擺脫水桶腰健美操利用上半身左右旋轉交替的轉體運動，持之以恆練習，可以有效去除腹部贅肉，使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢，切勿操之過急。1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。2、一邊體會肚臍正後方的腎俞穴（在身體中間......

什麼樣的腰最美？不只要纖瘦，還要有結實的肌肉線條，才稱得上完美。可惜的是，維持腰部曲線並不是件容易的事，吸脂塑腰就可以做到。瞭解吸脂瘦腰的關鍵首先要了以下幾個問題：1、爲什麼女人的腰腹最容易堆積脂肪？腰腹部的毛細血......

不管是戀愛還是這追求女性的過程中，有些問題都是不宜去問的，有時候這瞭解得不多反而比這瞭解得多來得更好，下面就一起來看看這這女人難以啓齒的問題有哪些。一、你的初夜給誰了?你的初夜給誰了初夜是女人的重要隱私，男人......

想知道身體健康與否，可以由這4個地方得知一二。部位一、手掌手掌一旦遇到下面這些手部的異常情況應去醫院查明原因。1，感覺異常。清晨醒來，兩手發脹、屈伸不利，起牀後不久便逐漸好轉或消失。這個現象提示你，可能你的心、腎......

細心觀察生活的人一定會發現，因爲體毛過長或過於濃密會影響美觀，嚴重地影響女性的外觀形象，所以通過脫毛技達到乾淨美觀的效果是必要的。而瘦臉可以改善人們面部輪廓，讓你看上去更加精緻美麗。日前，有很多網友都在諮詢脫毛......

問題一：青春痘有沒有辦法根治？甚麼方法治療青春痘最快？青春痘是一種複雜的疾病，跟其它的疾病一樣，治療的效果因人而異。不過大部分的病人都能完全治癒。少數病人只能控制部份病情，不過若好好的治療，大部分都能夠減輕它的嚴重......

女性往往對自己的身體有直覺，一有異樣感覺就會去看醫生。而男人往往不到最後關頭不去看醫生，或者被另一伴們逼得沒辦法了纔去的。哥倫比亞大學醫學院教授雷能表示，可能是男性荷爾蒙作祟，男人要表現堅強，不輕易求救。或者男......

隨着美容行業的日漸火暴，目前，有越來越多的人選擇整形美容來達到完美自己的目的。然而，並不是所有的人都適合整形。瘦臉整形是常見的整形手術，能夠很明顯地改善面部輪廓。瘦臉整形既然稱爲手術，就必然存在常規手術都會存在......

痘痘選擇在你臉上的不同位置生長髮育，實際上有它們的用意，它們是想告訴你，你某些部位狀態不佳。如果對這些信號視而不見，你的問題就可能加重，狀態也越來越不濟。這些信號你有必要知道。●眉骨健康問題：肝臟不好。專家建議：要......

一、減肥等於節食?爲了減肥，不吃飯了。這是不少女性的減肥宣言。爲了瘦一點再瘦一點，她們往往不吃米飯或者用水果蔬菜代替正餐。上海中醫藥大學教授楊柏燦教授告訴記者，一時興起盲目節食的做法不僅不利於減肥，還會對身體......

瓜子臉、鵝蛋臉一直被譽爲美人臉。很多MM會問，下頜骨肥大怎麼辦？咬肌肥大怎麼辦？頰脂肪墊肥胖怎麼辦？我們聽聽面部整形專家怎麼說？下頜骨肥大怎麼辦？正常的下頜角角度是120°左右，與這個角度相差太遠則臉部線條不流暢，呈現......

就通常意義而言，下巴並不屬於五官範圍之列，但它對臉部的輪廓線條卻有着至深影響。如果將臉龐比做一篇文章，那麼下巴就好比文章收尾的那段--下巴勻稱漂亮，收尾收得好，即使臉部五官平平，流暢均衡的臉廓線條也會給人以清朗悅目......

關於下面健身的常見問題，你能答對幾個？1、每週運動幾次爲宜？2至3次。每次約45分鐘至1小時。如果不能每天堅持，則至少5次。2、如果每天只運動10分鐘，會不會顯得微不足道？運動量的大小與身體得益多少有關，但少總比沒有好。類似......

問題1：不吃早餐危害：營養不均衡，抵抗力降低。長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且會造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低，機體的抵抗力就會大大下降。不吃......

狡兔三窟，美人多計，自古以來，愛美是女人的天性，從古代抿紅色紙當口紅、絞紅花汁當胭脂到現在的佔據商場最有利地形的令人眼花繚亂的化妝品、美容院裏永遠的人滿爲患，……女人們總是在絞盡腦汁讓自己變得更美更......

翻身是小寶寶們在人生中要經歷的第一大自主運動，能儘早學會自己翻身的寶寶行爲發展會順利。但如果你的寶寶沒有學會翻身而直接學會了更高一級的運動，比如爬，也證明着行爲發展的順利。也就是說，寶寶不會翻身並不可怕，只要高......

的情緒會直接影響人體機能的正常發揮，進而影響心臟、心血管及其他器官。不良情緒只會抵消運動帶給身體的健康效果，甚至產生負面影響。每週運動幾次爲宜？2至3次。每次約45分鐘至1小時。如果每天只運動10分鐘，會不會顯得微......

對很多女性來說，最大的問題在於很難在工作時找到合適的吸奶時間或適合吸奶的舒適的私密空間。不過，吸奶並不是對每一個人都那麼容易。下面是可能出現的造成吸奶困難的原因和一些解決方法：1、吸奶時間距離上次哺乳或吸奶......

男人外表看似堅強，但其實也有內心脆弱的時候，很多男人因爲面子原因或其他原因不願將心理的問題說出來，以致一直存在心理，從而出現了心理問題。男性的心理問題有哪些呢？男人們承受比較大的心理壓力，再加上不善於傾訴，很容易出......

擁有高挺的鼻子一直是東方人所夢寐以求的。這是因爲東方人的鼻子大都存在短、低、寬，鼻孔外露，鼻頭圓大的外形缺陷。簡單的說，就是鼻子的輪廓不清晰。而科學技術的進步，使現代鼻部整形術應運而生而又飛速發展，將鼻子變精緻......