!#p#副標題#e#立夏要補夏:鴨蛋......
2023-11-25
中醫養生你要懂得什麼
明代呂坤《呻吟語》有一段話說得好少年之情,欲收斂不欲豪暢,可以謹德老人之情,欲豪暢不欲鬱閼,可以養生。意思是說年輕人的性情,應該收斂而不應該豪放縱暢。這樣就可以恪守道德一、要放眼天下。毛澤東有兩句詩說得好牢騷太......
2023-11-18
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