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手腳冰涼怎麼辦? 8款熱茶暖身調氣血
TOP1:紅棗茶材料:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。做法:以沸水沖泡,每日作茶飲。功效:健脾和胃,養肝補血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。TOP2:玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。做法......
2023-11-06
身虛如何在夏季調理
"冬令進補,來春打虎",這是中國人傳統的養生方法之一,因爲人體遵循自然界"春生、夏長、秋收、冬藏"的規律,冬季進補容易吸收。那是不是其他季節就不適合進補了呢?上海中醫藥大學附屬龍華醫院老年科主任顧耘解釋說,其實一......
2021-05-21
女性月經不調傷身 調養月經不調的六大食物
月經不調是女性常見的婦科疾病,具體表現爲月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變,容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病,子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都......
2023-10-18
調控情緒平身心的健身操
在衆多角色爭搶時間的拉鋸戰中,我們生活得像個雜技演員。我們手中拋出一個球,下一秒鐘必須準確地接住另外一個。如果忙碌已經成爲註定,學習如何調控情緒、應對壓力就成了每個人的必修課。心理諮詢師給忙碌的你提出以下7......
2023-11-23
產後調理食譜 產後吃什麼調理身體
黑芝麻豬蹄湯材料:豬蹄1只,黑芝麻100克。調料:鹽適量。做法:1、黑芝麻用水洗淨,起幹鍋炒香後,研成粉末。2、豬蹄去毛洗淨,切塊,氽燙後備用。3、將約1000克水倒入煲中,水開後將豬蹄放入,中火燒開,小火繼續煮一個小時,停火後,將芝麻......
2023-11-04
上身瘦下身胖是脾虛嗎 怎麼調理
上身瘦下身胖可能是脾虛引起的,可以通過飲食和穴位治療法來調節脾胃。1、在現實生活中10個胖子有9個可能就是體質虛弱者,他們所謂的虛弱,主要體現在脾虛,就是脾胃失調。這種人到了冬天最怕寒冷,到了夏天,又怕炎熱,主要就是新......
2023-10-19
調理身體 身體不適如何進行調理
身體是我們自己的,但是身體卻像是一臺機器,也有出現故障的時候,如果你不修的話,那麼會越來越嚴重,所以一定身體有不適,我們就要立刻進行調理。調理身體的方法是非常多的,下面就由小編給大家介紹下吧。目錄1、刮痧調理身體不......
2021-05-06
身體溼氣重怎麼調理 這樣調理身體更健康
日常生活中,我們經常有遇到溼氣重的體況,每當體內溼氣聚積較多,就回出現乏倦、大便粘稠等情況。事實上,身體溼氣重一定要及時調理,只有這樣纔能有效的避免溼氣在體內的難受。那麼,身體溼氣重怎麼調理?身體溼氣重吃什麼好?下面......
2021-05-05
中暑後怎麼調理身體
夏天的高溫,很容易導致人們出現中暑現象,特別是在體弱的老人和兒童,及在戶外工作的人羣。當我們出現中暑現象時要採取積極的應對措施。中暑如何急救中暑可以分爲輕度中暑、中度中暑和重度中暑這三種,輕度中暑者體溫不超過......
2023-11-02
坐月子怎麼調理身體
坐月子是一種傳統的養生方式,旨在幫助產婦恢復身體健康並調理內外平衡。在這個特殊的階段,產婦需要特別注意飲食、休息和保持良好的心態。下面是一些關於如何調理身體的坐月子建議。首先,飲食是坐月子期間非常重要的一部......
2023-10-17
人流後怎麼調養身體
無痛人流後需要注意的事項1、保持外陰清潔:流產後機體抵抗力下降,細菌容易感染,所以個人衛生要做好。2、營養均衡:注意飲食調養,加強營養攝入,這是由於手術過程會出血。身體會比較虛弱。多吃些有營養的食物可以幫助身體的恢......
2023-11-18
備孕期月經不調怎麼辦 如何調理身子
備孕期間月經不調怎麼辦:一、先檢查月經不調和難受孕是否有關在備孕期間出現月經不調的情況,引發的原因很多。有些原因可能會導致女性的難以受孕,有些原因則和女性的受孕不存在聯繫。那麼想要準確的瞭解引起月經不調的原......
2023-10-30
用錯空調一身病 支招應對不怕吹空調
空調在夏季派上了不少的用場,外面溫度很高,隨便走一走都能出一身汗,並且又悶又熱,不論工作或者是上班,開着空調吹就能迅速降溫消熱。空調雖然防暑降溫很不錯,但是,有沒有發現,所謂的空調病也越來越多。沒錯,空調要是沒用好,容易......
2023-10-20
“守時按時”調養身體
養生貴在按時,按時工作和休息,按時運動和睡眠,按時進行各種生理活動,才能達到健康長壽的目的。按時休息生活中,很多人都是感覺累了纔去休息,其實,這時休息已爲時過晚。因爲,當人感到累的時候,疲乏已到相當程度,這時休息需要較多......
2023-11-17
秋季如何調養身體
口腔潰瘍:初秋,氣候開始變乾燥,一旦蔬菜、水果、水分攝入不夠,就容易上火,口腔裏也會跟着出現潰瘍、發炎等問題。推薦藥用蔬菜:菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的重要營養素。番茄有清熱解毒、生津......
2023-11-27
如何調理身體疲憊呢
都市生活中很多人都會出現身體疲憊的現象,主要是因爲平時工作學習及經濟的壓力導致,在因爲忙碌而沒有注意飲食的,有的工作原因暴飲暴食,生活作息沒有規律,經常的熬夜喝酒等,那樣會更加容易疲憊,那麼如何調理身體疲憊呢?疲憊有......
2021-05-06
調皮MM指尖大變身
繽紛的彩色指甲成爲今夏寵兒。每一種色彩都能激發無限激情。調皮派!百變指尖,美寶蓮製造!模特使用來自美寶蓮紐約的色彩前線甲油爲新一季時尚指甲帶來全新印象,鮮豔的色彩MIX圓點設計,盡情展現純真浪漫的感覺。美寶蓮紐約......
2023-11-27
牙齒變身之美牙格調
很多、很多、很多漂亮女人,當我向她們介紹完自己的職業後,就開始下意識地抿起嘴,轉過頭,或伸手掩口。《格調》中說,一個能夠將襪子穿得十分得體的男人,品位上優。我想補充一點:一個在牙科醫生面前毫無顧忌展露笑容的女人,是真......
2023-11-10
減肥前怎麼調整身心
我們在探討如何健康減肥之前,首先我們要了解:減肥體重不等於減肥。要想排出體內堆積的垃圾和毒素,就需要調整身心機能:消除瘀滯,通經脈,活氣血,增加身體能量,提高人體運化能力。減體重很容易,根本沒有必要冒未知的風險服用減肥......
2023-11-12
自然流產後如何調養身體 調養身體的技巧要記牢
流產的情況有很多種,比如說人工干預下的流產,比如說自然流產。其中,自然流產的例子挺多的,導致的原因有很多,比如說吃錯了食物,比如說不小心摔倒了,比如說胚胎質量不好,停止發育了等等。注意了,流產之後身體會變得虛弱,需要及時......
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