姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法......

美麗的肌膚水都想擁有，可是由於護理不當，或是一些其他的原因，肌膚變的越來越粗糙，沒有光澤，因此改善這樣的肌膚就成爲愛美人士所渴望的，其實想要擁有美麗的肌膚，首先身體必須健康，飲食上更要合理，只有均衡飲食才能從跟別上解決......

溫馨小貼士：敷面膜時，最好用束髮帶將頭髮向上束起來，儘量將整個面部露出，但應將耳朵包進去，在脖子周圍圍一條毛巾，身體斜靠在沙發上，讓臉部保持上仰的姿勢。這樣纔不至於被流下來的面膜弄得狼狽不堪。能夠使肌膚紅潤的食品紅......

肌膚護理對於男人們也不能缺少，尤其是每天面對電腦輻射，那麼如何做好肌膚護理呢？哪些食物最傷皮膚呢？男性平時對自己的皮膚護理都是比較簡單的，他們也不習慣較爲繁瑣的護理，而很多男性們的生活習慣並不是非常的好，再加上現在......

爲了皮膚好，光想着自己喜歡吃什麼可不夠，要多爲皮膚着想，瞭解皮膚最愛的幾種食物最重要，一起來看看吧。1.西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。2.胡蘿蔔--胡蘿蔔......

很多朋友們越來越關注吃什麼可以改善膚色暗沉呢？如今膚色暗沉不僅影響你的皮膚，還讓人感覺不好看，那麼你知道吃什麼可以改善膚色暗沉嗎？下面我們專家來爲你介紹幾種可以改善膚色暗沉的食物。1、大豆製品。大豆中的異黃酮......

皮膚乾燥緊繃的冬季，如何才能解脫？健康的飲食可以幫助滋潤皮膚、提亮膚色。以下食物，讓潤膚工程更順利。膚色亮白，告別乾燥、告別暗沉！什麼食物能讓皮膚在冬季裏復甦呢？其實適當的進食一些滋潤效果的食物對滋潤皮膚是很有幫......

美白肌膚是每個女性都夢想擁有的，因此有人用盡各種各樣的護膚品來試圖讓肌膚變的更加亮麗，可是效果卻令人不盡滿意，其實想要擁有好肌膚，不妨從你的飲食上下手，合理搭配飲食讓你吃出好肌膚，下面介紹幾種皮膚最喜愛的食物，那麼......

美白是經久不衰的話題，很多女人想白不顧一切後果。熟不知美白也可以是吃出來的。所以不能忽略從內在加強防曬，充分攝取SPF食物，更能升高抗曬戰力，不當黑妹妹、小花臉。食物也能防曬爲什麼食物也能防曬？皮膚科醫學研究發現，......

很多朋友們越來越關注吃什麼可以改善膚色暗沉呢？如今膚色暗沉不僅影響你的皮膚，還讓人感覺不好看，那麼你知道關於吃什麼可以改善膚色暗沉呢？下面我們專家來爲你介紹吃什麼可以改善膚色暗沉？1、大豆製品大豆中的異黃酮素（iso......

大家都希望自己的肌膚細膩，看起來更美麗，但是有很多的食物，會影響到人們的容顏造成肌膚出現問題，所以，大家需要注意一些常見的不良飲食方法，其實生活中要注意身體調理，避免帶來不良後果，那麼，哪些食物會影響到肌膚健康？哪些食物......

夏天這個季節，永恆的話題好像就是防曬和美白。我們總是拼命第往臉上塗塗抹抹，卻容易忽略了肌膚美白要從內到外。怎樣讓肌膚的白由內散發？你還在爲炎日下給皮膚帶面罩而苦惱嗎？拒絕單一的塗抹防曬霜，粉底……搞......

秋季皮膚瘙癢，輕鬆幫你搞定。在秋季了，面對皮膚瘙癢該怎麼辦呢？用下面五種方法可以幫你搞定。1、中藥辨證治療因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養血潤燥、鎮肝熄風爲治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當歸飲子加減內服;因......

細紋是每個MM都擔心的問題，隨着年齡的增長，皮膚老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少，長期乾燥缺水會大大加速它的產生，再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，乾燥便成了最容易遭遇的問題，這也是爲什麼細紋最先光......

日常生活中有許多潛在的光敏感物質，它們是紫外線的幫兇，通過飲食補充一些抗氧化劑，能讓我每天的防曬工作事半功倍：黃色、紅色的蔬菜：番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數降低40%。番茄煮熟......

魅力女人，自己皮膚問題一定要重視起來，祛痘、保溼、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。皮膚很容易乾燥，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永不凋謝，讓美麗青春永遠常在呢？試試這些飲食護膚祕籍吧！1、橘子中醫認爲，橘子具有潤肺......

炎夏來臨，不少MM都擔心皮膚不夠水潤，不惜花大錢在化妝品和保養品上，但是衆多化妝保養品琳琅滿目，不知如何選擇，還要擔心入手了不適合自己的。那麼不如跟着pclady學習多吃具有美容效果的食品，對身體有益又能美膚，一舉兩得。蘋......

美白的護膚品有很多，那麼天然美白的方法有哪些呢？天然美白的材料一般都取自可食用的食品，這樣既可以避免過敏反應，又健康，不會給肌膚帶來刺激和負擔，下面就來看看食物美白的材料有哪些吧。一蜂蜜美白美白的方法有哪些？將蜂蜜......

1.深海魚等富含必需脂肪酸的食物。歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營養，它們的最佳食物來源有沙丁魚、金槍魚、三文魚、蝦、核桃等堅果、芝麻和亞麻籽等種子、雞蛋和大豆等。2.深色果蔬等富含抗氧化劑的食......

在食物方面選購適當的材料，讓你離白越來越近！VC類美白食材VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等用法：按照自......